17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
今日は前半かなり飛ばし気味だった。
後半少しバテたけど、平均5:23/kmで過去最速タイだった。
今年のうちに自己記録を更新できるかもしれない。
今年の目標走行距離の800キロまで残り約50キロ。
いつも通りの距離だと、あと4回走れば、達成可能。
いけそうだ。
12月10日の走行距離 14.06km (5分23秒/km)(155bpm)
2017年合計距離 749.07km
年間800キロへの進捗率93.71%
344日 / 365日 (94.25%)
 |
[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 ランニングウォッチ GPS機能 脈拍計測 SF-810B |
