2025年 ランニング記録 2

16時過ぎから10キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

前回よりも1キロあたり数秒ペースダウン。
ペースダウンしないように走ったつもりだったけど、ペースが上がらなかった。

1月26日の走行距離 10.23km (5分30秒/km)(151bpm)
2025年合計距離 55.26km
年間900キロへの進捗率 6.14%
26日 / 365日 (7.12%)
当日の体重 69.2kg

 

 

 

 

ランニングの時はaudiobookで本を聴きながら走ると、時間が有効に使える。

 

 

 

 

SENDIYA スマホ タッチパネル対応　ランニング　グローブ　速乾 メンズ　レディース　軽量　手袋 　滑り止め　撥水加工 価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/1/20時点) 楽天で購入