2018年 ランニング記録 4

14時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。

今日は年休を取得。
昨日のマスターズの野球の練習の影響で筋肉痛がひどかった。

筋肉痛は走りにはそこまで影響はなかった。
前回のランニングでベストタイムが出たが、今回も2位タイのタイムで走れた。
特に速さを指標にはしていないけど、良いタイムが出るとやっぱりやる気がでる。

1月15日の走行距離 14.69km (5分19秒/km)(159bpm)
2018年合計距離 55.57km
年間800キロへの進捗率6.95%
15日 / 365日 (4.11%)

 

 

 

 

[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 ランニングウォッチ GPS機能 脈拍計測 SF-810B

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です