ライフログ 2022年1月31日 ― 2022年2月13日

2022年1月31日(月)

リモートワーク。
20時まで残業。

 

商品券の期限が迫っていたので、夕飯は平禄寿司のテイクアウト。
テイクアウトは15%オフなので、お得。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 40回
・ショルダープレス27kg 25回
・ハーフスクワット27kg 40回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー40回
・メディシンボールグリップ90回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・真犯人フラグ #14
・ミステリと言う勿れ #4

 

月末なのであすけんの記録を掲載する。
現状維持かな。
痩せないと。

 

 

2022年2月1日(火)

リモートワーク。
19時まで残業。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 40回
・ショルダープレス27kg 25回
・ハーフスクワット27kg 40回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー40回
・メディシンボールグリップ90回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターホワイト #3

 

 

2022年2月2日(水)

リモートワーク。
定時退社。

 

バセドウ病で通院してきた。
発症したのは2021年7月。
最近はメルカゾールを飲んでいれば身体に異常はない。
来月はまた採血して、検査をする予定。

 

<今日の読書>
・好きなことだけで生きていく。 audiobookで聴了。

 



 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・となりのチカラ #2
・あちこちオードリー ~春日の店あいてますよ?~ 2021年11月24日
・科捜研の女 #10

 

 

2022年2月3日(木)

リモートワーク。
20時半まで残業。

 

住宅ローンの自由返済を実施。
金額は2万円。
残りは約5087.8万円。
金利は0.525%。

 

<今日の投資信託>
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10,000円分5,500口購入。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)は40,000円分21,751口購入済み。

グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型を10,000円分9,225口購入。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型は50,000円分39,954口購入済み。

 

<株取引>
AT&T INC.の配当を得た。
1株0.52$、43株所有で22.36$。
税引き後は16.06$。

 

<FX取引>
81.499円で買っていたAUDが、81.999円で売れていた。
5000円の利益。
シストレに7万円しか入金していないと、複数ポジションを取れないから、あんまりシストレの意味ないな。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ムチャブリ! わたしが社長になるなんて #4
・ファイトソング #4

 

 

2022年2月4日(金)

リモートワーク。
ほぼ定時退社。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 40回
・ショルダープレス27kg 25回
・ハーフスクワット27kg 40回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー40回
・メディシンボールグリップ90回

 

<FX取引>
みんなのシストレで買い注文が約定されていた。
81.498円でAUDを購入。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・科捜研の女 #9
・ゴシップ #彼女が知りたい本当の #5
・相棒 season20 #14

 

 

2022年2月5日(土)

16時から15キロのランニング。
逆風に負けずに頑張った。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・愛しい嘘~優しい闇~ #3,4
・駐在刑事Season3 #3
・DCU #2

 

<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ

 

 

2022年2月6日(日)

午前中と夜遅くからDP-900の試験勉強をしていた。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ~春日の店あいてますよ?~ 2021年12月1日

 

<今日の読書>
・情報だけ武器にしろ 。: お金や人脈、学歴はいらない!。 audiobookで聴了。

 

 

 

2022年2月7日(月)

午前休を取得。
秋葉原のテストセンターでDP-900の試験を受けてきた。
なんとか合格できた。

https://tricra.site/kinomukumamani/archives/dp-900.html

 

午後からリモートワーク。
定時退社。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2021年2月6日
・鎌倉殿の13人 #5
・真犯人フラグ #15
・ミステリと言う勿れ #5

 

 

2022年2月8日(火)

リモートワーク。
21時まで残業。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 40回
・ショルダープレス27kg 25回
・ハーフスクワット27kg 40回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー40回
・メディシンボールグリップ90回

 

<FX取引>
みんなのシストレで81.498円で買っていたAUDが、81.998円で売れていた。
5,000円の利益。
2022年のFXでの利益の合計はこれで+10,000になった。

 

 

2022年2月9日(水)

リモートワーク。
定時退社。

 

<FX取引>
80.7円で買っていたAUDを82.611円で売却。
スワップの13円と合計して、19,123円の利益。
2022年のFXでの利益の合計はこれで+29,123になった。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターホワイト #4
・ムチャブリ! わたしが社長になるなんて #5

 

<今日の読書>
・FACTFULNESS(ファクトフルネス)10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 P191-198

 

 

 

2022年2月10日(木)

リモートワーク。
21時まで残業。

 

今日は昼頃から雪が降っていた。
夜の時点ではまだ積もるほどではなかった。

 

年金共済ひろがりを解約したお金の626,366円が昨日振り込まれていた。
毎月、1万円ずつ積み立てていたけど、5年以上時間がたって、6,000円しか増えていない効率の悪さ。
FXと株の資金に回します。

 

<FX取引>
81円で買っていたAUDを83円で売却。
スワップの18円と合計して、20,018円の利益。
2022年のFXでの利益の合計はこれで+49,141になった。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ゴシップ #彼女が知りたい本当の #6

 

<今日の読書>
・ヤフーの1on1 部下を成長させるコミュニケーションの技法 audiobookの聴き放題で聴了。

 

 

2022年2月11日(金)

奥さんの買い物に付き添って池袋のサンシャインへ。
ワールドのアトリエセール。

 

奥さんが服を探しているときに邪魔にならないところで離れて待っているけど、その時に結構な確率で他のお客さんにぶつかられていくのが不快。
今日の奥さんの買い物はかなり控えめだったので、助かった。

 

池袋の温野菜ですき焼きしゃぶしゃぶを食べ過ぎた。
夕飯は食べなくていいや。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ~春日の店あいてますよ?~ 2021年12月8日
・となりのチカラ #3

 

 

2022年2月12日(土)

9時から15キロのランニング。
途中で競歩選手に抜かれたけど、自分を追い込んで走れたと思う。
赤羽マラソンの準備がされていた。

 

昼過ぎに家を出発し、ポケモンGOのコミュニティ・デイの為に上野に向かう。
とり鉄でランチを食べた後で、アメ横で少し買い物をして上野公園へ。
16時まではポケモンGOをしながら、ウォーキング。
16時過ぎから不忍池のサイクルボートに乗った。

 

家に帰って歩数を確認すると、30000弱だった。

 

<今日の読書>
・FACTFULNESS(ファクトフルネス)10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 P199-210

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・駐在刑事Season3 #4
・逃亡医F #4
・ファイトソング #5
・科捜研の女 #11

 

<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ

 

2022年2月13日(日)

午前中は自転車で王子のバッティングセンターに行ってきた。
来週、草野球の練習試合がある。
バットを振るのが2ヶ月ぶりだったので、振りが鈍かった。

 

午後は14時から、奥さんと駅前の歌広場へ行ってカラオケ。
2時間歌った後、30分延長。

 

<今日のトレーニング>
・プッシュアップバー40回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・DCU #3

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