ライフログ 2022年10月24日 ― 2022年11月6日

2022年10月24日(月)

リモートワーク。
途中1時間分断して、整骨院へ。21時まで残業。
腰、肩の治療の為、整骨院通い24日目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・アトムの童 #2
・PICU #3
・鎌倉殿の13人 #40

 

 

2022年10月25日(火)

リモートワーク前に朝ランしてきた。
涼しくなって、ペースが戻ってきた。
夏場のスローペースによる筋力低下を感じた。

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の投資信託>
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)の配当金がまた0円。
毎月買い増し中。
安値で買い続けられているけど、いつ上がることやら。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2022年10月23日
・科捜研の女 2022 #2

<今日のトレーニング>
・ランニング5キロ

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額880円)で
人もお金も動かす超スゴイ!文章術 聴了。
年間76冊目。

 

 

2022年10月26日(水)

リモートワーク。
途中1時間半分断して、整骨院へ。21時まで残業。
腰、肩の治療の為、整骨院通い25日目。

住宅ローンの返済があった。
返済金額115,004円、元本98,095円、利息16,909円。
残りは約4,988.5万円。
金利は0.525%

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・クロサギ #1
・君の花になる #2
・相棒 season21 #3

 

 

2022年10月27日(木)

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ファーストペンギン! #4
・ザ・トラベルナース #2
・silent #3

<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額880円)で
習慣を変えれば人生が変わる 聴了。
年間77冊目。

 

 

 

2022年10月28日(金)

リモートワーク。
1時間休を取得。

腰、肩の治療の為、整骨院通い26日目。

バセドウ病 で通院してきた。
発症したのは2021年7月。
今日は診察だけ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・エルピス #01
・祈りのカルテ #3
・sister #1
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2022年10月10日

<株取引>
イオンの配当を得た。
100株で1,800円。配当利回り1.30%。
2022年の日本株の配当金の合計はこれで +29,694円になった。
3万円近い含み損中。買うタイミング、相当悪かったな。

 

 

2022年10月29日(土)

あかばね整形外科に行ってきた。
またヒアルロン酸を肩に打ってもらった。
次からは肩の動きのリハビリをやることになった。

14時半から14キロのランニング。

18時ごろから奥さんと奥さんのお義母さんと赤羽の肉酒場 Grill-Griller-Grillestでご飯を食べてきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・最初はパー #1
・霊媒探偵・城塚翡翠 #2
・親愛なる僕へ殺意をこめて #4

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

 

 

2022年10月30日(日)

奥さんと2人で家でダラダラしてしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・祈りのカルテ #4
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2022年10月24日
・クロサギ #2

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額880円)で
稲盛和夫の哲学 人は何のために生きるのか 聴了。
年間78冊目。

 

 

 

2022年10月31日(月)

リモートワーク。
途中、分断して22時近くまで残業。

腰、肩の治療の為、整骨院通い27日目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2022年10月30日
・霊媒探偵・城塚翡翠 #3

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 45回
・ハーフスクワット27kg 45回
・腹筋ローラー50回

月末なので、あすけんの記録を掲載する。

 

 

 

2022年11月1日(火)

リモートワーク。
21時まで残業。

家の筋トレグッズを強化。
今までは10kg,5kgだけだったけど、2.5kgを追加したことによって小刻みに重さを変えられるようになった!

<株取引>
住友化学の株を400株198,800円で購入。
配当は4.83%と高い。
権利確定日は3/31。

<今日のトレーニング>
・ベントオーバーローイング 32kg 20回
・腹筋ローラー50回

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額880円)で
眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法 聴了。
年間79冊目。

 

 

 

2022年11月2日(水)

リモートワーク。
定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・君の花になる #3
・鎌倉殿の13人 #41
・PICU #4
・アトムの童 #3

<今日の投資信託>
楽天証券で楽天ポイントを使って投資信託に積み立て。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10,000円分4,989口購入。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)は130,000円分69,570口購入済み。

楽天証券で楽天ポイントを使って投資信託に積み立て。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型を10,000円分10,539口購入。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型は140,000円分132,324口購入済み。

 

2022年11月3日(木)

祝日。
10時から15キロのランニング。
久しぶりに15キロ走れた。

奥さんと池袋に買い物へ。
奥さんがリブロで楽譜を買っていた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・エルピス #02
・silent #4
・ファーストペンギン! #5
・相棒 season21 #4
・ザ・トラベルナース #3

<株取引>
QYLDの配当金を得た。
1株0.1626$、48株で7.80$。
税引き後は5.62$。
2022年の外国株の配当金の合計は51.70$。

<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ

 

 

2022年11月4日(金)

年休を取得して、4連休にした。

楽天の自転車保険に加入した。
カップルプランで年間4180円。
個人賠償責任は1億円まで。

腰、肩の治療の為、整骨院通い28日目。

18時から赤羽の居酒屋で姉と両親と奥さんで飲み会。
姉が高崎から出てきて、両親とホテルを取っていた。
父は飲み過ぎたのか、ホテルまで肩を貸さないと歩けない状態だった。

その後、姉が初めて自宅へやってきた。

<株取引>
2022年7月4日に1,090円で200株購入していたパナソニックホールディングスの株を1228円で売却。
所得税4,231円、住民税額1,381円で税引き後の利益は、22,018円。
年間の株売買差益の合計はこれで +206,404円になった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・sister #3

 

 

2022年11月5日(土)

あかばね整形外科でリハビリに行ってきた。
初のリハビリ。
2100円。意外と高いんだな。

15時から練馬高野台野球場で草野球の試合。
肩が痛くてまったく投げられないので、6番セカンドで出場。
途中からDHへ。
最初の打席でスライダーをライトへ打って、タイムリースリーベース。
その後の打席はサードゴロ2本。
三盗をしようとして、牽制アウトになった。
試合は3-3で引き分け。

その後、飲み会に行って帰宅。
ほどほどの飲み方でちゃんと帰宅。

 

 

2022年11月6日(日)

16時から15キロのランニング。
二日酔いも筋肉痛もなく、まともに走れた。

奥さんのお義母さんと一緒に家で食事。
奥さんが夜に38度の発熱。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・最初はパー #2
・鉄腕ダッシュ 2022年11月6日
・祈りのカルテ #5
・鎌倉殿の13人 #42
・アトムの童 #4

<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額880円)で
トヨトミの逆襲: 小説・巨大自動車企業 聴了。
年間80冊目。

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