2017年 ランニング記録 40

 

19時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。

前回よりはやや遅くなったが、それでも今までと比べるとかなり速く走れている。
やはり走る頻度を意識的に増やしているのが良いのだろう。
後は気温がかなり下がってきたので、ランニングには最適な季節だ。

 

10月4日の走行距離 13.23km (5分27秒/km)(167bpm)
2017年合計距離 561.02km
年間800キロへの進捗率70.13%
277日 / 365日 (75.89%)

 

 

 

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