16時から17キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
飲み会続きで体重が右肩上がりになっている。
69キロになってしまった。
一時期64,5キロまで痩せたのに、リバウンド中。
69キロになってしまった。
一時期64,5キロまで痩せたのに、リバウンド中。
でもその割には今日は良いペースで走れていた。
気温が低かったのが良かったかもしれない。
年間走行距離がようやく700キロに到達。
750キロぐらいはなんとかなるかな。
今日は昼間にさいたま国際マラソンをテレビで少しだけ見ていた。
今年は思っていたよりもエントリーの締め切りが早くて、気づいた時にはエントリーが締め切られていて、走れなかった。
来年は走るために早めにエントリーしよう。
12月8日の走行距離 17.02km (5分38秒/km)(157bpm)
2019年合計距離 701.48km
年間800キロへの進捗率87.69%
344日 / 365日 (94.25%)
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