2026年1月18日(日)
MADRAS SPICR TOKYO 赤羽店でカレーを食べてきた。
以前から気になっていたが、初めて訪問。
ダイワロイネットホテル東京赤羽の1階で赤羽消防署の向かい側。
12時50分頃に到着。
5組程度の先客あり。
席はまだ空席あり。
先払いで1350円を支払う。
カレーは食べ放題。
日替わりでカレーの種類は変更になるようだが、今日は以下の5種類だった。
・バターチキンカレー
・マドラスチキンカレー
・キーマカレー
・野菜カレー
・シーフードカレー
ナン、ライスも食べ放題。
ポテト、ペペロンチーノ、味噌汁、サラダ、飲み物も食べ放題。
特に時間の制限はなさそうだった。
今日のカレーは一通り食べてみたけど、個人的にはシーフードカレーが一番美味しかったかな。
あまり好きではないものもあった。
カレーではないけど、ペペロンチーノが結構美味しかった。
カレーの補充がなかなかされなかった。
店員さんに聞いたら、補充された。
1350円で食べ放題なので、コスパは良いと思った。
カレーの味は可もなく不可もなくといった感じかな。
2026年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。
2025年同様、2か月に1回進捗確認をしていきたい。
後から思いついたり、新たに生まれたものについては追加していきたい。
目次
2025年は900キロを目標としていて、971キロ走った。
2026年も2025年と同じ水準で走っていきたい。
2021年、2022年、2023年、2024年、2025年と同じ目標。
まったく達成できていない。
2025年は一時期72kgまで増えてしまい、毎日のようにランニングをして70kg前後まで何とか戻した。
まずは69kgを目指すところから。
2025年の配当金の合計が約55万円。
想定内訳は、
投資信託分配金 50万円
株配当金(国内) 15万円
株配当金(米国) 15万円
現在、約1,155万円。
入金力と投資信託の評価額上昇で1400万円を目指す。
まずは、AI Infrastructure and Operations (NCA-AIIO)を早々に取得したい。
状況にもよるが、AI-900も視野に入れたい。
TLの上限が80まで解放されて、現在はTL75。
なるべく早くTL80になりたい。
無課金。
今はAランク。
Sランクになるには、オリジナルクローズが5セット必要なので、地道にオリジナルクローズを増やしていきたい。
今は2セット。
読む本のジャンルは問わない。
audiobook中心。
図書館も積極的に利用する。
2025年の実績は88冊。
2025年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。
2024年同様、2か月に1回進捗確認をしていきたい。
後から思いついたり、新たに生まれたものについては追加していきたい。
目次
2024年は900キロを目標としていて、900キロ以上走った。
800キロだと、無難すぎるので、900キロとした。
2025年も2024年と同じ水準で走っていきたい。
2025年2月末追記
2025年合計距離 139.62km
単純に6倍すると、837.72キロ。
スタートダッシュには失敗したが、まだ取り戻せる範囲。
2025年4月末追記
2025年合計距離 290.44km
単純に3倍すると、871.32キロ。
若干のビハインドだけど、まずまず順調に来ている。
2025年6月末追記
2025年合計距離 432.85km
単純に2倍すると、865.7キロ。
若干のビハインドが続いている。
この季節は外で走るのは、危険なので、ジムの行く頻度を増やして対応したい。
2025年8月末追記
2025年合計距離 580.67km
単純に1.5倍すると、871.01キロ。
ビハインドが続いているが、まだ取り返せる範囲。
まずまず順調。
2025年10月末追記
2025年合計距離 680.35km
6/5すると816.42キロ。
900キロはかなり厳しくなってきた。
2025年12月末追記
2025年合計距離 971.71km
11,12月で約290km走った。
特に12月は平日の朝に7km走るようにして、なんとか900km達成した。
12月だけで215km走っていた。
月間距離としては、自己最多かもしれない。
2021年、2022年、2023年、2024年と同じ目標。
まったく達成できていない。
2024年はジムにも行きだして、基礎代謝を増やす作戦を決行したがうまくいかず。
食事制限はあすけんを使って、やっているがこれも減量には結びつかず。
何か新しい方法も検討したい。
2025年2月末追記
1月の平均体重が69.3kg、2月の平均体重が69.7kg。
痩せるどころか増えている状態。
食事はあすけんでのカロリーコントロールはできているが、痩せることはない。
ジムに行ったり、走ったりでは痩せないので、何か他の方法が必要なんだろうな。
2025年4月末追記
3月の平均体重が70.1kg、4月の平均体重が69.8kg。
平均体重が一時70キロ台に突入してしまう。
ギリギリ60キロ台に戻ってきたが、結局痩せることはできていない。
痩せる為の良い方法は未だ見つからず。
2025年6月末追記
5月の平均体重が70.3kg、6月の平均体重が70.2kg。
引き続き平均体重が70キロ台に突入している。
ここ4年間で一番体重が増えた状態。
65kgは目標が高すぎるので、まずは68kg台を目指すことにする。
今の食習慣、運動習慣では痩せないことは明らかなので、運動量を増やすことにする。
ジム以外でも家でのスクワット、腹筋ローラーをやろうと思う。
2025年8月末追記
7月の平均体重が70.2kg、8月の平均体重が70.2kg。
平均体重が高い状態での現状維持が続いている。
全然痩せ方がわからない。
2025年10月末追記
9月の平均体重が70.1kg、10月の平均体重が69.8kg。
平均体重が高い状態での現状維持が続いている。
目標達成は確実に無理だが、せめて60kg台で来年を迎えたい。
2025年12月末追記
11月の平均体重が70.7kg、12月の平均体重が70.7kg。
1年の中で11月と12月が一番平均体重が重かった。
65kgは程遠い。
それにしても、12月は月間215km走ったのに、平均体重で比べると11月と一緒というのはなぜなのだろう。
食べたものも毎日記録しているが、もっと体重が減っても良さそうなものだけど。
2024年の配当金の合計が約30万円。
想定内訳は、
投資信託分配金 30万円
株配当金(国内) 10万円
株配当金(米国) 10万円
2025年2月末追記
配当金の合計 72,814円(14.56%)
投資信託分配金 43,279円(14.43%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 20,550円(20.6%)
配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
順調な滑り出し。
2025年4月末追記
配当金の合計 132,778円(26.56%)
投資信託分配金 86,630円(28.88%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 37,163円(37.16%)
配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
株配当金(国内)が5,6月に振り込まれるので、そこでイーブンペースに持ち込める想定。
2025年6月末追記
配当金の合計 237,899円(47.58%)
投資信託分配金 129,210円(43.07%)
株配当金(国内) 65,210円(65.21%)
株配当金(米国) 43,479円(43.48%)
株配当金(国内)が6月に振り込まれて、65%に達した。
ほぼ同額が12月に振り込まれれば、株配当金(国内)については達成見込み。
株配当金(米国)は再投資しているから、若干後半が伸びてくると思うけど、ちょっと足りないか。
投資信託の分配金も再投資しているけど、もう少し投資金額を増やさないと足りない気がする。
2025年8月末追記
配当金の合計 319,217円(63.84%)
投資信託分配金 178,723円(59.57%)
株配当金(国内) 77,510円(77.51%)
株配当金(米国) 62,984円(62.98%)
投資信託分配金、株配当金(米国)はややペースアップが必要。
株配当金(国内)は目標達成見込み。
配当金の合計はややペースアップが必要。
2025年10月末追記
配当金の合計 421,581円(84.31%)
投資信託分配金 265,402円(88.47%)
株配当金(国内) 77,510円(77.51%)
株配当金(米国) 78,669円(78.67%)
投資信託分配金、株配当金(国内)は達成見込み。
株配当金(米国)はやや足りなさそうだけど、配当金の合計50万円も達成できそう。
2025年12月末追記
配当金の合計 553,271円(110.65%)
投資信託分配金 345,241円(115.08%)
株配当金(国内) 120,832円(120.83%)
株配当金(米国) 87,198円(87.19%)
配当金や売買益の再投資で配当金が増えたおかげで目標金額達成。
インベスコで毎月約4万円の配当金がもらえるようになったことは大きい。
現在、約900万円。
入金力と投資信託の評価額上昇で1200万円を目指す。
2025年2月末追記
評価額で894万円。
積み立てNISAや配当金での上昇をかき消す、投資信託の評価ダウン。
投資信託の評価は30-40万ぐらいダウン中。
慌てることなく、積み立てていくだけ。
2025年4月末追記
評価額で891万円。
一時期のどん底からは少し持ち直したが、評価損はまだまだ大きい。
積み立てNISAや配当金等の入金は続けているが、年始よりも評価額が低くなっている。
今年中に年始ぐらいの水準に戻るかどうかは、なんとも言えないので、慌てず見守っていくだけ。
2025年6月末追記
評価額で955万円。
投資信託の評価額は年始の水準近くまで戻ってきた。
住宅ローンの金利が上がったり、マンションの管理費が上がったりで入金力が落ちた。
年末までに1200万円は入金力を上げない限りは厳しそうだ。
2025年8月末追記
評価額で1034万円。
2か月で80万円上昇。
それでも年末までに1200万円は厳しそう。
来年以降に繋げられれば、良いか。
2025年10月末追記
評価額で1,093万円。
2か月で80万円上昇。
1,200万円まで厳しそう。
2025年12月末追記
評価額で1,155万円。
1200万円までは、45万円届かず。
会社からの推奨で取得することになって、昨年から準備中。
1月中旬に1回目の受験予定。
2025年2月末追記
1月中旬に受験し、何とか合格。
読む本のジャンルは問わない。
audiobook中心。
図書館も積極的に利用する。
2024年の実績は71冊。
2025年2月末追記
1-2月で17冊読了。
単純に6倍すると、102冊。
順調。
2025年4月末追記
1-4月で30冊読了。
単純に3倍すると、90冊。
ペースはやや落ちたけど、年間80冊は超えるペース。
順調。
2025年6月末追記
1-6月で42冊読了。
単純に2倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペースだけど、ペースは落ちている。
2025年8月末追記
1-8月で56冊読了。
単純に1.5倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペース。
2025年10月末追記
1-10月で73冊読了。
残り2か月で7冊は十分到達可能なペース。
順調。
2025年12月末追記
1-12月で88冊読了。
年間80冊達成。
2025年7月13日(日) – 2025年7月14日(月)
9時頃にさいたまの実家を車で出発。
今回は珍しく川越ICから関越自動車道へ。
所沢から乗ってもあまり変わらなかった気がする。
10時25分に上里SAで休憩。
奥さんと運転を交代。
11時10分頃に碓氷軽井沢ICで降りて、トラットリアプリモに向かう。
奥さんがトラットリアプリモが大好きなので、軽井沢に来たときはほぼトラットリアプリモに行く。
11半頃にトラットリアプリモに到着。
最初の呼び出しには間に合わず。
2巡目の4番目で待つ。
12時頃に入店できた。
パルティノベ1815円とフルット2970円を注文。
パルティノベは500円増しで大盛りに変更。
10分程でパルティノベが提供される。
食べ始めていると、ちょうど良いタイミングでフルットも提供される。
安定のおいしさで満足。
12時30分頃にトラットリアプリモを出発。
一度、軽井沢銀座に行ったが、駐車場が混んでいたので、軽井沢アウトレットを先に行くことにした。
13時頃に軽井沢アウトレットに到着。
駐車場は入庫2時間まで無料。
2時間かからずに買い物を終え、万座温泉へ向かう。
途中、いくつか有料道路を乗り継ぎ16時40分に宿泊する万座温泉 日進館に到着。
驚いたことに部屋にエアコンはない。
ただ、そんなに暑くなかったので、扇風機だけでも快適に過ごせた。
夕食の前に温泉へ。
まずは館内にある満天の湯へ。
温度はぬるめで、スペース的にも狭かった。
夕食まで時間が合ったので、卓球台を借りて奥さんと卓球をした。
その後、夕食。
ビュッフェ形式で品数も多く、味も良くて、とても良かった。
食後に、ホテルを出てしばらく歩いたところにある露天風呂に行った。
脱衣場の小屋に入るドアに大量の蛾がくっついていて、困惑。
多分、あれが嫌で入れない人もいるレベルと思われる。
露天風呂自体は良かった。
星がかなり奇麗に見えて、感動的。
部屋にドライヤーはなかった。
Wi-Fiは一応あったけど、ほぼ使えないレベルのものだった。
上の部屋の足音は結構響いた。
翌朝、4時半に起きて、また露天風呂へ。
もう人がいたけど、夜と朝ではまた違って良かった。
生憎の雨だったので、周辺の散歩はできず。
8時ごろから朝食。
朝食もビュッフェ形式。
海鮮丼のようにして食べられたのが、良かった。
10時頃にチェックアウト。
ちょっと雨は降っていたけど、荷物を車に置いて、熊四郎遊歩道を散策。
熊が出てくる可能性もあったけど、熊には遭遇しなかった。
軽く散歩というにはちょっと険しい感じもする。
小雨が降っていなければ、もっと景色が良かったと思うとやや残念。
11時半過ぎに万座を出発。
軽井沢方面に向かう。
奥さんがキャベツを買いたいと言うので、途中2カ所直売所に立ち寄った。
羽生田売店で、４１９や初恋というキャベツを購入。
家で食べたけど、みずみずしくて美味しかった。
昨日、行かなかった軽井沢銀座へ。14時前に到着。
月曜日なので、駐車場は問題なく入れた。
奥さんが好きなミッフィーや、スヌーピーのお店に立ち寄る。
奥さんが好きなパン屋さんにも立ち寄る。
腸詰屋で腹ごしらえ。
ちょっとだけ軽井沢のアウトレットに立ち寄って、帰路に着く。
15時過ぎにアウトレットを出発し、17時過ぎには実家に戻れた。
奥さんが1人で運転してくれた。
2025年7月7日(月)に受診した人間ドックの結果について記載。
結果が返ってきたのは、2025年7月22日(火)だったが、今更備忘の為の記事を書く。
2024年の結果はこちら。
2024年は40歳検診で別の病院で受診した為、2024年の結果はこの紙には記載されていない。
重大な異常は無かった。
体重、腹囲が増加。BMI25超え。
これ以上は太るのは、さすがにまずい。
なぜか視力が1.5だった。前回は、0.7。
腹部超音波がC判定なのは、いつも通り。
胆のうにポリープがあるが、この大きさであれば問題ないと毎回言われている。
洞徐脈となったのは、初めてかな。
運動習慣のある人でなることがあるみたい。
毎年、人間ドック受けているし、あまり気にしなくて良いかな。
2025年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。
2024年同様、2か月に1回進捗確認をしていきたい。
後から思いついたり、新たに生まれたものについては追加していきたい。
目次
2024年は900キロを目標としていて、900キロ以上走った。
800キロだと、無難すぎるので、900キロとした。
2025年も2024年と同じ水準で走っていきたい。
2025年2月末追記
2025年合計距離 139.62km
単純に6倍すると、837.72キロ。
スタートダッシュには失敗したが、まだ取り戻せる範囲。
2025年4月末追記
2025年合計距離 290.44km
単純に3倍すると、871.32キロ。
若干のビハインドだけど、まずまず順調に来ている。
2025年6月末追記
2025年合計距離 432.85km
単純に2倍すると、865.7キロ。
若干のビハインドが続いている。
この季節は外で走るのは、危険なので、ジムの行く頻度を増やして対応したい。
2025年8月末追記
2025年合計距離 580.67km
単純に1.5倍すると、871.01キロ。
ビハインドが続いているが、まだ取り返せる範囲。
まずまず順調。
2025年10月末追記
2025年合計距離 680.35km
6/5すると816.42キロ。
900キロはかなり厳しくなってきた。
2021年、2022年、2023年、2024年と同じ目標。
まったく達成できていない。
2024年はジムにも行きだして、基礎代謝を増やす作戦を決行したがうまくいかず。
食事制限はあすけんを使って、やっているがこれも減量には結びつかず。
何か新しい方法も検討したい。
2025年2月末追記
1月の平均体重が69.3kg、2月の平均体重が69.7kg。
痩せるどころか増えている状態。
食事はあすけんでのカロリーコントロールはできているが、痩せることはない。
ジムに行ったり、走ったりでは痩せないので、何か他の方法が必要なんだろうな。
2025年4月末追記
3月の平均体重が70.1kg、4月の平均体重が69.8kg。
平均体重が一時70キロ台に突入してしまう。
ギリギリ60キロ台に戻ってきたが、結局痩せることはできていない。
痩せる為の良い方法は未だ見つからず。
2025年6月末追記
5月の平均体重が70.3kg、6月の平均体重が70.2kg。
引き続き平均体重が70キロ台に突入している。
ここ4年間で一番体重が増えた状態。
65kgは目標が高すぎるので、まずは68kg台を目指すことにする。
今の食習慣、運動習慣では痩せないことは明らかなので、運動量を増やすことにする。
ジム以外でも家でのスクワット、腹筋ローラーをやろうと思う。
2025年8月末追記
7月の平均体重が70.2kg、8月の平均体重が70.2kg。
平均体重が高い状態での現状維持が続いている。
全然痩せ方がわからない。
2025年10月末追記
9月の平均体重が70.1kg、10月の平均体重が69.8kg。
平均体重が高い状態での現状維持が続いている。
目標達成は確実に無理だが、せめて60kg台で来年を迎えたい。
2024年の配当金の合計が約30万円。
想定内訳は、
投資信託分配金 30万円
株配当金(国内) 10万円
株配当金(米国) 10万円
2025年2月末追記
配当金の合計 72,814円(14.56%)
投資信託分配金 43,279円(14.43%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 20,550円(20.6%)
配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
順調な滑り出し。
2025年4月末追記
配当金の合計 132,778円(26.56%)
投資信託分配金 86,630円(28.88%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 37,163円(37.16%)
配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
株配当金(国内)が5,6月に振り込まれるので、そこでイーブンペースに持ち込める想定。
2025年6月末追記
配当金の合計 237,899円(47.58%)
投資信託分配金 129,210円(43.07%)
株配当金(国内) 65,210円(65.21%)
株配当金(米国) 43,479円(43.48%)
株配当金(国内)が6月に振り込まれて、65%に達した。
ほぼ同額が12月に振り込まれれば、株配当金(国内)については達成見込み。
株配当金(米国)は再投資しているから、若干後半が伸びてくると思うけど、ちょっと足りないか。
投資信託の分配金も再投資しているけど、もう少し投資金額を増やさないと足りない気がする。
2025年8月末追記
配当金の合計 319,217円(63.84%)
投資信託分配金 178,723円(59.57%)
株配当金(国内) 77,510円(77.51%)
株配当金(米国) 62,984円(62.98%)
投資信託分配金、株配当金(米国)はややペースアップが必要。
株配当金(国内)は目標達成見込み。
配当金の合計はややペースアップが必要。
2025年10月末追記
配当金の合計 421,581円(84.31%)
投資信託分配金 265,402円(88.47%)
株配当金(国内) 77,510円(77.51%)
株配当金(米国) 78,669円(78.67%)
投資信託分配金、株配当金(国内)は達成見込み。
株配当金(米国)はやや足りなさそうだけど、配当金の合計50万円も達成できそう。
現在、約900万円。
入金力と投資信託の評価額上昇で1200万円を目指す。
2025年2月末追記
評価額で894万円。
積み立てNISAや配当金での上昇をかき消す、投資信託の評価ダウン。
投資信託の評価は30-40万ぐらいダウン中。
慌てることなく、積み立てていくだけ。
2025年4月末追記
評価額で891万円。
一時期のどん底からは少し持ち直したが、評価損はまだまだ大きい。
積み立てNISAや配当金等の入金は続けているが、年始よりも評価額が低くなっている。
今年中に年始ぐらいの水準に戻るかどうかは、なんとも言えないので、慌てず見守っていくだけ。
2025年6月末追記
評価額で955万円。
投資信託の評価額は年始の水準近くまで戻ってきた。
住宅ローンの金利が上がったり、マンションの管理費が上がったりで入金力が落ちた。
年末までに1200万円は入金力を上げない限りは厳しそうだ。
2025年8月末追記
評価額で1034万円。
2か月で80万円上昇。
それでも年末までに1200万円は厳しそう。
来年以降に繋げられれば、良いか。
2025年10月末追記
評価額で1,093万円。
2か月で80万円上昇。
1,200万円まで厳しそう。
会社からの推奨で取得することになって、昨年から準備中。
1月中旬に1回目の受験予定。
2025年2月末追記
1月中旬に受験し、何とか合格。
読む本のジャンルは問わない。
audiobook中心。
図書館も積極的に利用する。
2024年の実績は71冊。
2025年2月末追記
1-2月で17冊読了。
単純に6倍すると、102冊。
順調。
2025年4月末追記
1-4月で30冊読了。
単純に3倍すると、90冊。
ペースはやや落ちたけど、年間80冊は超えるペース。
順調。
2025年6月末追記
1-6月で42冊読了。
単純に2倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペースだけど、ペースは落ちている。
2025年8月末追記
1-8月で56冊読了。
単純に1.5倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペース。
2025年10月末追記
1-10月で73冊読了。
残り2か月で7冊は十分到達可能なペース。
順調。
2025年10月4日(土)
2025年 マスターズ甲子園 埼玉大会が北本総合公園野球場で行われた。
対戦相手は春日部高校。
結果は7-11で敗退。
完敗でした。
春日部高校は、ほとんど、全選手？35歳以上。
今年から35歳以上になった選手が大勢いた。
現役時代は、上位進出していたチームだったらしい。
予め、5回以降は苦戦するだろうという見解だった。
当日の参加者は30名強。
主力メンバーの欠席者が目立った。
特に投手陣は数が揃わなかった。
前半は4-7で終了。
春日部高校は全員35歳以上とは思えないぐらいの打力だった。
4回までに11安打、毎回得点。
4回の裏はミスも絡んで4失点。最終的にはこれが大きかった。
ここも1失点であれば、もう少し良い勝負になっていたかな。
こちらの投手は野手がやっていたので、打たれるのは仕方ない部分もある。
ただ、ほとんど四死球がなかったのは、かなり良かった点。
相手の投手は、1-2回の投手は良いピッチャーだった。
前半4得点というのは、メンバーのそろい具合からしても妥当なところだったと思う。
自分は前半、代走で出場。
後半は3-4、合計7-11で敗戦。
今、気づいたけど、こちらは後半ヒット1本だったのか。
6回まで毎回失点は痛かった。
相手は前半とほぼ同じメンバーが後半も出られるので、やむを得ない部分もあるが、ミス絡みでの失点は防ぎたかった。
こちらの得点は相手の主力キャッチャーが温存されている間の得点で、主力キャッチャーが戻ってからは得点できず。
相手の投手は特に終盤、質が落ちていたけど、こちらの拙攻で無得点。
さすがにそれでは勝てない。
後半も代走で出場、1盗塁。
初戦で主力のメンバーの集まりが悪かった。
集まったメンバーもケガや衰えで昨年からは戦力ダウンしていたようだ。
特に投手が集まらなかったこともあるが、18安打されたのは厳しかった。
相手の打力が高かったのは、素直に認めたい。
また来年出直し。
対戦相手にもよるけど、初戦から主力に集まってもらわないと厳しいな。
[TOC]
2025年6月7日(土) – 2025年6月8日(日)
8時10分に自宅を車で出発。
首都高も東名も大渋滞で海老名SA10時30分に到着。
メロンパン、あじの唐揚げ、ポテリコなどを購入。
11時過ぎに海老名SAを出発。
目的地の伊豆シャボテン動物公園に13時15分に到着。
https://izushaboten.com/
駐車場代が1000円。
入場券2800円。
伊豆シャボテン動物公園に来たのは、2回目。2016年以来。
GoProで動画を撮っていたので、スマホで写真はほとんど撮らなかった。
動画はこちら。
動物たちに餌をやる場所がいっぱいあるが、1個が高いので、結構お金を使う。
下手したら、入場券ぐらい餌代がかかるかもしれない。
色々な動物に触ったりできるのが嬉しい。
ミーアキャットとかも間近で見られる。
このペンギンはサービス精神旺盛で近くでずっと止まっていてくれた。
カンガルーには餌もあげられるし、いっぱい触ることもできる。
カピバラはのんびりしていました。
今回、クジャクは羽を広げてはくれなかったのが、残念。飛ぶ姿は見られたけど。
個人的にはやっぱり動物押しだけど、サボテンもなかなかスゴイ。
フクロウもいたね。
別の場所でカピバラにも触れた。
フラミンゴも間近で見られた。ただ、糞がいっぱい落ちているので注意。
16時過ぎまで滞在していたので、3時間ぐらいいたことになる。
十分楽しめた。
その後は宿に向かう。
今回の宿泊先は、大田区立伊豆高原学園。
http://www.izukougengakuen.jp/
奥さんの友人が勤務しているので、宿泊してみることになった。
大田区民以外でも格安で宿泊できる。
素泊まりだと2人で8000円ちょっとで宿泊できた。
部屋も奇麗な感じで良かった。
温泉もあるし、家族で利用するには良いと思う。
夕飯は予約しなかったので、奥さんの友人と伊豆高原駅の信海というお店で食べた。
海鮮丼1300円を注文。
奥さんは、地金目鯛の炙り丼を注文。
追加でたこの唐揚げも注文。
おいしくいただきました。
宿に戻ってからは、奥さんと卓球(無料)をした。
その後、温泉に入って、就寝。
朝起きて、チェックアウトをしてキンメマラソンの会場に向かう。
キンメマラソンについては別の記事にしたので、こちらを参照。
キンメマラソン完走後、12時40分に現地を出発。
一時間ばかり伊東方面に車で走る。
13時40分頃に毘沙門天 芝の湯に到着。
https://itospa.com/spa/detail_54042.html
14時開店だったので、14時まで待つ。
400円。
地元の人々が通う銭湯のような感じだった。
おじいさんがいっぱい。
備え付けの石鹸とかはなかった、ドライヤーは3分10円だった。
温泉を出たらもうお昼の時間は過ぎていた。
伊東マリンタウンまで戻って、お昼ご飯。
15時に2階のばんばん食堂に入った。
まかない丼1699円を注文、おいしかった。
奥さんの友達がおいしいソフトクリームがあると言っていたので、伊東駅の近くのスイートハウス わかばに立ち寄った。
https://www.izufull.com/wakaba/
ソフトクリーム若葉普通
コーンソフトクリーム400円。
変わった見栄えだったけど、味は普通だったかな。
寄り道は続き、伊豆みかんで有名な間瀬にも立ち寄った。
17時ごろには熱海駅の駅ビルでも買い物。
お土産を買って、軽い腹ごしらえ。
17時40分頃に出発。
19時半ごろに海老名SAで休憩。
ここまで奥さんが運転をしてくれた。
事故渋滞で混んでいたので、赤羽に着いたのは21時半過ぎだった。
2025年9月26日(金)
8月にオープンしたばかりのニルヴァーナ。
家から近いのと、10%引きクーポンがあったので、一度行ってみようと思っていたので、奥さんと突撃。
19時に入店すると、なんと客は誰もいなかった。
やらかしたかなと思いつつも入店。
Dinner SetからダヤSet 1290円を注文。
カレーは外れが無さそうなチキンカレーを甘口で注文。辛いの苦手なのです。
奥さんはほうれん草マッシュルームを辛口で注文。
2人ともナンをセレクト。
チキンティッカも付いてきます。
驚いたのは、ナンの大きさ。
今まで見たナンの中では、一番。
チキンカレーのルーの量もかなりの量だったと思う。チキンもいっぱい入っていた。
味はというと、あまり好みではなかった。
甘口を選んでおいて、あれなんだけど、甘かった。
ナンは割とおいしかった、ただルーが好みではなく。
ほうれん草マッシュルームを頼んだ奥さんもルーが好みではなかったようです。
奥さんはナンを結構、残していた。
チキンティッカは普通だったかな。
再訪は無さそうです。
お客さんは我々が帰るまでに1組来ましたが、あまり賑わっていないようですね。
こちらは、ランチメニュー。
ランチはお客さん入っているのかな。心配です。
2025年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。
2024年同様、2か月に1回進捗確認をしていきたい。
後から思いついたり、新たに生まれたものについては追加していきたい。
目次
2024年は900キロを目標としていて、900キロ以上走った。
800キロだと、無難すぎるので、900キロとした。
2025年も2024年と同じ水準で走っていきたい。
2025年2月末追記
2025年合計距離 139.62km
単純に6倍すると、837.72キロ。
スタートダッシュには失敗したが、まだ取り戻せる範囲。
2025年4月末追記
2025年合計距離 290.44km
単純に3倍すると、871.32キロ。
若干のビハインドだけど、まずまず順調に来ている。
2025年6月末追記
2025年合計距離 432.85km
単純に2倍すると、865.7キロ。
若干のビハインドが続いている。
この季節は外で走るのは、危険なので、ジムの行く頻度を増やして対応したい。
2025年8月末追記
2025年合計距離 580.67km
単純に1.5倍すると、871.01キロ。
ビハインドが続いているが、まだ取り返せる範囲。
まずまず順調。
2021年、2022年、2023年、2024年と同じ目標。
まったく達成できていない。
2024年はジムにも行きだして、基礎代謝を増やす作戦を決行したがうまくいかず。
食事制限はあすけんを使って、やっているがこれも減量には結びつかず。
何か新しい方法も検討したい。
2025年2月末追記
1月の平均体重が69.3kg、2月の平均体重が69.7kg。
痩せるどころか増えている状態。
食事はあすけんでのカロリーコントロールはできているが、痩せることはない。
ジムに行ったり、走ったりでは痩せないので、何か他の方法が必要なんだろうな。
2025年4月末追記
3月の平均体重が70.1kg、4月の平均体重が69.8kg。
平均体重が一時70キロ台に突入してしまう。
ギリギリ60キロ台に戻ってきたが、結局痩せることはできていない。
痩せる為の良い方法は未だ見つからず。
2025年6月末追記
5月の平均体重が70.3kg、6月の平均体重が70.2kg。
引き続き平均体重が70キロ台に突入している。
ここ4年間で一番体重が増えた状態。
65kgは目標が高すぎるので、まずは68kg台を目指すことにする。
今の食習慣、運動習慣では痩せないことは明らかなので、運動量を増やすことにする。
ジム以外でも家でのスクワット、腹筋ローラーをやろうと思う。
2025年8月末追記
7月の平均体重が70.2kg、8月の平均体重が70.2kg。
平均体重が高い状態での現状維持が続いている。
全然痩せ方がわからない。
2024年の配当金の合計が約30万円。
想定内訳は、
投資信託分配金 30万円
株配当金(国内) 10万円
株配当金(米国) 10万円
2025年2月末追記
配当金の合計 72,814円(14.56%)
投資信託分配金 43,279円(14.43%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 20,550円(20.6%)
配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
順調な滑り出し。
2025年4月末追記
配当金の合計 132,778円(26.56%)
投資信託分配金 86,630円(28.88%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 37,163円(37.16%)
配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
株配当金(国内)が5,6月に振り込まれるので、そこでイーブンペースに持ち込める想定。
2025年6月末追記
配当金の合計 237,899円(47.58%)
投資信託分配金 129,210円(43.07%)
株配当金(国内) 65,210円(65.21%)
株配当金(米国) 43,479円(43.48%)
株配当金(国内)が6月に振り込まれて、65%に達した。
ほぼ同額が12月に振り込まれれば、株配当金(国内)については達成見込み。
株配当金(米国)は再投資しているから、若干後半が伸びてくると思うけど、ちょっと足りないか。
投資信託の分配金も再投資しているけど、もう少し投資金額を増やさないと足りない気がする。
2025年8月末追記
配当金の合計 319,217円(63.84%)
投資信託分配金 178,723円(59.57%)
株配当金(国内) 77,510円(77.51%)
株配当金(米国) 62,984円(62.98%)
投資信託分配金、株配当金(米国)はややペースアップが必要。
株配当金(国内)は目標達成見込み。
配当金の合計はややペースアップが必要。
現在、約900万円。
入金力と投資信託の評価額上昇で1200万円を目指す。
2025年2月末追記
評価額で894万円。
積み立てNISAや配当金での上昇をかき消す、投資信託の評価ダウン。
投資信託の評価は30-40万ぐらいダウン中。
慌てることなく、積み立てていくだけ。
2025年4月末追記
評価額で891万円。
一時期のどん底からは少し持ち直したが、評価損はまだまだ大きい。
積み立てNISAや配当金等の入金は続けているが、年始よりも評価額が低くなっている。
今年中に年始ぐらいの水準に戻るかどうかは、なんとも言えないので、慌てず見守っていくだけ。
2025年6月末追記
評価額で955万円。
投資信託の評価額は年始の水準近くまで戻ってきた。
住宅ローンの金利が上がったり、マンションの管理費が上がったりで入金力が落ちた。
年末までに1200万円は入金力を上げない限りは厳しそうだ。
2025年8月末追記
評価額で1034万円。
2か月で80万円上昇。
それでも年末までに1200万円は厳しそう。
来年以降に繋げられれば、良いか。
会社からの推奨で取得することになって、昨年から準備中。
1月中旬に1回目の受験予定。
2025年2月末追記
1月中旬に受験し、何とか合格。
読む本のジャンルは問わない。
audiobook中心。
図書館も積極的に利用する。
2024年の実績は71冊。
2025年2月末追記
1-2月で17冊読了。
単純に6倍すると、102冊。
順調。
2025年4月末追記
1-4月で30冊読了。
単純に3倍すると、90冊。
ペースはやや落ちたけど、年間80冊は超えるペース。
順調。
2025年6月末追記
1-6月で42冊読了。
単純に2倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペースだけど、ペースは落ちている。
2025年8月末追記
1-8月で56冊読了。
単純に1.5倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペース。
