ダイエット日誌1

ここ1ヶ月で体重が2キロ増えた…
痩せよう。
日頃から割りと運動はする方だけど、意識してダイエットを開始しよう。

にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ 20代サラリーマンへ
にほんブログ村

昨日の夜の体重は68.3キロ
とりあえず11月15日までに65キロを目指す。

今日は近くの別所沼公園のランニングコースを走った。
約1時間ランニングした。
今までも週に1回ぐらいはやっていたけど、今後は夕食を抑えつつランニングを続けよう。

ブックオフオンライン

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です