2026年2月2日(月)

午前休。
午前中にジムへ行って、トレーニングをしてきた。

リモートワーク。
19時で業務終了。

母に8万円を送金。
一応、貸したのだが、返ってくるかは不明。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・パンダより恋が苦手な私たち #2
・豊臣兄弟！ #5
・パンチドランク・ウーマン ‐脱獄まであと××日‐ #3,4

<感謝日記>
午前休を取得した、感謝。
午前中にジムへ行って、トレーニングをすることができた、感謝。
最近、外をランニングすることが多く、ジムに行くのが久しぶりになってしまった。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス120kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 73kg 10*2
・スタンディングカーフ 75kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 66kg 10*2
・ロータリートーソ59kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.62km

 

2026年2月3日(火)

午前中は客先に出向き、ワークショップに参加。
午後からはリモートワーク。
22時まで残業。

<感謝日記>
休みだった奥さんが母と買い物とランチに行ってくれた、感謝。
お客さんのオフィスに出向きワークショップに参加できた、感謝。
FXで13000円の利確、感謝。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ヤンドク！ #4
・東京P.D. 警視庁広報2係 #3

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン（ヘッジなし）100,000円分購入
累計：3,176,300円分 3,482,098口

eMAXIS Slim 全世界株式 200,000円分購入
累計：1,439,000円分 534,272口

楽天・S&P500インデックス 30,000円分購入
累計：890,000円分 639,722口

eMAXIS Slim 全世界株式（つみたて）30,000円分購入
累計：830,000円分 309,165口

<FX取引>
154.3円で購入したドルを155.62円で売却。
スワップ益含め 13,805円の利益。
2026年FX利益合計：13,805円

 

2026年2月4日(水)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い146回目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・パンダより恋が苦手な私たち #3

<感謝日記>
5時半に起きて7キロランニングできた、感謝。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、感謝。
定時退社できた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

 

2026年2月5日(木)

リモートワーク。
1時間だけ残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラムネモンキー #4
・リブート #3

<感謝日記>
5時半に起きて7キロランニングできた、感謝。
奥さんが夕飯にビッグマックを買ってきてくれた、感謝。
アトラスアースで5$分のAmazonポイントに交換できた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン（ヘッジなし）15,000円分購入
累計：3,191,300円分 3,498,660口

 

2026年2月6日(金)

リモートワーク前に7キロランニング。
リモートワーク。定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2026年2月1日
・おコメの女 #5
・プロフェッショナル 保険調査員・天音蓮 #5

<感謝日記>
5時半に起きて7キロランニングできた、感謝。
定時退社できた、感謝。
ふるさと納税の返礼品の牛タンが届いた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

<今日の読書>
日本一バズる公務員 聴了（年間9冊目）

 

2026年2月7日(土)

10時から13キロランニング。

15時から奥さんとカラオケ。
ベネフィット・ワンのクーポンで30%OFF。

衆議院選挙の期日前投票へ。
30分待ちで投票完了。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・夫に間違いありません #5
・元科捜研の主婦 #4
・身代金は誘拐です #5

<感謝日記>
13キロランニングできた、感謝。
奥さんとカラオケに行けた、感謝。
期日前投票できた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

 

2026年2月8日(日)

朝起きると雪が積もっていた。
さいたまマラソン2026は雪で中止。

MoneyWalkで1000円換金。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・東京P.D. #4
・パンダより恋が苦手な私たち #4

<感謝日記>
期日前投票済みだったので家でゆっくりできた、感謝。
奥さんと家でキムチ鍋を食べられた、感謝。

 

2026年2月9日(月)

リモートワーク前に7キロランニング。
土手は雪が残っていた。

リモートワーク。定時退社。

18時から整骨院通い147回目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season24 #15
・パンダより恋が苦手な私たち #5

<感謝日記>
雪の残る中7キロランニングできた、感謝。
定時退社できた、感謝。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、感謝。
奥さんが焼肉弁当を買ってきてくれた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

<今日の読書>
いますぐサラリーマンは300万円で小さな会社を買いなさい 聴了（年間10冊目）

 

2026年2月10日(火)

リモートワーク前に7キロランニング。
リモートワーク。21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・再会～Silent Truth～ #5

<感謝日記>
7キロランニングできた、感謝。
21時まで残業し、休み前の仕事を終えられた、感謝。
明日が祝日であることに感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

 

2026年2月11日(水)

祝日。
奥さんは友人と外出。

昼は1人で粋のラーメン。
夕方からジムへ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2026年2月8日
・ヤンドク！ #5
・夫に間違いありません #6
・未来のムスコ #3
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年8月25日

<感謝日記>
祝日であることに感謝。
粋でラーメンを食べられた、感謝。
夕方からジムで運動できた、感謝。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス120kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 73kg 10*2
・スタンディングカーフ 85kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 66kg 10*2
・ロータリートーソ59kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.48km

 

2026年2月12日(木)

リモートワーク前に7キロランニング。
リモートワーク。ほぼ定時退社。

18時から右肩のリハビリ（136回目）。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラムネモンキー #5

<感謝日記>
ほぼ定時退社できた、感謝。
右肩のリハビリに行けた、感謝。
奥さんとリンガーハットでやさいたっぷりちゃんぽんを食べてきた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

<今日の読書>
1万人のリーダーが悩んでいること 聴了（年間11冊目）

 

2026年2月13日(金)

リモートワーク。
午後から新宿へ。AIエージェントのユーザー会に参加。

バイオテックのサロンへ3ヶ月ぶりに訪問。

奥さんと平禄寿司へ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おコメの女 #6

<感謝日記>
ユーザー会で普段会えない業種の方々と交流できた、感謝。
奥さんと平禄寿司へ行けた、感謝。
今週は残業が少なく済んだ、感謝。

 

2026年2月14日(土)

8時から母校でマスターズ甲子園の活動。
現役高校生と練習。ノック、打撃、シャトルラン。

奥さんと板橋のオセヨで焼肉。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・身代金は誘拐です #6
・元科捜研の主婦 #5

<感謝日記>
奥さんが早起きして朝ごはんを作ってくれた、感謝。
母校の生徒・先生と練習できた、感謝。
奥さんとオセヨで焼肉を食べられた、感謝。

 

2026年2月15日(日)

予想通りひどい筋肉痛。

奥さんと上野へ。
御徒町の珍萬で昼食。
松坂屋で買い物。
UFOキャッチャーで奥さんがぬいぐるみ3つGET。

その後、キョダイマックス ニャースのイベントをプレイ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・プロフェッショナル 保険調査員・天音蓮 #6
・パンダより恋が苦手な私たち #6
・リブート #4
・豊臣兄弟！ #6

<感謝日記>
筋肉痛でも動けたことに感謝。
珍萬で町中華を堪能できた、感謝。
キョダイマックス ニャースを3匹GETできた、感謝。

 

2026年2月16日(月)

年休。
スマホの機種変更手続き。

10時から7キロランニング。
筋肉痛で7キロで切り上げ。

17時から整骨院通い148回目。

バセドウ病で通院。採血。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・冬のなんかさ、春のなんかね #2
・鉄腕ダッシュ 2026年2月15日

<感謝日記>
年休取得できた、感謝。
筋肉痛でも7キロ走れた、感謝。
バセドウ病の定期通院。健康に感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

<今日の読書>
血管を強くして突然死を防ぐ！ 聴了（年間12冊目）

 

2026年2月17日(火)

リモートワーク前に7キロランニング。

リモートワーク。
午後から出社しイベント対応。
帰宅後22時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・再会～Silent Truth～ #6

<感謝日記>
身体が重い中7キロ走れた、感謝。
午後から出社し、お客様と対話できた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

<今日の読書>
これから伸びる日本企業 聴了（年間13冊目）

 

2026年2月18日(水)

リモートワーク。
午後から出社。
お客様とのワークショップに参加。
定時退社。

お客様との懇親会に参加。
二次会、カラオケまで行って無事に帰宅。

<感謝日記>
出社し、お客さんとのワークショップに参加。営業の皆様や参加してくれたお客さんに感謝。
お客さんとの懇親会に参加。二次会、カラオケにまで行って無事に帰宅。感謝。

 

2026年2月19日(木)

朝方、足を攣った。
二日酔い。

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・夫に間違いありません #7
・相棒 season24 #16

<感謝日記>
若干の二日酔いだったけど、乗り切れたことに感謝。
奥さんがマックシェイクを買ってきてくれた、感謝。

 

2026年2月20日(金)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
137回目のリハビリ。

バイオテックのオンラインカウンセリングがあった。
結局、25000円のコースをもうしばらく継続。

スマホの機種変更後の作業をやった。
明日からは新スマホが使える。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おコメの女－国税局資料調査課・雑国室－ #7
・プロフェッショナル 保険調査員・天音蓮 #7

<感謝日記>
給料日に感謝。
エネクス・インフラ投資法人から14000円の配当金を得た、感謝。
スマホの機種変更を実施。ahamoなので昨日のうちに新しいスマホが届いていた。機種変更が楽になっていることに感謝。

<株取引>
エネクス・インフラ投資法人の配当を得た。7株で14,000円（NISA成長投資枠・非課税）。
2026年の日本株の配当金合計：14,000円。

<今日の読書>
ごく普通の人でも難関資格に受かる非常識勉強法! 聴了（年間14冊目）

 

2026年2月21日(土)

奥さんと戸田に行ってブロンコビリーで食事。
ハンバーグとサラダバーで1600円。
お手頃価格でおいしかった。

帰りにOKストアで大量に食料品を購入。
一旦帰宅して夕方からヨーカドーで買い物。
家でたこ焼きを焼いて食べた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・身代金は誘拐です #7
・元科捜研の主婦 #6

<感謝日記>
奥さんとブロンコビリーで食事できた、感謝。
OKストアで大量に買い物できた、感謝。
奥さんと2人でたこ焼きを焼いて食べられた、感謝。

 

2026年2月22日(日)

奥さんは友人とはとバスツアーで千葉へ。
お土産をたくさん買って17時ごろに帰宅。

10時半から13キロのランニング。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ヤンドク！ #6
・パンダより恋が苦手な私たち #7
・未来のムスコ #4,5
・DREAM STAGE #3

<感謝日記>
10時過ぎから13キロのランニングができた、感謝。
奥さんが友人とバスツアーへ行き、お土産をたくさん買って無事に帰宅してくれた、感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ