今日は午前休を取得。
9時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
飲み会と悪天候続きでランニングがなかなかできていなかった。
午前休を取ったものの、また雨。
小降りだったので、ランニングを強行。
それほど雨は気にならなかった。
平均ペースで5:20/hを切った。
久し振りにしては良かった。
年間の合計距離が600キロを超えた。
10月25日の走行距離 13.23km (5分19秒/km)(160bpm)
2017年合計距離 609.63km
年間800キロへの進捗率76.20%
298日 / 365日 (81.64%)
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