ライフログ 2019年9月7日 ― 2019年9月18日

2019年9月7日(土)

1日引きこもっていた。
夕方から12キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2019年8月18日
・鉄腕ダッシュ 2019年9月1日
・Heaven?~ご苦楽レストラン~ #8
・監察医 朝顔 #9
・ボイス 110緊急指令室 #8

2019年9月8日(日)

草野球の助っ人に行ってきた。
場所は秋ヶ瀬公園。
南与野まで友達が迎えに来てくれた。
9時から試合開始だったけど、ものすごい暑かった。
1番キャッチャーで出場。助っ人で1番キャッチャーというのも珍しいな。
3打数3安打の2塁打2本の大当たりだった。
これだけ打てる日も珍しい。
試合は乱打戦で8-9で敗戦。
帰りにびっくりドンキーでご飯を食べてきた。

<今日の読書>
・学びを結果に変えるアウトプット大全 P662-885

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事七人 #3,4
・あなたの番です #20

2019年9月9日(月)

台風の影響で電車が運休。
午前休を取得。
定時退社。
ゴロゴロしていたら、21時過ぎに寝てしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事七人 #5,6

2019年9月10日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回

2019年9月11日(水)

1時間弱残業して帰宅。
彼女が平禄寿司でお寿司を買って帰ってきてくれた。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ノーサイド・ゲーム #8,9
・TWO WEEKS #9
・監察医 朝顔 #10

2019年9月12日(木)

22時半頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・スクワット120回

2019年9月13日(金)

定時退社。
職場の飲み会に参加。
2次会まで行って、寝過ごして、タクシー帰り。
学習しない人間。

<株取引>
ホットランドの株を1155円で100株購入。
NISAの非課税投資枠の120万円を超えたのははじめて。


2019年9月14日(土)

草野球の試合。
6番キャッチャーで出場。
サードゴロ、押し出し四球、ライトフライだった。
試合は好ゲームで3-3の引き分けだった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・サイン―法医学者 柚木貴志の事件 #9
・偽装不倫 #7,8

2019年9月15日(日)

彼女と御徒町のとり鉄でお昼ご飯。
彼女はその後、友達と水族館へ。
自分は上野公園でポケモンGOのコミュニティデイをプレイ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・偽装不倫 #9,10
・Heaven?~ご苦楽レストラン~ #9
・警視庁ゼロ係 #3,4
・鉄腕ダッシュ 2019年9月8日
・科捜研の女 #15

2019年9月16日(月)

夕方から16キロのランニング。
やっと走りやすい季節になってきたかな。

家で使っていたシュレッダーが壊れたので、買い替えた。
メーカーは同じでIRIS P5GCXと買った。

<今日のトレーニング>
・ランニング16キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ボイス 110緊急指令室 #9
・渡る世間は鬼ばかり 3時間スペシャル

2019年9月17日(火)

22時半頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

2019年9月18日(水)

品川でマイクロソフトのセミナーを受講。
たまには外に出ていろいろな情報を得ないとね。
17時に終了。

彼女と池袋で待ち合わせ。
頑者で特製つけ麺を食べてきた。

<今日の読書>
・学びを結果に変えるアウトプット大全 P886-1052
自己成長を促す叱り方
・怒らない、感情をぶつけない
・「修正」したい具体的行動を指摘する(「行動の変化」を促す)
・フィードバックする(失敗した原因、今後の対策を考える)

自分の本音を「打ち明ける」ことは、人間関係を深め、コミュニケーションを深めていくためには重要な意味を持ちます。
なぜならば、「自分の秘密」「自分の弱さ」「自分のマイナスの部分」など、自分の心の中を打ち明ける(自己開示をする)ことで、相手との心理的距離が近づくからです。
「自己開示するほど、親近感がアップする」ことを「自己開示の法則」といいます。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。