15時半から17キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
丁度良い気候で走りやすかった。
序盤から良い感じのペースで刻めていたけど、終盤でバテた。
序盤から良い感じのペースで刻めていたけど、終盤でバテた。
前回は膝の痛みがあったけど、今日は問題なかった。
体重が増加中。
それに反して、走りは順調だった。
痩せてもっと走れるようにしないと。
1月13日の走行距離 17.00km (5分40秒/km)(162bpm)
2020年合計距離 34.01km
年間800キロへの進捗率 4.25%
13日 / 366日 (3.55%)
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