9時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周半。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周半。
年休を取得。
午後から明日のマスターズ甲子園の本大会の為、甲子園入りする予定。
その準備運動としてのランニング。
午後から明日のマスターズ甲子園の本大会の為、甲子園入りする予定。
その準備運動としてのランニング。
本当は今日走らないと、年間800キロに向けて赤信号だったので、走っておきたかった。
平日の昼間は人も少なくて、気持ちよく走れる。
気温は結構高かったかな。
明日もこれぐらい暖かいといいな。
11月8日の走行距離 14.32km (5分46秒/km)(159bpm)
2019年合計距離 638.34km
年間800キロへの進捗率79.79%
314日 / 365日 (86.03%)
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