昨日は草野球の試合があった。
その影響はあまりないかなと思って走り出した。
今日も前回に引き続き半分行く前ぐらいからバテ始めた。
原因はよくわからないけど、体力落ちているのかな。
10キロぐらいから便意を催して、13キロぐらいのところでトイレに行った。
足にきている状態で和式のぼっとん便所は足がガクガクして辛かった。
再開後もペースは上がらず、何とか走り切った形。
暑かったからなのか、2週間振りだったからなのか、帽子をかぶらなくなったからなのかはわからないが、後半バテバテだった。
残り5キロ以降はラップタイムがキロ6分超えて、どんどん遅くなっていった。
こんな感じでは、例え東京マラソンに当選しても完走できないかもしれないし、完走しても自己ワーストのタイムになりかねないな。
4月25日の走行距離 15.16km (6分07秒/km)(160bpm)
2021年合計距離 258.98km
年間800キロへの進捗率 32.37%
115日 / 365日 (25.75%)
当日の体重 71.1g
今日から新しく買ったランニングバッグを使いだした。
なかなか使い勝手は良かったと思う。
[blogcard url=”https://tricra.site/kinomukumamani/archives/azarxis-running-bag.html”]
昨日は雨がかなり降ったので、地面に水たまりがあるところがあった。
それを避けるために、いつもは土手の下を走るけど、今日は土手の上を走った。
土手の下も風は強かったけど、土手の上はより風が強くて、途中で帽子が吹き飛んだ。
取りに行けるところだったから良かったけど、そこから帽子をかぶるのはやめた。
帽子を飛ばされたのをきっかけに、止まってランニングバッグの紐の長さを調節した。
最初はゆるすぎて、ペットボトルが揺れるのがちょっと気になった。
暑かったからなのか、2週間振りだったからなのか、帽子をかぶらなくなったからなのかはわからないが、後半バテバテだった。
残り5キロ以降はラップタイムがキロ6分超えて、どんどん遅くなっていった。
調子が最悪と言っていた前回よりもより遅くなってしまった。
暑くなってくると、もっとペースは遅くなりそうだ。
4月18日の走行距離 15.26km (6分03秒/km)(164bpm)
2021年合計距離 243.82km
年間800キロへの進捗率 29.59%
108日 / 365日 (25.75%)
当日の体重 70.3g
2021年4月14日(水)
今まで使っていたランニングバッグが古くなったので、新しいランニングバッグを購入。
今まで使っていたものはスマホを入れる部分のチャックが壊れかけて、勝手に空いてしまうようになってしまった。
前に使っていたものはこちら。2018年7月に購入していたので、2年半以上使ったことになる。
ランナーズ ベストバッグMATOI RUN041701。
https://runnet.jp/shop/smp/itemPageAction.do?itemCode=75902&shopId=000000
4500円もしていたようだ。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/MATOI-RUN041701.html”]
今回買ったのは、Azarxisのランニングバッグ3090円。
まだ実際に走るときには使っていないけど、前のポケットに500mlのペットボトルがギリギリ入れることができた。
スマホもきつめだけど、入れることができた。
ランニング中にはまだ使っていないけど、なかなか良さそうだ。
前のポケットがチャックではないので、チャックがダメになって買い替えることもなさそう。
普段のランニングの時には後ろのポケットはあまり使い道がなさそうだ。
タオルを入れておくぐらいかな。
もし、東京マラソンに当選したら、使い道が出てくるかもしれない。
土曜日に1か月ぶりに野球をして、下半身、上半身共に筋肉痛になっていた。
調子は最悪だった。
5キロ過ぎからどんどんペースが落ちていた。
後半はキロ6分を軽く超えてしまった。
それでもやめずに15キロ走り切ったので、よくやった方かな。
来週は奥さんの実家に行くので、走れないかな。
4月4日の走行距離 15.00km (5分58秒/km)(155bpm)
2021年合計距離 228.56km
年間800キロへの進捗率 28.57%
94日 / 365日 (25.75%)
当日の体重 72.2kg
ランナーズ ベストバッグMATOI RUN041701。
https://runnet.jp/shop/smp/itemPageAction.do?itemCode=75902&shopId=000000
2021年3月27日(土)
3月22日から東京マラソンのエントリーが始まっていたので、例年通りエントリー完了。
今回はエントリー期間が短く、3月末までみたいだ。
エントリーはこれで14回目。
これまでの当選状況は2勝11敗。
2008 落選
2009 当選
2010 落選
2011 落選
2012 落選
2013 当選
2014 落選
2015 落選
2016 落選
2017 落選
2018 落選
2019 落選
2020 落選
8連敗中。
開催日は2021年10月17日(日)。
10月だとまだ暑そうだし、あまり走りこめないだろうから、タイムを狙うのは難しそう。
フルマラソンの定員は24,700名。
コロナ対策で前年比2/3ぐらいの人数になっている。
中止になった2020年の大会に当選していた人は2021年または2022年の大会に参加権があるはずだから、純粋に2021年にエントリーして当選する人がどれぐらいいるのか不明。
コロナ下、東京マラソン自体の参加条件改悪が重なって、倍率下がらないかなという期待あり。
都民エントリーをしたので、一般エントリーも含めると4月下旬に2回抽選されるようだ。
代表的な条件改悪
＜手荷物は、お預かりいたしません。 また、スタートエリア・フィニッシュエリアで放置されたものはすべて廃棄いたします。＞
＜更衣可能な場所は、フィニッシュエリア付近の屋外のみを予定しています。＞
＜収容バスの用意はありませんので、レース途中で棄権する場合に備え、公共交通機関が利用できるよう、交通系ICカード等の持参など、ご準備をお願いいたします。＞
これに加えて、国内からの参加で1万6200円の「参加費」とは別に「新型コロナウイルス感染症対策費」を別途負担する可能性もあるという。
参考
https://news.yahoo.co.jp/articles/2e7483469a986bdf098848fa3258e216930acccc
ゴールした人にはこんな防寒アイテムが配られるらしい。
これで電車に乗れということなのか(笑)
スタートとゴールが違う場所なのに手荷物を預かってもらう場所が無いのは、かなり辛いな。
家から走る格好で最小限の荷物で移動して、走ることになるのかな。
ゴールには奥さんに着替えを持ってきてもらうとかかな。
知り合いいない人とかはどうするんだろう。
収容バスがないのは、万一の場合は辛いな。
モバイルSuicaだから、電車には乗れるだろうけど、走っている格好でそのまま電車に乗るのか。。。
SNSで見かけたけど、荷物を預かって運んでくれるサービスが出てくるかもしれない。
先月に続いて今日も赤羽トライアルというマラソン大会が行われていた。
参加者のレベルが高く、次々と参加者に抜かれていった。
前回に続いてまた終盤にペースダウン。
今日も終盤は逆風だったけど、体力がもたないのも事実。
年間200キロ到達。
ここまでは順調なペース。
3月27日の走行距離 15.23km (5分37秒/km)(162bpm)
2021年合計距離 213.56km
年間800キロへの進捗率 26.70%
86日 / 365日 (23.56%)
当日の体重 71.5kg
ランナーズ ベストバッグMATOI RUN041701。
https://runnet.jp/shop/smp/itemPageAction.do?itemCode=75902&shopId=000000
2021年3月13日(土)
2021年3月14日(日)
いつものようにさいたま市の実家で車を借りて、8時50分ごろに草津温泉に向けて出発。
天候は土砂降り。
所沢インターから関越道で北へ向かう。
コロナと大雨で道は比較的空いていた。
10時20分ごろに渋川伊香保インターに到着。
途中の道沿いにあったしまむらで途中休憩。
奥さんがしまむらで買い物をしていたで、軽く30分ぐらいいたかな。
奥さんが運転を代わってくれて、12時40分頃に草津温泉ホテルヴィレッジに到着。
土砂降りだったけど、道の脇には雪は残っていた。
気温は5℃。
チェックインは15時からなので、車に荷物を置いて、13時10分のバスで湯畑に移動。
土砂降りと湯気で湯畑の様子はほぼわからなかった。
お昼ご飯を食べに、湯畑のそばの暖に行った。
草津に来たときは毎回、来ている。
13時20分に先客は2組と空いていた。
土砂降りのせいか、湯畑にもあまり人がいなかった。
2人とも特製しょうがやき定食1500円を注文。
10分程で提供された。
分厚い肉の生姜焼き。
たれが生姜の風味が強く、やや辛い。
おなかいっぱいになった。
14時20分のバスでホテルヴィレッジに戻った。
そこから車で数分の草津熱帯圏に向かった。
天気が悪かったこともあり、駐車場は混雑していた。
ホームページにあるクーポンを印刷していくと、1100円が880円になる。
ドームの中はやや匂う。
ところどころ雨漏りしていて、水が垂れてくる。
テレビでも経営難だとやっていたが、実際、お金はなさそうだった。
見ごたえはかなりあった。
餌やりコーナーもあって楽しめる。
ヘビ、ワニなどの爬虫類が多いので、爬虫類が苦手な人にはお勧めできない。
ミニブタの餌やりは終わっていて、残念だった。
ミニブタの上にマーラが乗り続けているのが面白かった。
ミニブタはほぼ動かなかったので、最初は石だと思った。
ミーアキャットは間近で写真を撮っていると手が伸びてきて、引っかかれる。
そんなに痛くはない。
スマホごと掴まれたこともあった。
猿の餌やりもおもしろかった。
餌を持っていないときは上の方で固まっていたのに、餌を持っていくと、寄ってくる。
猿同士威嚇しあったりしていた。
ある猿は手をあげて餌を要求してきた。
手の届く範囲に餌を投げたら、見事にキャッチして食べた。
滞在時間1時間45分ぐらいだった。
16時20分にホテルヴィレッジにチェックイン。
駐車場はかなり混在していた。
部屋はシャトー館の2階だった。
部屋はベッドとは別に和室まで付いた部屋。
部屋のお風呂も広い。
夕食前に大浴場へ行ってきた。
雨が降っていたけど、露天風呂も入ってきた。
18時20分から夕食。
夕食はビュッフェ形式。
以前は2つの会場から選べていたけど、今は会場は選べなくなったみたいだ。
食べ物を撮りに行くときはマスクとビニール手袋を着用して取りに行く。
品数は豊富で食べ過ぎた。
ただ、以前に来た時の方が料理はおいしかったような気がする。
部屋でのんびりしてそのまま早寝。
6時に起きて温泉へ。
7時から朝の散歩。
参加者は自分と奥さんの2人だけだった。
先週まではコロナの影響で休止していたらしい。
気温は5℃でそんなに寒くはなかったけど、小雪が舞っていた。
ガイドの人は上皇陛下も案内したことがあるらしい。
植物などを聞きながら約1時間の散歩。
山道はまだ雪が残っていた。
動物の足跡が残っていた。ガイドさん曰く狸の足跡らしい。
ウサギや鹿が出てくることもあるらしい。
途中で大声で叫んでみましょうということで、大声で叫んでみた。
奥さんにはあんなに大きな声出るんだねと驚かれた。
熊よけの鐘も鳴らした。
散歩から帰ってきて、8時45分から朝食。
朝食もビュッフェ形式。
昼ごはんもいらないぐらい、色々食べてしまってしまった。
10時半ごろにチェックアウト。
2人で2万円弱というお手頃価格で泊まれた。
車を置いて、シャトルバスで湯畑へ。
奥さんの希望で地蔵の湯という公共浴場へ向かう。
以前にも来たことがある。
脱衣場と一体型。
先客は3人。
4人ぐらいでいっぱいになってしまう広さ。
集めだったけど、気持ちよいぐらいの暑さだった。
続々と人が来ていたのと、集めだったので、10分ぐらいで出た。
女湯はかなりの高温で、やけどしそうだったらしい。
昨日と打って変わって、晴天だったので、湯畑もきれいだった。
お土産を買って、11時50分のバスでホテルヴィレッジに戻る。
12時過ぎにはホテルを出発して、実家へ向かう。
帰りの運転は奥さんが全部してくれた。
ノンストップで実家近くのスシローまで運転してくれた。
スシローで遅めのお昼ご飯を食べて、実家に戻る。
奥さんのiPhoneがリンゴループから抜け出せなくなってしまったので、長居はせずに帰宅。
走っている感じはそこまでバテていなかったと思うが、ペースを見ると、バテバテ。
風の影響も多少はあるだろうけど、これはひどい。
心拍数は160を超えていて楽はしていなかったはず。
年間200キロまで2キロ足りず。
来週走ることができれば、3月中に200キロ達成できそうだ。
3月20日の走行距離 15.34km (5分39秒/km)(161bpm)
2021年合計距離 198.33km
年間800キロへの進捗率 24.79%
79日 / 365日 (21.64%)
当日の体重 71.3kg
ランナーズ ベストバッグMATOI RUN041701。
https://runnet.jp/shop/smp/itemPageAction.do?itemCode=75902&shopId=000000
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