2022年 ランニング記録 19

16時半から15キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

 

GW期間で4回目のランニング。
GW期間中に55キロ走れた。
年間800キロに向けて順調なペース。

 

今日は最近の中ではかなり涼しかった。
直近で良く走っているので、良いペースで走れるかと思ったけど、ペースは上がらなかった。
後半は強風の影響もあったかな。

 

心拍数は150bpm前半でおさまっているので、まったく追い込めていないな。
とは言え、あまりペースアップできるような感じでもなかったんだよな。。。

 

 

5月8日の走行距離 15.16km (5分35秒/km)(150bpm)
2022年合計距離 314.71km
年間800キロへの進捗率 39.34%
128日 / 365日 (35.07%)
当日の体重 67.4g

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

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