2025年ランニング記録 2 - 気の向くままに

16時過ぎから10キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

前回よりも1キロあたり数秒ペースダウン。
ペースダウンしないように走ったつもりだったけど、ペースが上がらなかった。

1月26日の走行距離 10.23km (5分30秒/km)(151bpm)
2025年合計距離 55.26km
年間900キロへの進捗率 6.14%
26日 / 365日 (7.12%)
当日の体重 69.2kg

ランニングの時はaudiobookで本を聴きながら走ると、時間が有効に使える。

楽天で購入

EPSON(エプソン) 2014-10-17

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自己紹介

40代サラリーマン。
埼玉県さいたま市出身で、今は東京都北区赤羽で奥さんと二人暮らしです。
仕事はSEをしています｡

趣味は草野球と週1回の14,5キロのランニング、テレビドラマを観ること。
東京マラソンを2回、さいたま国際マラソンを3回完走しました。
最近は東京マラソンの抽選に落ち続けています。
2018年のさいたま国際マラソンでサブ4達成しました。

2016年1月からあすけんというスマホアプリを利用して、ダイエットを開始し、約10キロ痩せました。
気付けば7,8キロバウンドして、70キロ台に戻ってしまいました。

ラーメンが好きで、食べたお店の情報を自己満で記録しています。

英語の勉強を始めました。
2017年に受けたTOEICのスコアがまさかの500点。
2018年に受けなおして620点まで持ち直しました。
将来的には860点を目指したい。

マスターズ甲子園で甲子園出場を目指しています。
2017年の埼玉大会優勝したチームの一員ですが、参加率は低いです。
2018年の埼玉大会優勝チームとのプレーオフに勝利し、2019年11月に甲子園でプレーしました。

早稲田大学スポーツ科学部卒業

好きなテレビ番組
ザ！鉄腕！DASH!!
世界！ニッポン行きたい人応援団

母校の野球部の顧問の先生による情報発信。
http://urawashi-h.ed.jp/bukatsu/baseball/