19時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

久し振りの平日のランニング。
さいたま国際マラソンに向けて距離を稼いでいきたい。
夜は涼しくて、走りやすい。
そろそろ1回20キロ走でもしようと思う。

年間走行距離500キロ達成。

9月20日の走行距離 13.20km (5分39秒/km)(159bpm)
2017年合計距離 511.69km
年間800キロへの進捗率63.96%
263日 / 365日 (72.05%)