2022年2月28日(月)
リモートワーク。
21時まで残業。
住宅ローンの返済があった。
返済金額115,347円、元本98,095円、利息17,252円。
残りは約5,078万円。
金利は0.525%
<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額880円)で
孫社長のむちゃぶりをすべて解決してきたすごいPDCA 聴了。
思いついた計画は可能な限りすべて同時に実行する
1日ごとの目標を決め結果を毎日チェックして、改善する
目標も結果も数字で管理する
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鎌倉殿の13人 #8
・真犯人フラグ #18
<株取引>
ランシステム の株を398円で400株買い増し。
損切りできなくて持ち続けていた100株と合わせて500株になった。
平均取得単価は488.8円になった。
月末なのであすけんの記録を掲載する。
2月の体重記録。
太りだした。
食べ過ぎが原因なのは間違いない。
3月は食事制限します。
2022年3月1日(火)
リモートワーク。
21時まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターホワイト #7
2022年3月2日(水)
リモートワーク。
定時退社。
バセドウ病 で通院してきた。
発症したのは2021年7月。
今日は数ヵ月に一度、行う採血。
検査結果は3月30日に聞きに行く予定。
検査の度に4000円程かかるのが地味にもったいない。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2022年1月5日
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 40回
・ショルダープレス27kg 25回
・ハーフスクワット27kg 40回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー40回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額880円)で
話し方で損する人得する人 聴了。
2022年3月3日(木)
リモートワーク。
20時まで残業。
<今日の投資信託>
楽天証券 で 楽天ポイント を使って 投資信託 に積み立て。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10,000円分5,784口購入。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)は60,000円分27,535口購入済み。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型を10,000円分9,677口購入。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型は50,000円分49,631口購入済み。
安値で買えて良かったと思うしかない。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて #8
・ゴシップ #彼女が知りたい本当の #9
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2022年1月12日
2022年3月4日(金)
リモートワーク。
20時半まで残業。
<今日の読書>
audiobook の聴き放題 (月額880円)で眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話 聴了。
たんぱく質は脂肪になりにくい
たんぱく質を取らないと、筋肉が分解され、基礎代謝が落て、リバウンドしやすくなる
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・となりのチカラ #5
2022年3月5日(土)
奥さんがダイエットの一環でランニングを始めたので、一緒に走ってみた。
ペースは遅いものの6キロ走れていたので、今後のペースアップ、長距離化に期待。
今年中にハーフマラソンを走りたいと言っている。
<今日のトレーニング>
・ランニング6キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2022年1月19日
・逃亡医F #5
・ミステリと言う勿れ #8
・相棒 season20 #17
2022年3月6日(日)
固定資産税の納期限過ぎていることに気づいた。
支払いすることはまだできるみたいだから、払ってこよう。
延滞金 かかるのかな？
24000円をPayPayで支払った。
東京マラソンに感化されていつもより5キロ距離を伸ばして、20キロのランニング。
引っ越す前によく行っていたアジアンスパイスダイニングでカレー 食べてきた。
ここのカレーはやはりおいしい。
<今日のトレーニング>
・ランニング20キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2022年1月26日
・君と世界が終わる日に 特別編
2022年3月7日(月)
リモートワーク。
21時まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鎌倉殿の13人 #9
・鉄腕ダッシュ 2021年3月6日
2022年3月8日(火)
リモートワーク。
21時まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターホワイト #8
・真犯人フラグ #19
<株取引>
オリックスの株を2,015.5円で100株購入。
権利確定月に安く買えて良かった。
余力あって、良かった。
配当利回り：4.2%
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 45回
・ショルダープレス27kg 30回
・ハーフスクワット27kg 45回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー45回
・プッシュアップバー45回
・メディシンボールグリップ90回
2022年3月9日(水)
リモートワーク。
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ミステリと言う勿れ #9
2022年3月10日(木)
リモートワーク。
20時まで残業。
2年半ぶりに給料を上げてもらえそう。
月額にすると、約2万7000円アップ。
目標にしていたところまでは届かなかったけど、来年度はさらなる昇給を目指して頑張ろうと思う。
確定申告後の還付金がもう振り込まれていた。
1,095円だけだけど。
むしろ税金納めなければいけないかと思っていたぐらいだったからありがたい。
<今日の読書>
audiobookの聴き放題 (月額880円)で
マッキンゼーで25年にわたって膨大な仕事をしてわかったいい努力 聴了。
2022年3月11日(金)
リモートワーク。
春闘で今日から1週間残業禁止。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ゴシップ #彼女が知りたい本当の #10
・となりのチカラ #6
<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額880円)でレバレッジ人脈術 聴了。
2022年3月12日(土)
10時から15キロのランニング、途中までは奥さんと一緒に走った。
その後のペースアップは思うようにいかなかった。
午後からワールドの株主優待でファミリーセールに行ってきた。
奥さん孝行の時間。
15時過ぎていたので、空いていて快適だった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて #9
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2022年2月2日
・愛しい嘘～優しい闇～ #8
・相棒 season20 #18
2022年3月13日(日)
ファイトソングを一気に4話見た。良いドラマだな。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ファイトソング #6-9
・鉄腕ダッシュ 2021年3月13日