16時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
今日は花粉症の薬を飲んでいたからか、花粉はそんなにつらくなかった。
ただ一昨日やったボウリングの筋肉痛が残っていた。
でもそれほど走りには影響なかった。
時計を見ながら遅くならないように頑張ったからか、今日はいつもよりも心拍数が高め。
自分に厳しくできた証拠。
3月11日の走行距離 14.56km (5分13秒/km)(165bpm)
2018年合計距離 188.37km
年間800キロへの進捗率23.55%
70日 / 365日 (19.18%)
EPSON(エプソン) 2014-10-17