2018年 ランニング記録 32

暑くならないうちに走ろうと思い、8時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。
8時にはすでにもうかなり暑かった。

序盤から暑さでペースが落ち始めた。
最後まで走り切れそうになかったので、半分走り終わったあとぐらいで、時計を止めて休憩した。
水道のあるところで、頭から水をかぶって、冷却。
気を取り直して走り出す。
ペースはかなり遅め。
正直、ペースどうこうよりも無事に帰ることを優先。

この後、もう一度、休憩して水をかぶった。
最後の方は1キロ7分ぐらいのペースまで落ちていたけど、何とか完走。
今日ぐらい朝から暑い日には走らないか、休憩しながらにするかだな。
ペースは二の次でいいや。

8月5日の走行距離 12.15km (6分15秒/km)(162bpm)
2018年合計距離 458.04km
年間800キロへの進捗率57.26%
217日 / 365日 (59.45%)

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