16時半から13キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。
前回同様暑さはそれほど感じなかった。
スタート直後、GPSが狂っていた。
多分、500mか600m多く走ったことになっていると思う。
序盤だけキロ5分を切るようなペースで走ったことになっている。
スタート直後、GPSが狂っていた。
多分、500mか600m多く走ったことになっていると思う。
序盤だけキロ5分を切るようなペースで走ったことになっている。
途中からはいつもと同じようなペースに戻った。
それどころか終盤はかなりのスローペースになっていた。
それどころか終盤はかなりのスローペースになっていた。
体重が68キロぐらいになっているので、ペースが上がらなくなっている気がする。
体重ダウンとペースアップを並行してやらないといけないな。
体重ダウンとペースアップを並行してやらないといけないな。
9月1日の走行距離 13.04km (5分52秒/km)(154bpm)
2019年合計距離 491.23km
年間800キロへの進捗率61.40%
246日 / 365日 (67.40%)
2019年合計距離 491.23km
年間800キロへの進捗率61.40%
246日 / 365日 (67.40%)
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