&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>ここ1ヶ月で体重が2キロ増えた&hellip&semi;<br &sol;>痩せよう。<br &sol;>日頃から割りと運動はする方だけど、意識してダイエットを開始しよう。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;"><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;img&sol;salaryman&lowbar;over2088&lowbar;31&period;gif" border&equals;"0" alt&equals;"にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ ２０代サラリーマンへ" width&equals;"88" height&equals;"31" &sol;><&sol;a><br &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;">にほんブログ村<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>昨日の夜の体重は68&period;3キロ<br &sol;>とりあえず11月15日までに65キロを目指す。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>今日は近くの別所沼公園のランニングコースを走った。<br &sol;>約1時間ランニングした。<br &sol;>今までも週に1回ぐらいはやっていたけど、今後は夕食を抑えつつランニングを続けよう。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;click&period;linksynergy&period;com&sol;fs-bin&sol;click&quest;id&equals;zFRB6cldNKk&amp&semi;offerid&equals;169505&period;10000136&amp&semi;type&equals;4&amp&semi;subid&equals;0"><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;bookoffonline&period;co&period;jp&sol;files&sol;guide&sol;affiliate&sol;banner&sol;bol08&lowbar;02&lowbar;120&lowbar;60&period;gif" border&equals;"0" alt&equals;"ブックオフオンライン" &sol;><&sol;a><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;ad&period;linksynergy&period;com&sol;fs-bin&sol;show&quest;id&equals;zFRB6cldNKk&amp&semi;bids&equals;169505&period;10000136&amp&semi;type&equals;4&amp&semi;subid&equals;0" border&equals;"0" alt&equals;"" width&equals;"1" height&equals;"1" &sol;>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;