9時から12キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。
そこまで暑くはなかったはずだけど、湿度のせいか調子は最悪だった。
どんどんペースが落ちていったので、いつもは1.5週するところを1周で切り上げた。
信号でもいつもは迂回するところ、今日は止まって待っていた。
部分的に歩いたりもした。
かなり妥協続きだった。
どんどんペースが落ちていったので、いつもは1.5週するところを1周で切り上げた。
信号でもいつもは迂回するところ、今日は止まって待っていた。
部分的に歩いたりもした。
かなり妥協続きだった。
まぁ、こういう日もある。
夏場になるとこういう日も増えそうだ。
負けずに積み重ねていきたい。
夏場になるとこういう日も増えそうだ。
負けずに積み重ねていきたい。
6月22日の走行距離 12.19km (6分03秒/km)(155bpm)
2019年合計距離 374.51km
年間800キロへの進捗率46.81%
175日 / 365日 (47.94%)
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