カテゴリー: ランニング記録

10時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

序盤に強めの雨が降ってきた。
20分ぐらいは降り続いたけど、やんでよかった。
ここ半年で体重は7,8キロ落ちたけど、ペースはそれほど上がらない。
長い距離を走る時の膝への負担はかなり減っているとは思う。
東京マラソンは落選したけど、11月のさいたま国際マラソンを目指して引き続きランニングを頑張ろう。

9月18日の走行距離 12.53km
2016年合計距離 631.10km
年間750キロへの進捗率84.15%
262日 / 366日 (71.58%)

9時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

Runkeeperの不具合で距離が少なくなってしまった。
いつものコースだから特に問題はないが。
途中で大雨が降ってきたので、橋の下で雨宿り。
15分ぐらいしたら、快晴でさっきよりも暑くなったので、ランニング再会。
休憩できてから後半はいつもより楽だった。

9月4日の走行距離 12.30km
2016年合計距離 618.57km
年間750キロへの進捗率82.48%
248日 / 366日 (67.76%)

17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

今日は涼しかった。
先週はあ暑さにやられた部分があったけど、今日は快適に走れた。
2016年の走行距離が600キロを超えた。
年間目標の750キロは軽く達成できそうだ。

8月28日の走行距離 12.51km
2016年合計距離 606.27km
年間750キロへの進捗率80.84%
241日 / 366日 (65.85%)

9時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

9時からならまだ涼しいかと思ったけど、ものすごい暑かった。
後半、完全に暑さにやられて信号ごとに休憩モード。
やっぱり夕方に走るか、もっと早い時間帯に走らないと辛いな。

8月19日の走行距離 12.25km
2016年合計距離 593.76km
年間750キロへの進捗率79.17%
232日 / 366日 (63.39%)

11時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

朝、ちょっと外出した時は涼しいと思ったけど、すごい暑かった。
後半、暑くて失速した。
もう少し涼しい時間帯に走るべきだった。
夏休み中にあと1,2回は走れるかな。

8月14日の走行距離 12.28km
8月12日のジムでの走行距離 6.34km
2016年合計距離 581.51km
年間750キロへの進捗率77.53%
227日 / 366日 (62.02%)

18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

寝起きに足をつるハプニングが発生。
特にランニングに影響はなかった。

先週はpokemonで10キロぐらい歩いた為、ランニングはしなかった。
先週ランニングを休んだけど、今日はなかなか調子が良かった。
暑さもそれほど気にならなかった。

8月11日の走行距離 12.37km
2016年合計距離 562.89km
年間750キロへの進捗率75.05%
224日 / 366日 (61.20%)

19時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

暑さを避けて夕方のランニング。
湿気は多かったけど、比較的走りやすかった。
このぐらいの時間帯なら8月も走れそうだ。

7月31日の走行距離 12.45km
2016年合計距離 550.52km
年間750キロへの進捗率73.40%
213日 / 366日 (58.20%)

20時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。

久し振りに夜走った。
昼間も涼しかったけど、夜はもっと涼しくて快適に走れた。

隅田川の土手はPokémon GOをやっていると思われる人が結構いた。
スタミナモードをオフにして、Runkeeperをバックグランドで実行すれば、Pokémon GOも併用できた。

7月23日の走行距離 17.09km
2016年合計距離 538.07km
年間750キロへの進捗率71.74%
205日 / 366日 (56.01%)