18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
先週から体重を絞り出した。
序盤はいつも通りのペースだったけど、中盤から終盤にかけてバテバテでペースが落ちた。
去年の今頃も暑かったけれど、去年の今頃よりもペースが落ちている。
この時期は耐えるしかないか。
隅田川のテラスにはカニが大量発生していた。
年間走行距離が400キロに到達。
目標の半分を達成した。
7月7日の走行距離 14.38km (5分48秒/km)(163bpm)
2018年合計距離 405.54km
年間800キロへの進捗率50.69%
188日 / 365日 (51.51%)
EPSON(エプソン) 2014-10-17