10時から15キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。
東京都高校駅伝をやっていた。
何キロかに渡って人だかりになっていた。
何キロかに渡って人だかりになっていた。
昨日、ウェイトトレーニングをしたからか、やや下半身が重かった。
前半はなかなか良いペースで走れていたけど、後半から終盤にかけてバテてしまった。
特に終盤はギリギリだったかな。
これ以上距離を伸ばすには身体が重すぎるかもしれない。
痩せよう。
今日で2020年の合計走行距離が700キロに到達。
残り100キロなら余裕をもって達成できそうだ。
11月3日の走行距離 15.74km (5分43秒/km)(158bpm)
2020年合計距離 702.92km
年間800キロへの進捗率 87.87%
308日 / 366日 (84.38%)
前日の体重 71.2kg
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