2017年 ランニング記録 39

20時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。

先週の20キロの走の成果か身体が軽くて前半はかなり良いペースだったみたい。
後半はバテながらも、それなりのペースで走れていた。
トータルで見ても、ランニングウォッチで計測を始めてから一番早いペースだった。
走る頻度も上がってきた。
フルマラソン1か月半前としては順調だ。

9月29日の走行距離 14.23km (5分23秒/km)(153bpm)
2017年合計距離 547.79km
年間800キロへの進捗率68.47%
272日 / 365日 (74.52%)

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