19時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
お昼寝をしていたら、走るのが遅くなってしまった。
中1日でのランニングだったけど、身体は重くもなく軽くもなく。
中1日でのランニングだったけど、身体は重くもなく軽くもなく。
ペースは一定で走れた気がするけど、グラフを見るとすごい乱高下している。
今年も残り42日。
800キロまでは残り130キロ。
12月だけで100キロ走るのはなかなか辛そうだけど、絶対無理というわけではなさそうだ。
11月の間にあと2回走れば、なんとか見えてきそうだ。
11月17日の走行距離 14.45km (5分43秒/km)(156bpm)
2019年合計距離 669.81km
年間800キロへの進捗率83.73%
323日 / 365日 (88.49%)
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