15時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
2018年になってからかなり順調にランニングができている。
ただ、特にレースに出るわけでもない。
主に健康維持、体型維持、運動能力維持(あわよくば向上)が目的。
今日も先週に続いて調子は良かった。
5分13秒/kmというペースで先週よりは劣るものの、今までで2番目に速いペースだった。
このペースで走るとなかなかきつい。
多少の負荷がかかるぐらいでないと、レベルアップできないので、ちょうど良いのかもしれない。
天気が寒くもなく、暑くもなくすごく走りやすかった。
2月10日の走行距離 14.60km (5分13秒/km)(159bpm)
2018年合計距離 130.60km
年間800キロへの進捗率16.33%
41日 / 365日 (11.23%)