ランニング記録 - 気の向くままに

2016年5月5日

2016年ランニング記録 18

18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

なんだか身体が重かった。
後半、かなり失速してしまった。
GW中に3回のランニングをした。
暇じゃないとできない。
体重が60キロ台に突入した。

5月5日の走行距離 12.60km
5月4日のジムでの走行距離 7.17km
2016年合計距離 359.15km
年間750キロへの進捗率47.89%
126日 / 366日 (34.43%)

2016年5月3日

2016年ランニング記録 17

18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

風がすごい強くしんどかった。
特に河川敷はしんどかった。
GW2回目のランニング。
あと1回はいけるな。

5月3日の走行距離 12.40km
5月2日のジムでの走行距離 6.35km
2016年合計距離 339.38km
年間750キロへの進捗率45.25%
124日 / 366日 (33.88%)

2016年4月30日

2016年ランニング記録 16

19時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

昨日のマスターズ甲子園の練習で膝に違和感があったのと、軽い筋肉痛があった。
膝の違和感はまったく問題なくてホッとした。
5分21秒/kmでまずまずの速さだった。
GW中にあと2回は走れそうだ。

4月30日の走行距離 12.62km
4月28日のジムでの走行距離 6.49km
2016年合計距離 320.63km
年間750キロへの進捗率42.75%
121日 / 366日 (33.06%)

2016年4月24日

2016年ランニング記録 15

19時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

夕方で涼しかったからか身体が軽かった。
2016年の走行距離が300キロを超えた。
このペースだったら、900キロ走れるペースだ。

4月24日の走行距離 12.89km
2016年合計距離 301.52km
年間750キロへの進捗率40.20%
115日 / 366日 (31.42%)

2016年4月17日

2016年ランニング記録 14

17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

Runkeeperの調子が悪かった。
最初の3分ぐらいは1mも進まなかった。
スマホを途中で落としたからか、スマホが再起動されてしまった。
その為、今回の距離は前回のランを参考に記載する。
今日は土手の風が強すぎて、走るのが辛かった。
強風を利用して凧をあげている親子がいたが、川の中に落としていた。
戻ってきたときにはまたあげていたので、拾うことはできたみたい。

かなり気温が上がったので、半袖でも汗をかいた。

4月17日の走行距離 12.50km
2016年合計距離 288.62km
年間750キロへの進捗率38.48%
108日 / 366日 (29.51%)

2016年4月10日