ライフログ 2017年12月23日 – 2017年12月30日

2017年12月23日(土)

草野球の練習試合があった。
来春から使われるM球を初めて使って、試合をした。
そんなに違和感はなかったかな。
7番センターで出場。途中からはキャッチャー。
3打数1安打だった。
今年は前半まったく打てなかったけど、後半は調子が良かった。

引き続いて新宿で野球中までの忘年会。
2次会まで行って、24時前には帰宅。

<今日の読書>
・最強の育て方 P277-538
1on1の対話ではこんな問いを投げて上司は部下の話を聞きます。
「今、どんな想いで仕事をしているのか?」、「体調はどうか?」、「今の業務を通して今後何をしていきたいのか?」、「今の業務からどんな成長ができたか?」、「もっと改善できるやり方はあるのか?」。これらの質問は「情報交換のコミュニケーション」では出てきません。
なぜならこの質問の答えが短期的な結果には繋がらないからです。

退職者に共通した隠れた退職理由がありました。
それは悩んだときに相談する人がいなかったということです。

部下側から上司を呼び出して相談するのはハードルが高いものです。
大体、ちょっといい?と部下を読んで話があるのは上司の方です。
用事があるのは上司で、上司が部下に何かを伝える場として面談がありました。
一方で部下が上司を呼び出すのはよっぽどなときなのです。
そのよっぽどの前に事態を捉えるための定期的な場が現在、必要になってきているのです。
→いざ呼び出されてみると、退職の話をされるという手遅れのケースを最近、よく聞く。

部下側はコミュニケーションを求めているケースは実は多いのです。
ふんだん上司は手のかかる部下に時間を使っているので、ときには自分の行っていることに対する承認が欲しかったり、今後についての話を落ち着いてしてみたいと思っているものです。
うまくコミュニケーションをとれているから、優秀だから任せておいて大丈夫というのは上司の思い込みである。

2017年12月24日(日)

彼女が実家に帰ってしまったので、一日引きこもり。
16時から13キロのランニング。

1人でスーパーで買ったチキンを食べた。
さすがにケーキを食べる気にはならなかった。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 17章

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2017年12月17日
・先に生まれただけの僕 #9
・明日の約束 #10

2017年12月25日(月)

今日は初のリモートワークだった。
通勤に使う時間が有効に使えるのはいいな。
そこまで仕事に不都合はなかった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2017年12月24日
・コウノドリ #4

2017年12月26日(火)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回

2017年12月27日(水)

定時退社。
今年の仕事は今日で終わり。
また1月4日から頑張ろう。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ70回

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 15章

2017年12月28日(木)

今日からお休みが始まった。
会社が提供してくれている英語の研修を少しやってみた。
やっぱりリスニングが弱いので、特に強化したい。

19時半から13キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 15章 30分
・UCAT 診断テスト 30分

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・先に生まれただけの僕 #10
・民衆の敵 #10
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年12月4日
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年12月11日
この番組に出てくる日本の伝統を引き継ぐ人たちは大抵、英語が話せない。もったいない。

2017年12月29日(金)

部屋の掃除をした。
海外勤務中の友人が一時帰国。
上野で18時から飲み会。
23時過ぎまで飲んで帰宅。

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コウノドリ #5-8

2017年12月30日(土)

昨日のお酒はそれほど残っていなかったけど、11時前まで寝ていた。
母と姉と姪っ子が弟の家に行ったらしく、帰りにうちに少しだけ寄って行った。

昼過ぎから13キロのランニング。
目標であった年間800キロを達成。

夕方からは埼玉の実家に帰省。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

ライフログ 2017年12月14日 – 2017年12月22日

2017年12月14日(木)

23時に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #10

2017年12月15日(金)

職場の忘年会第2弾。
2次会まで行って、24時前には帰宅。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P2979-3012

<FX取引>
ドルを112.7円で買い。

2017年12月16日(土)

ランチに彼女と新三河島駅近くのアジアンスパイスダイニングでカレーを食べた。
夜はマスターズ甲子園のメンバーでの忘年会。大宮。
飲み会続きだったのと、風邪気味だったので、2次会には行かずに帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #8
・刑事ゆがみ #8

2017年12月17日(日)

風邪が治らないので、引きこもってドラマを見ていた。
夕方からは13キロのランニング。
寒かった。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 17章

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #50
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年11月27日
・先に生まれただけの僕 #7,8
・民衆の敵 #7,8
・今からあなたを脅迫します #8
・科捜研の女 #8

2017年12月18日(月)

久し振りに定時退社日に残業。
まだ風邪が治らない。
鼻水がひどい。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P3013-3122

2017年12月19日(火)

23時過ぎに帰宅。
お金言論読了。
シリコンバレー式 最強の育て方 ―人材マネジメントの新しい常識 1on1ミーティング―  Kindle版を購入。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ60回

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P3123-3232

2017年12月20日(水)

2時間休を取得。
19時から職場の人たちとの草野球の練習。
体調不良と急な仕事で人数が少なかった。
基本的な練習しかできなかったけど、たまにはそういう練習も悪くない。
ただ普段運動していない人にはしんどかったみたいだ。

<今日の読書>
・最強の育て方 P1-276
組織の課題とは、人が育たない、優秀な人が辞めてしまう、チームに活気が無い、といった人に関することで、問題となっている事象は多岐にわたる。
これらの問題を突き詰めていくと、根本的な原因はたった1つです。
それは個人に焦点を当てた対話の不足である。
個人に焦点を当てた対話の目的は部下との信頼関係づくりや部下の不安の解消や部下の心身状態の確認など、部下自身に関することです。
→若手が転職してしまうことは確かによくある。これも対話の不足が原因なのかもしれない。

個人に焦点を当てた対話の目的は部下との信頼関係づくりや部下の不安の解消や部下の心身状態の確認など部下自身に関することです。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #9
・民衆の敵 #9

2017年12月21日(木)

22時半頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・メディシンボールグリップ70回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・今からあなたを脅迫します #9

2017年12月22日(金)

夕方1時間休を取得。
彼女が浅草の亀十でどら焼きを買いたいというので、浅草に行ってきた。
前に休みの日に行った時は行列だったけど、平日の夕方ということもあり並ばずに買えた。

行列に並んで亀十のどら焼きを買った

行列に並んで亀十のどら焼きを買った

その後はら麺亭でラーメンを食べて買えた。
今時、ラーメン350円という驚愕の値段設定の良心的なお店。
普通においしくて驚いた。

浅草 ら麺亭で全部入り特製ラーメンを食べた

浅草 ら麺亭で全部入り特製ラーメンを食べた

浅草からはバスで新三河島駅まで帰ってきた。

<今日のトレーニング>
スクワット110回

<今日の投資信託>
ニッセイ日経225インデックスファンド 11,883口 30000円購入。

<FX取引>
ドルを112.7円で買っていたドルを113.265円で売却。
スワップを含めると、5850円の利益。

ライフログ 2017年12月4日 – 2017年12月13日

2017年12月4日(月)

定時退社。
夕飯を食べて、ゴロゴロしていて寝てしまった。

2017年12月5日(火)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #7

2017年12月6日(水)

定時退社。
彼女と池袋の串家物語に行ってきた。
少し前は外まで並ぶほど、混んでいたけど、今日はガラガラだった。
人気なくなったのかな。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P2359-2500

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #48
・監獄のお姫さま #6
・民衆の敵 #6

2017年12月7日(木)

職場でTOEIC学習の研修を受講。
TOEICスコアを1点あげるのに、大体1-2時間の学習時間が必要らしい。
圧倒的に勉強時間が足りていないことがよくわかった。
23時過ぎに帰宅。
英語の勉強をやらなくなってしまっていたのを、復活。
今後は時間を添えてみようと思う。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P2501-2649

<今日の英語学習>
・CNN Student News 12/7 10分
・スピードラーニング 17章 10分

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日の約束 #8

<株取引>
565円で100株買っていたヤマダ電機の株を615円で売却。
+5000円。

2017年12月8日(金)

定時退社。
会社の忘年会第1弾。
二次会で日本酒を飲み過ぎた。
帰りの電車を寝過ごし、品川からタクシー帰り。
約7000円の無駄な出費。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P2650-2855
可処分時間を有効活用せず、漫然とテレビやインターネットを見ていたりして過ごした人は結果的に収入が増えない。
それに比例して老後にもらえる公的年金も増えない為、いかに摂生して生活できるかが老後の最大の関心ごとになる。
一方、可処分時間の有効活用を意識し、自己投資に励み、収入を増やしてきた人は、老後の生活においても金銭的不安が少ない。
体力づくりや食事など健康への投資ができていれば、老後に残された時間の中で健康的に過ごせる時間も長いだろう。
→ 耳が痛いので、可処分時間の使い方をもっと意識したい。

<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P84-87

2017年12月9日(土)

昨日のお酒がかなり残っていた。
10時から草野球の試合。
江戸川区球場というかなり良い球場だった。
今日は7番センター。
2打数1安打1四球2盗塁。
ヒットは変化球を反応で打てた。
センターの守備で打球判断を誤ってしまった、反省。
試合は7-2で勝利。

午後からは彼女と谷中銀座に行ってきた。
メンチカツとイカ焼きを食べて帰ってきた。
どっちも普通だったけど、イカ焼きの回転率の悪さには驚いた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・奥様は、取り扱い注意 #10
・刑事ゆがみ #7
・今からあなたを脅迫します #7

2017年12月10日(日)

午後から彼女と上野公園に行ってポケモンgoをやっていた。
帰って来て昼寝をしてから、14キロのランニング。
ちょっとだけだけど、ペースが上がってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・オトナ高校 #8
・鉄腕ダッシュ 2017年12月10日

2017年12月11日(月)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #49
・相棒 season16 #8

2017年12月12日(火)

23時頃に帰宅。
なんだか体調が悪くなりそうな気がする。
お風呂に入って早く寝よう。

2017年12月13日(水)

体調は悪化せずに済んだ。
定時退社。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P2856-2978

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 17章

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・重要参考人探偵 #8
・明日の約束 #9

ライフログ 2017年11月23日 – 2017年12月3日

2017年11月23日(木)

楽天クーポンで浅草の夢見どりの食べ放題に行った。
浅草までは都営バスで一本なので、行きやすい。
途中で雨がやんで良かった。
15時過ぎに帰ってきて、昼寝。

起きてから、17時頃から13キロのランニング。
アウトレットで買った新しいランニングシューズを使い始めた。
なかなか良かった。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・科捜研の女 #6
・先に生まれただけの僕 #6

2017年11月24日(金)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P1344-1753

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 17章

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年11月20日
・奥様は、取り扱い注意 #6
・監獄のお姫さま #1,2

2017年11月25日(土)

マスターズ甲子園の準決勝があった。
見事に勝利し、明日の決勝にコマを進めた。
試合には出ていないけど、使えていたのか20時に寝てしまった。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P1754-1916

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・監獄のお姫さま #3

2017年11月26日(日)

マスターズ甲子園決勝戦。
5年目にして初優勝。
その後は祝勝会にも参加。
寝過ごさずにちゃんと帰ってこられた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事ゆがみ #5

2017年11月27日(月)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事ゆがみ #6

2017年11月28日(火)

21時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P1917-1968

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日の約束 #1
・陸王 #6
・明日の約束 #7
・今からあなたを脅迫します #6

2017年11月29日(水)

定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・奥様は、取り扱い注意 #7
・相棒 season16 #7

2017年11月30日(木)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #47

2017年12月1日(金)

定時退社。
彼女と上野で合流し、ラーメンを食べた。
上野公園でポケモンをしばらくやった。
帰りに31でアイスを買って帰った。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P1969-2127

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事ゆがみ #7
・科捜研の女 #7

<今日の投資信託>
三井住友・げんきシニアライフ 分配金 +5,773円。

2017年12月2日(土)

午前中は出かけていた。
午後は昼寝をしたり、ビデオを観たりしていた。
夕方から13キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ60回
・ランニング13キロ

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P2128-2358

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・重要参考人探偵 #5
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #7,8
・奥様は、取り扱い注意 #8,9
・オトナ高校 #4,5

2017年12月3日(日)

ほぼ一日引きこもって、ビデオを観ていた。
夕方に日暮里駅の不二家でケーキを買ってきた。
ミルクレープを食べた。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #6
・オトナ高校 #6,7
・監獄のお姫さま #4,5
・鉄腕ダッシュ 2017年11月19日
・鉄腕ダッシュ 2017年12月3日
・刑事ゆがみ #6

ライフログ 2017年11月14日 – 2017年11月22日

2017年11月14日(火)

21時ぐらいに帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・民衆の敵 #4
・明日の約束 #3,4

<株取引>
イオン株1674円で100株購入していたものを1775円で売却。
+10100円。
下がってきたら、また買いたい。

2017年11月15日(水)

定時退社。
22時過ぎにテレビを観ながら、寝てしまった。

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P937-1015

<今日の投資信託>
三井住友・げんきシニアライフ・オープン 12,731口 30,000円購入。

2017年11月16日(木)

21時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P1016-1157

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日の約束 #5
・相棒 season16 #4,5

2017年11月17日(金)

職場の人たちとやっている野球の練習を実施。
かなり寒くなってきて、人数の集まりもあまりよくなく7人。
基礎的な練習だけしかできないけど、明日は草野球の試合があるので、それはそれで良かった。
でも明日は雨の可能性が高い。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ60回

<今日の読書>
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P1158-1343

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2017年11月12日

<株取引>
楽天の株を1133.5円で100株購入。
すでに1320円で100株購入済みの状態からの買い増し。

2017年11月18日(土)

6時から仕事の障害対応。
雨は降っていなかったので、草野球の試合に出かける。
馬場から落合中央公園まで歩いている途中で、ポツポツと雨が降り始めた。
中止かもしれないと思ったけど、その後は何とか曇りの状態で粘ってくれた。
いつも9人ちょうどで望んでいるが、メンバーが遅刻し、不戦敗。
相手には申し訳ないが、そういう日もある。
守備を1人借りての試合。
自分は6番キャッチャーで出場。
1打席目の当たりは会心だったけど、サード真正面。あれは良い当たりだった。
でもそういう会心の当たりの方がヒットにはならない。
2打席目は四球。
3打席目は三遊間の深い所に飛んでショート内野安打。
当たりは良かったけど、やはり1打席目の方が強かったけど、飛んだところが良かった。
メンバーは揃わなかったけど、珍しく良い試合ができて、5-1で勝利。不戦敗だけど。
雨も降らずに、楽しく試合ができたのは良かった。

11時に試合が終わったので、馬場のガストで昼ごはんを食べて帰った。
午後はドラマを見て、その後、長時間の昼寝。

草野球の試合に行ったので、マスターズ甲子園の準々決勝には参加できなかった。
でも見事に勝利したようだ。
準決勝は25日(土)なので、今度は参加したい。

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 15章

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #4
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #5
・コウノドリ #3
・アメトーク 本屋で読書芸人
・科捜研の女 #5

2017年11月19日(日)

軽井沢・万座旅行に出かけた。
詳細は別記事で。

2017年11月20日(月)

軽井沢・万座旅行に出かけた。
詳細は別記事で。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #46
・重要参考人探偵 #5
・今からあなたを脅迫します #5

2017年11月21日(火)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #5

<今日の投資信託>
ニッセイG好配当株式プラス毎月 +200円

2017年11月22日(水)

定時退社。
万座・軽井沢旅行のブログ記事を書いた。
テレビを見ながら、寝落ちしてしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season16 #6
・民衆の敵 #5
・明日の約束 #6

ライフログ 2017年11月7日 – 2017年11月13日

2017年11月7日(火)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・今からあなたを脅迫します #1

 

 

 

2017年11月8日(水)

定時退社。
彼女のスマホの画面が映らなくなったので、帰りに有楽町のビックカメラでMHL変換アダプタ(MPA-MHL3AD01BK)を買ってきた。
自分のスマホではテレビに表示できることは確認した。
彼女の形態も表示できるといいな。

21時から13キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・民衆の敵 #3
・今からあなたを脅迫します #2

 

 

 

2017年11月9日(木)

23時前に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P5306-5558
重要なのはあとで変化を突きつけるられるのではなく、いま変化を予期して行動することだ。
積極的に計画を立てて行動しなければ、長寿化は焼く際の種になりかねない。
だからこそ、人々が自分の状況をもっと直感的に感じ取り、選択肢をよく把握できるように、幅広い議論をおこなう必要がある。

 

 

2017年11月10日(金)

後半3時間休を取得。
青山運動場で会社のソフトボールイベントに参加。
そこそこ経験者も多くいて、なかなかレベルの高いゲームができた。
5回まで2試合やったけど、2試合とも1点差負け。
打ち損ないが多くて、悔しかった。
守備は外野でヒット性の当たりをアウトにするのが、気分が良かった。

その後は懇親会にも参加。
23時まで近くの和民で飲みました。

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P5559-5858

 

 

 

2017年11月11日(土)

明日のさいたま国際マラソンの受付に行ってきた。
場所はさいたまスーパーアリーナ。
本当に受付だけしてすぐに帰ってきた。

明日に備えて家でゆっくり。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回

 

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事ゆがみ #4
・相棒 season16 #3
・科捜研の女 #3,4
・重要参考人探偵 #3

 

 

 

2017年11月12日(日)

さいたま国際マラソンに出場し、何とか完走できた。
タイムは4:09で自己ベストを13分更新。
実家でごはんを食べてから、帰宅。
階段を降りるのが辛い。

19時ぐらいから寝てしまい、23時から寝れずにテレビを観ていた。

<今日のトレーニング>
・ランニング42キロ

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P5859-5982
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P559-936
心が変われば行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。
これはプロ野球選手として活躍した松井秀喜選手の座右の銘だ。
もともとは心理学者・哲学者であったウィリアム・ジェイムズの言葉と言われているが、この言葉には非常に説得力がある。

人格を支える最良の柱となるのは、いつの場合にも習慣である。
その習慣に従って意志の力が良い方にも悪いほうにも働き、場合に応じて慈悲深い支配者になったり残酷な独裁者になったりする。

お金を使い、経験を積み、思考と行動を広げる。
それもバブル当時のような自分や生活を見栄で着飾るための消費ではなく、クリエイティブな経験や生活を快適にするためのサービス、自分を磨くための時間に投資をする。
こうした積み上げにより、器が広がり、収入が上がり、自分らしいライフスタイルが構築でき、真に豊かな人生へとつながっていく。
お金の3つの機能
1つ目は、「モノやサービスと交換する手段としての機能」
2つ目は、「価値を測る尺度としての機能」
3つ目は、「価値を貯蔵しておくための機能」

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年6月22日
・おんな城主 直虎 #45
・先に生まれただけの僕 #5
・今からあなたを脅迫します #3

 

 

 

2017年11月13日(月)

昨日のさいたま国際マラソンの疲れをとるために年休取得。
昨日の筋肉痛がかなり残っている。
芝公園に行って、ポケモンGOをしてアクティブレスト。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・今からあなたを脅迫します #4
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年10月30日
・奥様は、取り扱い注意 #5
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #4
・明日の約束 #2

ライフログ 2017年10月30日 – 2017年11月6日

2017年10月30日(月)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

 

 

2017年10月31日(火)

ピーコックでイオンの株主優待カードを使ってみた。
ちゃんと使えた。
今まではSuicaで支払っていたけど、今後はイオン系列のクレジットカードで支払うことにした。

22時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P4402-4500

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #43

 

 

 

2017年11月1日(水)

定時退社。
部屋の電気が切れたので、新橋のLABIヤマダでPanasonicのパルック 32形/40形 FCL32・40ECW/X/2K F 1470円を買ってきた。
部屋が前より明るくなった。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P4501-4627

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #2
・科捜研の女 #2
・先に生まれただけの僕 #1

 

 

 

2017年11月2日(木)

21時ぐらいに帰宅。
明日から3連休だ。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P4628-4770

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・先に生まれただけの僕 #2

 

 

 

2017年11月3日(金)

午後から13キロのランニングをしてきた。
夜は中学の野球部の飲み会。
親子同伴の珍しい飲み会。
久し振りに会う人もいて、盛り上がった。
2次会に行った友人の家に行ってから帰宅。

 

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ60回
・ランニング13キロ

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P4771-5305
フェイスブックのCOOを務めるシェリル・サンドバーグは大学を卒業する女性たちに対して、「キャリアに関する最も大きな決断は、パートナーをもつかどうか、パートナーをもつとしてどういう人物を選ぶかどうかという決断である」という言葉を送っている。
サンドバーグに言わせれば、良質なパートナー関係とは、長い目で見た公平を実現し、家族の一人だけでなく、家族全員が成功を手にするための方針を共有する関係だ。長く生産活動に携わる時代には、男女ともに互いに対する見方と態度を変えることが避けて通れない。そのためには、多くの調整が必要となる。

様々な研究によれば、男性は女性に比べて、金銭的報酬をともなう仕事に費やす時間が週に11時間、娯楽に費やす時間が週に4.5時間多いことがわかっている。その一方で、家事と育児に割いている時間は女性の方が多いのだ。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・先に生まれただけの僕 #3
・相棒 season16 #2

 

 

 

2017年11月4日(土)

昨日のアルコールをかなり引きずってしまった。
一日の大半を寝て過ごした。

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コウノドリ #2
・民衆の敵 #1,2
・明日の約束 #1

 

 

 

2017年11月5日(日)

マスターズ甲子園2回戦。
強豪校相手に12-1の完勝で3回戦進出。
出場機会はなかったけど、勝てて良かった。
19時から祝勝会。
23時過ぎまで飲んで帰った。
帰りの電車で寝過ごさなかったのはファインプレー。

 

 

 

2017年11月6日(月)

計画午前休。
本当はランニングをしようと思っていたけど、昨日のお酒に負けて家でグダグダしてしまった。
休みの使い方としてはあまり良くない。
定時退社。
帰ってきてからもグダグダ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #44
・鉄腕ダッシュ 2017年11月5日
・陸王 #3
・先に生まれただけの僕 #4

 

<今日の投資信託>
三井住友・げんきシニアライフ・オープン 25,034口売却。+1247円。

ライフログ 2017年10月18日 – 2017年10月29日

2017年10月18日(水)

職場のキックオフ後の懇親会。
22時前に帰ってきてすぐに寝る。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P957-1035

 

 

 

2017年10月19日(木)

23時前に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回

 

 

 

2017年10月20日(金)

定時退社。
職場の飲み会があった。
二次会まで参加して24時前に帰宅。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P1036-1106

 

 

 

2017年10月21日(土)

昨日、遅くまで飲んでいたので、10過ぎまで寝ていた。
お昼は彼女と白銀高輪のNORIでステーキを食べてきた。
帰ってきて、昼寝をして、ダラダラしていた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season16 #1
・科捜研の女 #1
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #2
・映画『信長協奏曲』

 

 

 

2017年10月22日(日)

8時から選挙に行ってきた。
雨でランニングができなかった。
昨日に引き続き家でテレビを観ながらダラダラ。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・メディシンボールグリップ60回
・スクワット100回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・オトナ高校 #2
・鉄腕ダッシュ 2017年10月22日

 

 

 

2017年10月23日(月)

定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・奥様は、取り扱い注意 #3

 

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・メディシンボールグリップ60回
・スクワット100回

 

 

 

2017年10月24日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P1107-1186

 

 

 

2017年10月25日(水)

今日は午前休を取得。
雨の中、13キロのランニング。
それから出社。
職場の送別会、2次会まで行って24時過ぎに帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #41,42

 

<株取引>
イオンの株の配当がもらえた。
100株で1500円。
配当をもらうのは初めて。
イオンの優待カードも届いた。
あまりイオンに行く機会はないけど、支払いの3%がキャッシュバックされる。
ピーコックストアでも使えるらしいから試してみよう。
いつもSuicaで支払いをしていたけど、Suicaでの支払いはキャッシュバックの対象にならないらしい。
割引になるお店もいくつかある。
イオンシネマは1000円で観られるらしい。

 

 

 

2017年10月26日(木)

22時過ぎに帰宅。
昨日の飲み会の疲れがあったから早めに寝た。

<今日の読書>
中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P1187-1354

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事ゆがみ #2

 

 

 

2017年10月27日(金)

定時退社。
職場で野球をやっているメンバーでの飲み会。
2次会まで行って、24時過ぎに帰宅。
最近、多かった飲み会も一区切り。

 

 

 

2017年10月28日(土)

昨日の飲み会のお酒が残っていて9時過ぎまで寝ていた。
今日はさいたま国際マラソンに向けてどうしても30キロ走をやっておきたかった。
あまり天気は良くなかったけど、なんとか30キロ走り切れて良かった。

帰ってきてからはテレビを観て過ごした。

<今日のトレーニング>
・ランニング30キロ

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年10月5日
・刑事ゆがみ #3
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #3
・重要参考人探偵 #2

 

 

 

2017年10月29日(日)

今日は一日雨だったので、家に引きこもり。
先週もこんな感じだった気がする。
時間があるのにもったいない時間の使い方をしている。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2017年10月29日
・奥様は、取り扱い注意 #4
・オトナ高校 #3
・ドラマスペシャル BORDER 贖罪

ライフログ 2017年10月9日 – 2017年10月17日

2017年10月9日(月)

越谷市民球場で2017年マスターズ甲子園埼玉大会の1回戦があった。
何とか1回戦を突破することができた。
なんだか腰が痛い。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ごめん、愛してる #8-10
・おんな城主 直虎 #40
・鉄腕ダッシュ 2017年10月8日

 

 

 

2017年10月10日(火)

23時頃に帰宅。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P379-568

 

 

 

2017年10月11日(水)

定時帰宅。
ごはんを食べた後24時ぐらいまで寝ていた。
ランニングしようと思っていたのに。。。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P569-757
ルールにのっとらずに大きな利益を出すよりも、ルールに従って小さな利益で終わる方がトレーダーとしては正しい行動。

相場の格言で「頭と尻尾はくれてやれ」というものがある。
つまり最安値・最高値で売り買いするなんて狙ってできることではない。

必ず見るべき4つの指標。
日経平均、原油価格、金価格、NYダウの4つ。
これら4つの指標は株価に影響する。
世界情勢が不安定になると、金の価格は上がる。
先行き不安が広がると、より安定した実物資産の金の求める。
金の価格が上がっているときは、金融市場が不安な時なので、株価は下落。
金が下がると株価は上昇するという傾向がある。
原油価格の上昇はエネルギーの上昇はエネルギーの供給を海外に頼っている日本にとってはマイナスになる。
ただ、エネルギー関連銘柄にとってはプラスになることもある。
NYダウの上昇は円安につながる。

売買する銘柄を選ぶときにはニュースになった銘柄や雑誌などでアナリストやプロの投資家と呼ばれている人たちが推奨する銘柄も、避けるようにしている。
彼らが推奨することで買いや売りが集まってチャートが崩れる。
選ぶ基準はきれいなチャートを描いていること。

 

 

 

 

2017年10月12日(木)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P758-828
利益確定ポイントの目安を持つべき。
それが新値更新。
新値とは前より終値が高い、あるいは安い株価を指す。
新値をつけてから7日目あたりが上げどまり、下げ止まりになることが多い。

 

 

 

2017年10月13日(金)

職場のキックオフと懇親会があった。
20時前に終わって、帰宅。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P829-956
トレードで勝つ6つのチャートパターン
・株価が前の高値を超えると上昇トレンドになりやすい
・株価が前の安値より下がると下落トレンドになりやすい
・短期の移動平均線が中期上回ったときに上昇トレンドになりやすい
・短期の移動平均線が中期を下回った時に下落トレンドになりやすい
・横ばい・上昇は2-3か月、下落は1-2か月かけて続く
・上げ止まり、下げ止まりの目安は新値更新7日を数える

 

 

2017年10月14日(土)

草野球の試合の予定だったけど、雨で中止。
夕方には小雨が降っていたけど、13キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

 

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・奥様は、取り扱い注意 #2
・刑事ゆがみ #1

 

 

 

2017年10月15日(日)

今日も雨。
特に出かけもせずに、家でドラマを見ていた。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX~外科医・大門未知子~ #1
・コウノドリ #1
・オトナ高校 #1
・鉄腕ダッシュ 2017年10月15日
・科捜研の女2017スペシャル

 

 

 

2017年10月16日(月)

定時退社。
テレビを観ながら、寝てしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #1

 

 

 

2017年10月17日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

ライフログ 2017年9月28日 – 2017年10月8日

2017年9月28日(木)

今日は職場の送別会だった。
23時頃に帰ってきて、またそのまま寝てしまった。

 

 

 

2017年9月29日(金)

定時退社。
20時から14キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ50回
・ランニング14キロ

 

 

 

2017年9月30日(土)

今日は光が丘公園で草野球の試合があった。
今日は6番キャッチャーで出場。
序盤から四球とミスで大量失点。
自分も守備で2つもミスをしてしまった。
典型的な負け試合。
打席は2四球と内野ゴロ。

東京ガスの警報機の5年リースが切れた。
今日、改めてリースで契約し、交換してもらった。

メインブログをlivedoorからwordpressに変更する準備を始めた。
お名前.comで独自ドメインを契約し、同じくお名前.comでレンタルサーバーを契約。

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P3373-3448

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・愛してたって、秘密はある。 #4,5

 

 

 

2017年10月1日(日)

メインブログをlivedoorからwordpressに切り替えた。
記事は全て移行した。
最近、凄まじい勢いで検索からのアクセスが減っていたので、変化があるといいな。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・愛してたって、秘密はある。 #6-10

 

 

 

2017年10月2日(月)

定時退社。
21時過ぎに眠くなって寝たら、朝までコース。
眠くなっても寝てはダメだとつくづく思う。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ50回

 

 

 

2017年10月3日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #39

 

 

 

2017年10月4日(水)

定時退社。
13キロのランニング。
涼しくて気持ちよく走れる。

<今日のトレーニング>
・握力50回
・メディシンボールグリップ50回
・ランニング13キロ

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P3449-3586

 

<今日の投資信託>
<購入・換金手数料なし>ニッセイJPX日経400インデックスファンド 10,369口売却。+369円。
三井住友・げんきシニアライフ・オープン 21,003口売却。+1003円。

 

 

 

 

2017年10月5日(木)

23時過ぎに帰宅。
ゴロゴロしていたら、寝てしまった。

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P3587-3837

 

 

 

2017年10月6日(金)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P3838-4010

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ごめん、愛してる #2
・奥様は、取り扱い注意 #1

 

 

 

2017年10月7日(土)

3連休で彼女が実家に帰っているので、暇だ。
特に何をしていたというわけでもないが、時間だけが過ぎていった感じ。

夕方から2回目の20キロ走を実施。
段々、走れるようになってきた。

<今日のトレーニング>
・握力60回
・メディシンボールグリップ60回
・ランニング21キロ

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P4011-4224

 

 

 

 

2017年10月8日(日)

暇だったので、おいしいラーメンを求めて家を出た。
入谷の麺処 晴で濃厚そばを食べた。
その流れで上野公園でPokemon GOをやって帰ってきた。

後は夏のドラマでまだ観終わっていなかった「ごめん、愛してる」を立て続けに観た。

中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資を本屋で見かけて 面白そうだったので、Kindle版を購入。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P4225-4401
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P1-293

優秀な人間とは年齢を問わず、毎日少しずつ成長できる人間だ。
毎日一歩ずつ前進している人間にそれまで前進を怠ってきた人間が急にあと追っても絶対に追いつけない。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ごめん、愛してる #3-7