2019年8月24日(土)
彼女からの依頼でコインランドリーに靴を洗いに行った。
靴は200円で洗えた。
コインランドリーで靴を洗ったのは初めて。
コインランドリーに行くのは久しぶりだったけど、色々進化していた。
靴は200円で洗えた。
コインランドリーで靴を洗ったのは初めて。
コインランドリーに行くのは久しぶりだったけど、色々進化していた。
午後から亀戸野球場で草野球試合。
ボテボテのゴロばっかりだったけど、相手のエラーを誘って出塁。
打てない時は盗塁で稼ぐ。
試合は打ち合いになったけど、なんとか勝った。
ボテボテのゴロばっかりだったけど、相手のエラーを誘って出塁。
打てない時は盗塁で稼ぐ。
試合は打ち合いになったけど、なんとか勝った。
野球の後は飲み会。
暑い日に野球をした後のビールは最高！
暑い日に野球をした後のビールは最高！
<今日の読書>
・学びを結果に変えるアウトプット大全 P471-661
心理学の法則「ザイオンス効果」を知っていると、雑談は内容より、回数のほうが重要だとわかります。
接触回数が増えるほど、人の好感度は高くなる。
これを「ザイオンス効果」(単純接触効果)といいます。
・学びを結果に変えるアウトプット大全 P471-661
心理学の法則「ザイオンス効果」を知っていると、雑談は内容より、回数のほうが重要だとわかります。
接触回数が増えるほど、人の好感度は高くなる。
これを「ザイオンス効果」(単純接触効果)といいます。
2019年8月25日(日)
弟の子供に会いに行ってきた。
父、母、姉家族と一緒に池袋のレストランでお食事会。
父、母、姉家族と一緒に池袋のレストランでお食事会。
夜には彼女が長い長い帰省から帰ってきた。
<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ
・ランニング12キロ
2019年8月26日(月)
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あなたの番です #14-17
・あなたの番です #14-17
2019年8月27日(火)
22時ごろに帰宅。
給与が10月から上がることに決まり、現職にとどまることになった。
仕事内容も徐々に変えていくことで話が付いた。
内定をもらっていた会社には断りを入れた。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・スクワット120回
2019年8月28日(水)
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ボイス 110緊急指令室 #3,4
・ボイス 110緊急指令室 #3,4
2019年8月29日(木)
22時過ぎに帰宅。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ノーサイド・ゲーム #7
・ノーサイド・ゲーム #7
2019年8月30日(金)
定時退社。
近くの焼肉を食べに行きたかったが、予約でいっぱいで入れず。
その近くの中華料理を食べることにしたけど、それほどおいしくなかった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あなたの番です #18
・ボイス 110緊急指令室 #5,6
・あなたの番です #18
・ボイス 110緊急指令室 #5,6
2019年8月31日(土)
ふじみ野市営グランドでマスターズ甲子園の練習。
久しぶりに練習に顔を出した。
若手が少し増えていた。
久しぶりに練習に顔を出した。
若手が少し増えていた。
練習が終わってから、急いで帰って新しく買った洗濯機の受け取り。
14時過ぎに着いたら、すぐに業者の人が来た。
新しい洗濯機の設置は10分強で終わった。
14時過ぎに着いたら、すぐに業者の人が来た。
新しい洗濯機の設置は10分強で終わった。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/bw-v80e.html”]
夜は彼女と彼女のお母さんと一緒に済州島で焼肉。
済州島に行ったのは2度目だけど、カルビが柔らかくてとてもおいしい。
クッパやチヂミもおいしくて、量が多い。
済州島に行ったのは2度目だけど、カルビが柔らかくてとてもおいしい。
クッパやチヂミもおいしくて、量が多い。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/sinmikawashima-saishuto.html”]
月末なので、体重の変化をあすけんでの記録。
2019年9月1日(日)
<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ
・ランニング12キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・リーガル・ハート～いのちの再建弁護士～ #6
・鉄腕ダッシュ 2019年7月28日
・鉄腕ダッシュ 2019年8月4日
・ボイス 110緊急指令室 #7
・科捜研の女 #11-12
・リーガル・ハート～いのちの再建弁護士～ #6
・鉄腕ダッシュ 2019年7月28日
・鉄腕ダッシュ 2019年8月4日
・ボイス 110緊急指令室 #7
・科捜研の女 #11-12
2019年9月2日(月)
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あなたの番です #19
・科捜研の女 #13
・あなたの番です #19
・科捜研の女 #13
2019年9月3日(火)
22時ごろに帰宅。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・リーガル・ハート～いのちの再建弁護士～ #7
・リーガル・ハート～いのちの再建弁護士～ #7
2019年9月4日(水)
定時退社。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年5月27日
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年6月17日
・TWO WEEKS #7,8
・サイン―法医学者 柚木貴志の事件 #7
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年5月27日
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年6月17日
・TWO WEEKS #7,8
・サイン―法医学者 柚木貴志の事件 #7
2019年9月5日(木)
22時過ぎに帰宅。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・腹筋ローラー40回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・監察医 朝顔 #8
・サイン―法医学者 柚木貴志の事件 #8
・監察医 朝顔 #8
・サイン―法医学者 柚木貴志の事件 #8
2019年9月6日(金)
2時間休を取得。
上野恩賜公園で職場の人たちとやっている野球の練習。
上野恩賜公園でやるのは初めて。
上野恩賜公園は職場からも家からも近いから、また上野恩賜公園でやりたい。
10人集まって、試合形式の練習もできた。
暑かったけど、楽しめた。
上野恩賜公園で職場の人たちとやっている野球の練習。
上野恩賜公園でやるのは初めて。
上野恩賜公園は職場からも家からも近いから、また上野恩賜公園でやりたい。
10人集まって、試合形式の練習もできた。
暑かったけど、楽しめた。
練習終わりに王将で飲んできた。
練習終わりのビールはおいしいね。
練習終わりのビールはおいしいね。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁ゼロ係 #2
・警視庁ゼロ係 #2