ライフログ 2021年2月14日 ― 2021年2月26日

2021年2月14日(日)

 

昼寝をしていたら、16時過ぎになっていた。
17時から13キロのランニング。
ドリンクを持っていき忘れたので、少し短めにした。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・レッドアイズ 監視捜査班 #4
・鉄腕ダッシュ 2021年2月7日
・24 JAPAN #16

 

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ
・歩数 17556歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2656kcal/723kcal×

 

 

2021年2月15日(月)

 

リモートワーク。
19時半まで残業。

 

<株取引>
オリックスの株を1,759円で100株購入。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・天国と地獄 ~サイコな2人~ #4,5
・アノニマス~警視庁”指殺人”対策室~ #4

 

<今日のトレーニング>
・歩数 10277歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
1977kcal/426kcal〇

 

 

2021年2月16日(火)

 

リモートワーク。
21時まで残業

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2021年2月1日

 

<今日の読書>
・これからのリーダーが「志すべきこと」を教えよう P1-24
ベンジャミン・ディズレーリの「人生の成功の秘密は、その時が来たときに準備が整っていることである」という言葉は、まさに至言である。

 

 

<今日のトレーニング>
・歩数 10630歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2393kcal/441kcal△

 

 

2021年2月17日(水)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>

・青のSP(スクールポリス)―学校内警察・嶋田隆平― #6
・監察医 朝顔 #14
・青天を衝け #1

 

<今日のトレーニング>
・歩数 12929歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2922kcal/533kcal×

 

 

2021年2月18日(木)

 

リモートワーク。
21時まで残業。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season19 #16

 

<今日のトレーニング>
・歩数 10360歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2459kcal/427kcal×

 

 

2021年2月19日(金)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2021年2月14日
・俺の家の話 #2,3

 

<今日の読書>
・これからのリーダーが「志すべきこと」を教えよう P25-44

 

<今日のトレーニング>
・歩数 9026歩×

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2311kcal/368kcal〇

 

 

2021年2月20日(土)

 

12時から草野球の試合。
0-8で大敗。
相手チームの打撃がすごかった
対するこちらは沈黙。
自分のバッティングも全然良くなかった。
ショートゴロ、セカンドフライ、サードゴロ。
2021年は2試合連続でノーヒット。

帰りに串焼きのお店で串焼きとビール。

 

<今日の読書>
・俺の家の話 #4,5

 

<今日のトレーニング>
・歩数 10311歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2478kcal/671kcal×

 

 

2021年2月21日(日)

 

奥さんと一緒に在来線で宇都宮に餃子を食べに行ってきた。
時間はかかるけど、社内で本を読む時間を取れるのがいい。

[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/minmin-masashi-2021.html”]

 

<今日の読書>
・自分を劇的に成長させる!PDCAノート P835-1449

 

・これからのリーダーが「志すべきこと」を教えよう P45-72
リーダーになるのは、じっくりと長期投資するのによく似ている。
リーダーの育成にデイトレーダーの出る幕はなく、一日で大儲けしようとしても、絶対にうまくいかない。
大切なのは、長期にわたって、あなたが毎日何をするかだ。

リーダーシップ研究のエキスパート、ウォレン・ベニスとバート・ナナスによるトップリーダーについての研究は、「成長とリーダーシップの関係」を明らかにしている。
すなはち、リーダーと、リーダーについていく人の違いは、「スキルを身につけ、自身を向上させる力があるかどうか」だというのだ。
成功したリーダーは、自ら学び続ける。学びのプロセスに終わりはなく、自己鍛錬と忍耐が必要とされる。優れたリーダーは、毎日、前の日よりも少しだけ前進することを目指している。
常に努力を続け、向上心を失わない精神を持つ。これが「成長の法則」だ。

どんなに天与のリーダーシップの才に恵まれていたとしても、誰もが次の五つの段階を踏むことになる。
レベル1 「自分が何を知らないか」、知らない
レベル2 「何を知るべきか」を知っている
レベル3 「自分が何を知らないか」を知っている
レベル4 知るべきことを知り、成長し、それが表に表れる
レベル5 無意識のうちに人を導ける

十九世紀の英国首相ベンジャミン・ディズレーリの「自分の無知を意識することこそ、知に至る大きな一歩である」という言葉は、言いえて妙だ。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2021年2月21日
・青天を衝け #2
・レッドアイズ 監視捜査班 #5

 

<今日のトレーニング>
・歩数 25274歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2647kcal/1035kcal×

 

 

2021年2月22日(月)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

奥さんと家で焼肉。
部屋が煙臭くなった。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・君と世界が終わる日に #5,6
・にじいろカルテ #2-5

 

<今日のトレーニング>
・歩数 11041歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2969kcal/454kcal×

 

 

2021年2月23日(火)

 

休日。

10時からQBハウスで散髪してきた。
5分前に行ったけど、すでに3人待ちだった。

14時から13キロのランニング。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・アノニマス~警視庁”指殺人”対策室~ #5
・監察医 朝顔 #15
・ウチの娘は、彼氏が出来ない!! #1

 

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ
・歩数 17376歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2280kcal/716kcal〇

 

<今日の読書>
・自分を劇的に成長させる!PDCAノート P1450-1506

 

 

2021年2月24日(水)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・24 JAPAN #19
・青のSP(スクールポリス)―学校内警察・嶋田隆平― #7

 

<株取引>
AT&T INC.の株を29.77$で10株買い増し。AT&T INC.の株は40株になった。

 

<今日のトレーニング>
・歩数 11885歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2711kcal/490kcal×

 

 

2021年2月25日(木)

 

リモートワーク。
21時まで残業。

 

SSDが故障してノートパソコンが起動できなくなった。
マウスコンピューターに送って、修理することになった。

 

SSDが故障してマウスコンピューターのノートパソコンが起動できなくなった

[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/mousecomputer-ssd-broken.html”]

 

<今日のトレーニング>
・歩数 10691歩〇

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2157kcal/440kcal〇

 

 

2021年2月26日(金)

 

リモートワーク。
1時間残業。

 

住宅ローンの返済があった。
残りは約5256.4万円。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season19 #17
・ウチの娘は、彼氏が出来ない!! #2-5

 

<今日のトレーニング>
・歩数 8535歩×

 

<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2567kcal/349kcal×

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