2016年 ランニング記録 27

15時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

30℃を割っていて割と涼しそうだと思って走り出したけど、そうでもなかった。
それでも前回の20キロ走があったので、12キロまでなら何とか走れた。
屋外でのランニングがきつい季節になってきたので、ジムでのトレーニングを増やそう。
2016年の合計走行距離が500キロを超えた。

前回のランニングの後で買った乳首に貼るシールが届いたので、使ってみた。
使い心地は剥がすときも痛くなくて良かったと思う。
長い距離を走る時は重宝しそう。

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7月17日の走行距離 12.58km
7月10日のジムでの走行距離 6.49km
7月13日のジムでの走行距離 6.34km
2016年合計距離 520.98km
年間750キロへの進捗率69.46%
199日 / 366日 (54.37%)