2020年 ランニング記録 55

16時から15キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

 

今日は夕方から走ったけど、かなり寒かった。
風も強かった。

 

前半は良いペースだったけど、後半やや失速したかな。
それでもキロ5分で粘れたから、そこまで悪くはなかった。

 

年間800キロ到達した。
今年はコンスタントに走り続けることができて、計画通りに走れたと思う。
年内にあと2回は走れるかな。
850キロまではいかないけど、830-840キロで落ち着きそうだ。
年内にもう少しやせておきたい。

 

 

12月20日の走行距離 15.24km (5分45秒/km)(152bpm)
2020年合計距離 811.72km
年間800キロへの進捗率 101.47%
355日 / 366日 (96.99%)
前日の体重 71.4kg

 

 

 

 

 

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