2019年11月2日(土)

髪が伸びたので、日暮里のQBハウスで散髪。
夕方から牛込三中グランドで草野球の試合。
6番キャッチャーで出場。
初回に先制の3点タイムリーツーベースを打った。
グランドが狭かったので、両チームで柵越えホームランが3本も出た。
乱打戦の結果13-6で勝利。

帰りに餃子製作所で飲んできた。
安くて良いんだけど、メニューの提供は遅かった。
安いからいいんだけど。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・4分間のマリーゴールド #3

2019年11月3日(日)

彼女と飯能にあるムーミンバレーパークに行ってきた。

[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/moomin-valley-park.html”]

渋滞がひどかった。
帰りに土砂降りの雨にあった。

2019年11月4日(月)

彼女が仕事だった。
お昼に上野で合流。

彼女は上野のヨドバシカメラでミラーレスカメラを見ていた。
買うのかな？

お昼ごはんは串カツ勝でロースカツカレーを食べた。
650円でかなり安かった。
味はまあまあだった。

ランニング用のソックスに穴が空いたので、スポーツジュエンで五本指のソックスを購入。

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<今日の録画したテレビ鑑賞>
・シャーロック #5
・俺の話は長い #4

2019年11月5日(火)

21時過ぎに帰宅。

<株取引>
不二家の株100株を2149円で売却。
15300円の利益。

エステーの株100株を1695円で売却。
手数料、所得税、住民税を引くと、10,119円の利益。

2019年11月6日(水)

定時退社。
彼女と西日暮里の王将でごはんを食べてきた。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・グランメゾン東京 #3
・ドクターX ～外科医・大門未知子～ #3
・相棒 season18 #5
・ニッポンノワール－刑事Yの反乱－ #4
・同期のサクラ #4

2019年11月7日(木)

22時ごろに帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回

<株取引>
ベネ・ワンの株100株を1966円で購入。
ワールドＨＤの株100株を1802円で購入

2019年11月8日(金)

年休を取得。
午前中にランニング。
ランニング中にスマホを落として、スマホケースが壊れた。
不便だったので、上野のヨドバシカメラで同じものを買いなおした。
ついでにBluetoothイヤホンが行方不明になったので、購入。

昼過ぎからマスターズ甲子園本大会に出場するために、甲子園へ。

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<今日の読書>
・学びを結果に変えるアウトプット大全 P2184-2886
筆者がいつも使っている読書感想テンプレートは極めてシンプルです。
「ビフォー」+「気付き」+「TO DO」、これだけです。
さらに簡単に言えば、「ビフォー」+「アフター」といえます。
前半は本を読む前の自分について書きます。
どんな問題、悩みを抱えていたのか。
後半は本を読んだ後の自分について書きます。
その問題が本によってどのように解決されたのか。
アフターは気付きとTO DOに分解されます。
学びを得て自己成長するために必要なものは気付きとTO DOだからです。
気づきとTO DOが明確になれば、あとはそれを実行するだけで自己成長ができます。
自己成長を誘発する読書感想という意味で、気付きとTO DOを盛り込むことが必須となります。