18時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
先週は沖縄に行っていたので、2週間ぶりのランニング。
年間のランニングペースがちょっと悪くなってしまった。
年間のランニングペースがちょっと悪くなってしまった。
朝走ろうかと思ったけど、二度寝してしまったので、夕方のランニングになった。
暑いと思っていたけど、そこまで暑くかなかった。
暑いと思っていたけど、そこまで暑くかなかった。
今年も隅田川にカニが発生する時期がやってきた。
まだ大量には発生していなかったけど、大きめのカニを数匹発見した。
まだ大量には発生していなかったけど、大きめのカニを数匹発見した。
カニの写真を撮っていたら、遅かったペースがより遅くなってしまった。
夏の時期は正直、ペースは気にしていられない。
距離を稼ぐだけで納得するしかない。
6月16日の走行距離 14.48km (5分53秒/km)(155bpm)
2019年合計距離 362.32km
年間800キロへの進捗率45.29%
169日 / 365日 (46.30%)
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