2019年9月19日(木)
障害対応していたら、さらに障害が起きた。
タクシー帰りで帰りは2時過ぎになった。
タクシー帰りで帰りは2時過ぎになった。
2019年9月20日(金)
定時退社。
彼女は宮城の実家に帰っていった。
24時頃には寝た。
彼女は宮城の実家に帰っていった。
24時頃には寝た。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・TWO WEEKS #10
・ノーサイド・ゲーム #10
・刑事七人 #8
・TWO WEEKS #10
・ノーサイド・ゲーム #10
・刑事七人 #8
<株取引>
1775円で購入していたベネフィット・ワンの株、100株を2000円で売却。
22500円の利益。
1775円で購入していたベネフィット・ワンの株、100株を2000円で売却。
22500円の利益。
2019年9月21日(土)
18時過ぎから14キロのランニング。
父親に連絡したら、やっと各社との債務整理が終わったと法務事務所から連絡があったらしい。
こっちから連絡しないと連絡がないので、いけていないよね。
月々の支払いが71000円から49000円に減るらしい。
これで少しは支払いが楽になるので、良かった。
こっちから連絡しないと連絡がないので、いけていないよね。
月々の支払いが71000円から49000円に減るらしい。
これで少しは支払いが楽になるので、良かった。
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<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ
・ランニング14キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁ゼロ係 #5
・ルパンの娘 #7
・監察医 朝顔 #11
・警視庁ゼロ係 #5
・ルパンの娘 #7
・監察医 朝顔 #11
2019年9月22日(日)
障害勃発。
昼頃からずっと対応。
終わったのが翌午前4時。
昼頃からずっと対応。
終わったのが翌午前4時。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年7月8日
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年7月8日
2019年9月23日(月)
昨日の障害対応で疲れ切っていた。
お昼は西日暮里駅の伊蔵八本店で中華そばを食べた。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/nishinippori-izobachi.html”]
午後は家でドラマを観ていた。
帰省していた彼女が20時ごろに返ってきた。
帰省していた彼女が20時ごろに返ってきた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁ゼロ係 #6
・刑事七人 #9
・ルパンの娘 #8-10
・鉄腕ダッシュ 2019年9月15日
・警視庁ゼロ係 #6
・刑事七人 #9
・ルパンの娘 #8-10
・鉄腕ダッシュ 2019年9月15日
2019年9月24日(火)
23時頃に帰宅。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・監察医 朝顔 #12
・監察医 朝顔 #12
2019年9月25日(水)
ほぼ定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事七人 #10
・刑事七人 #10
2019年9月26日(木)
23時ごろに帰宅。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・スクワット120回
2019年9月27日(金)
定時退社。
<今日の読書>
・部下に9割任せる！ P121-137
・部下に9割任せる！ P121-137
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・科捜研の女 #16
・警視庁ゼロ係 #8
・科捜研の女 #16
・警視庁ゼロ係 #8
2019年9月28日(土)
<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ
・ランニング14キロ
<今日の読書>
・部下に9割任せる！ P138-153
仕事はできるようになったから任せるのではなく、任せるからできるようになる。
・部下に9割任せる！ P138-153
仕事はできるようになったから任せるのではなく、任せるからできるようになる。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ルパンの娘 #11
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年7月22日
・ルパンの娘 #11
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2019年7月22日
2019年9月29日(日)
PayPayとLINE Payに登録してみた。
使い道あるかな？
使い道あるかな？
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/paypay-linepay.html”]
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・スクワット120回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2019年9月22日
・鉄腕ダッシュ 2019年9月29日
・凪のお暇 #1,2
・臨床犯罪学者 火村英生の推理 2019
・鉄腕ダッシュ 2019年9月22日
・鉄腕ダッシュ 2019年9月29日
・凪のお暇 #1,2
・臨床犯罪学者 火村英生の推理 2019
2019年9月30日(月)
1時間残業して帰宅。
今月は残業時間55時間を超えてしまった。
今月は残業時間55時間を超えてしまった。
月末なので、体重の変化をあすけんでの記録。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
<今日の読書>
・部下に9割任せる！ P154-166
・部下に9割任せる！ P154-166
2019年10月1日(火)
23時頃に帰宅。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回
2019年10月2日(水)
2時間残業して帰宅。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
2019年10月3日(木)
23時ごろに帰宅。
2019年10月4日(金)
定時退社。
ピザーラでデリバリー。
Lサイズのビンゴが半額だったので、注文。
彼女と2人でLサイズは多すぎた。
値段はMサイズと変わらなかったけど、欲張りすぎた。