10時半から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。
暑くなる前にと思ったけど、やや遅かった。
すでにすごい暑さだった。
水分を取りながら、何とか走り切った。

8月13日の走行距離 12.08km
2013年合計距離 413.79km
年間600キロへの進捗率68.97%
226日 / 365日 (61.92%)