年休を取得。
11時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
11時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
先週と比べてかなり涼しかった。
その分、先週より速く走れた。
その分、先週より速く走れた。
もう少し長めに走ろうかと思ったけど、終盤ばてたので、いつも通りの距離になった。
今年は800キロ走るのは難しそうだな。
まだギブアップではないけど、黄色信号。
今年は800キロ走るのは難しそうだな。
まだギブアップではないけど、黄色信号。
10月21日の走行距離 14.75km (5分51秒/km)(157bpm)
2019年合計距離 592.59km
年間800キロへの進捗率74.07%
296日 / 365日 (81.09%)
2019年合計距離 592.59km
年間800キロへの進捗率74.07%
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