2026年2月

プルデンシャル生命の終身保険を契約したのは、2014年10月。
当時、プルデンシャル生命に転職したばかりの友人に勧められて契約。
今はその友人も別の会社に転職。

1500万円の保証の契約で、主契約で28,605円。
オプションを含めると、30,919円を支払いをしている。

自分の状況も10数年で大きく変化。
結婚。
新築マンション購入、団信加入。
投資資金が1000万円を超える。

保証額として1500万円は多いのではと思って、Copilotに相談してみた結果は次の通り。

 

 

早速、プルデンシャル生命の営業へメールで見積もりを依頼。
主契約の保証額を500万円へ変更する内容。
メールの返信が来なかったので、再送。
気づいてからの対応は早かった。

届いた見積もりによると、主契約が28,605円から9,690円まで下がる。

早速、営業とオンラインで面談し、1500万円から500万円に変更してもらった。
46歳までに増額が必要になる機会もなさそうだったので、新買増権保証特約４６歳についても解約。

災害死亡特約も1500万円から750万円に減額。

手続きはオンライン面談と、後日、本社の窓口から確認の電話で終了。簡単。

嬉しかったのは、解約返戻金の一部がすぐに2,3日後に銀行に振り込まれたこと。
今回、231万円が銀行口座に振り込まれたので、投資資金に回した。

ちなみに今回の契約変更はプルデンシャル生命の不祥事とはまったく関係ない話。
単純に保証が過剰と判断し、その分の毎月の掛け金を投資に回した方が良いと判断した為。
営業の対応は誠実でわかりやすかったので、掛け金は減らしたが、今後も契約は継続していくつもり。

 

2026年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。
2025年同様、2か月に1回進捗確認をしていきたい。
後から思いついたり、新たに生まれたものについては追加していきたい。

 

・900キロのランニング

2025年は900キロを目標としていて、971キロ走った。
2026年も2025年と同じ水準で走っていきたい。

2026年2月末追記
2026年合計距離 268.61km
単純に6倍すると、1611.66キロ。
1月が114.45km、2月が154.16km。
スタートダッシュに成功。
平日の朝に高確率で走れていることが、要因。
この調子で続けていきたい。

 

・体重を65キロまで減らす

2021年、2022年、2023年、2024年、2025年と同じ目標。
まったく達成できていない。
2025年は一時期72kgまで増えてしまい、毎日のようにランニングをして70kg前後まで何とか戻した。
まずは69kgを目指すところから。

2026年2月末追記
1月の平均体重が70.4kg、2月の平均体重が70.5kg。
現状維持。
ランニングはかなりできている一方、カロリー摂取を抑えられなかった印象。
普通の人に比べたら、もちろん抑えているが、自分は太りやすく痩せにくい体質。
奥さんと一緒にデザートを食べ過ぎているのを控えたい。

 

・年間の配当金の合計で80万円を達成する

2025年の配当金の合計が約55万円。

想定内訳は、
投資信託分配金 50万円
株配当金(国内) 15万円
株配当金(米国) 15万円

2026年2月末追記
投資信託分配金 81,643円(16.33%)
株配当金(国内) 14,000円(9.33%)
株配当金(米国) 24,824円(16.55%)
配当金の合計 120,467円(15.06%)

配当金は再投資しているので、後半の方が伸びてくる予定なので、順調。

 

・投資資産の評価額1,400万円を達成する

現在、約1,155万円。
入金力と投資信託の評価額上昇で1400万円を目指す。

2026年2月末追記
評価額で1219万円。
順調。

 

・AI関連の資格を取得する

まずは、AI Infrastructure and Operations (NCA-AIIO)を早々に取得したい。
状況にもよるが、AI-900も視野に入れたい。

2026年2月末追記
何の進捗もない。
改めてどうするかから要件等。

 

・ポケモンGOのTL80

TLの上限が80まで解放されて、現在はTL75。
なるべく早くTL80になりたい。

2026年2月末追記
現在のTL77。
7月ぐらいにはTL80になれるかな。
メダル50個で苦戦する可能性はあるけど、地道に積み重ねていくか。

・ヘルスリーでSランクになる

無課金。
今はAランク。
Sランクになるには、オリジナルクローズが5セット必要なので、地道にオリジナルクローズを増やしていきたい。
ヘルスリーはSランクになると、1週間で800円程度稼ぐことができる、Move to Earnのスマホアプリ。
今は2セット。

以下のリンクから招待コードを使って、ヘルスリーを始めてもらえると自分の目標達成が近づきます。
招待コード：CV9wHSX154707
https://t.co/XUBiY5yscZ

2026年2月末追記
オリジナルクローズが3セットになった。
レプリカクローズの不足数が110。
通常繊維の不足数が469。
地道に通常繊維を集めていくのも骨が折れる。
課金はしたくないけど、SBI証券の口座を作ることでHEAL-3コインをもらうことにした。
これでオリジナルクローズ2つ分はショートカットができそう。

 

・年間80冊の読書

読む本のジャンルは問わない。
audiobook中心。
図書館も積極的に利用する。
2025年の実績は88冊。

2026年2月末追記
1-2月で16冊読了。
単純に6倍すると、96冊。
順調。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2026年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。
2025年同様、2か月に1回進捗確認をしていきたい。
後から思いついたり、新たに生まれたものについては追加していきたい。

 

・900キロのランニング

2025年は900キロを目標としていて、971キロ走った。
2026年も2025年と同じ水準で走っていきたい。

 

・体重を65キロまで減らす

2021年、2022年、2023年、2024年、2025年と同じ目標。
まったく達成できていない。
2025年は一時期72kgまで増えてしまい、毎日のようにランニングをして70kg前後まで何とか戻した。
まずは69kgを目指すところから。

 

・年間の配当金の合計で80万円を達成する

2025年の配当金の合計が約55万円。

想定内訳は、
投資信託分配金 50万円
株配当金(国内) 15万円
株配当金(米国) 15万円

 

・投資資産の評価額1,400万円を達成する

現在、約1,155万円。
入金力と投資信託の評価額上昇で1400万円を目指す。

 

・AI関連の資格を取得する

まずは、AI Infrastructure and Operations (NCA-AIIO)を早々に取得したい。
状況にもよるが、AI-900も視野に入れたい。

 

・ポケモンGOのTL80

TLの上限が80まで解放されて、現在はTL75。
なるべく早くTL80になりたい。

・ヘルスリーでSランクになる

無課金。
今はAランク。
Sランクになるには、オリジナルクローズが5セット必要なので、地道にオリジナルクローズを増やしていきたい。
今は2セット。

 

・年間80冊の読書

読む本のジャンルは問わない。
audiobook中心。
図書館も積極的に利用する。
2025年の実績は88冊。

2025年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。
2024年同様、2か月に1回進捗確認をしていきたい。
後から思いついたり、新たに生まれたものについては追加していきたい。

 

・900キロのランニング<達成>

2024年は900キロを目標としていて、900キロ以上走った。
800キロだと、無難すぎるので、900キロとした。
2025年も2024年と同じ水準で走っていきたい。

2025年2月末追記
2025年合計距離 139.62km
単純に6倍すると、837.72キロ。
スタートダッシュには失敗したが、まだ取り戻せる範囲。

2025年4月末追記
2025年合計距離 290.44km
単純に3倍すると、871.32キロ。
若干のビハインドだけど、まずまず順調に来ている。

2025年6月末追記
2025年合計距離 432.85km
単純に2倍すると、865.7キロ。
若干のビハインドが続いている。
この季節は外で走るのは、危険なので、ジムの行く頻度を増やして対応したい。

2025年8月末追記
2025年合計距離 580.67km
単純に1.5倍すると、871.01キロ。
ビハインドが続いているが、まだ取り返せる範囲。
まずまず順調。

2025年10月末追記
2025年合計距離 680.35km
6/5すると816.42キロ。
900キロはかなり厳しくなってきた。

2025年12月末追記
2025年合計距離 971.71km
11,12月で約290km走った。
特に12月は平日の朝に7km走るようにして、なんとか900km達成した。
12月だけで215km走っていた。
月間距離としては、自己最多かもしれない。

 

・体重を65キロまで減らす<未達>

2021年、2022年、2023年、2024年と同じ目標。
まったく達成できていない。
2024年はジムにも行きだして、基礎代謝を増やす作戦を決行したがうまくいかず。
食事制限はあすけんを使って、やっているがこれも減量には結びつかず。
何か新しい方法も検討したい。

2025年2月末追記
1月の平均体重が69.3kg、2月の平均体重が69.7kg。
痩せるどころか増えている状態。
食事はあすけんでのカロリーコントロールはできているが、痩せることはない。
ジムに行ったり、走ったりでは痩せないので、何か他の方法が必要なんだろうな。

2025年4月末追記
3月の平均体重が70.1kg、4月の平均体重が69.8kg。
平均体重が一時70キロ台に突入してしまう。
ギリギリ60キロ台に戻ってきたが、結局痩せることはできていない。
痩せる為の良い方法は未だ見つからず。

2025年6月末追記
5月の平均体重が70.3kg、6月の平均体重が70.2kg。
引き続き平均体重が70キロ台に突入している。
ここ4年間で一番体重が増えた状態。
65kgは目標が高すぎるので、まずは68kg台を目指すことにする。
今の食習慣、運動習慣では痩せないことは明らかなので、運動量を増やすことにする。
ジム以外でも家でのスクワット、腹筋ローラーをやろうと思う。

2025年8月末追記
7月の平均体重が70.2kg、8月の平均体重が70.2kg。
平均体重が高い状態での現状維持が続いている。
全然痩せ方がわからない。

2025年10月末追記
9月の平均体重が70.1kg、10月の平均体重が69.8kg。
平均体重が高い状態での現状維持が続いている。
目標達成は確実に無理だが、せめて60kg台で来年を迎えたい。

2025年12月末追記
11月の平均体重が70.7kg、12月の平均体重が70.7kg。
1年の中で11月と12月が一番平均体重が重かった。
65kgは程遠い。
それにしても、12月は月間215km走ったのに、平均体重で比べると11月と一緒というのはなぜなのだろう。
食べたものも毎日記録しているが、もっと体重が減っても良さそうなものだけど。

 

 

・年間の配当金の合計で50万円を達成する<達成>

2024年の配当金の合計が約30万円。
想定内訳は、
投資信託分配金 30万円
株配当金(国内) 10万円
株配当金(米国) 10万円

2025年2月末追記
配当金の合計 72,814円(14.56%)
投資信託分配金 43,279円(14.43%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 20,550円(20.6%)

配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
順調な滑り出し。

2025年4月末追記
配当金の合計 132,778円(26.56%)
投資信託分配金 86,630円(28.88%)
株配当金(国内) 8,985円(9.0%)
株配当金(米国) 37,163円(37.16%)

配当金は再投資しているので、後半伸びてくる予定。
株配当金(国内)が5,6月に振り込まれるので、そこでイーブンペースに持ち込める想定。

2025年6月末追記
配当金の合計 237,899円(47.58%)
投資信託分配金 129,210円(43.07%)
株配当金(国内) 65,210円(65.21%)
株配当金(米国) 43,479円(43.48%)

株配当金(国内)が6月に振り込まれて、65%に達した。
ほぼ同額が12月に振り込まれれば、株配当金(国内)については達成見込み。
株配当金(米国)は再投資しているから、若干後半が伸びてくると思うけど、ちょっと足りないか。
投資信託の分配金も再投資しているけど、もう少し投資金額を増やさないと足りない気がする。

2025年8月末追記
配当金の合計 319,217円(63.84%)
投資信託分配金 178,723円(59.57%)
株配当金(国内) 77,510円(77.51%)
株配当金(米国) 62,984円(62.98%)

投資信託分配金、株配当金(米国)はややペースアップが必要。
株配当金(国内)は目標達成見込み。
配当金の合計はややペースアップが必要。

2025年10月末追記
配当金の合計 421,581円(84.31%)
投資信託分配金 265,402円(88.47%)
株配当金(国内) 77,510円(77.51%)
株配当金(米国) 78,669円(78.67%)

投資信託分配金、株配当金(国内)は達成見込み。
株配当金(米国)はやや足りなさそうだけど、配当金の合計50万円も達成できそう。

2025年12月末追記
配当金の合計 553,271円(110.65%)
投資信託分配金 345,241円(115.08%)
株配当金(国内) 120,832円(120.83%)
株配当金(米国) 87,198円(87.19%)

配当金や売買益の再投資で配当金が増えたおかげで目標金額達成。
インベスコで毎月約4万円の配当金がもらえるようになったことは大きい。

 

・投資資産の評価額1200万円を達成する<未達>

現在、約900万円。
入金力と投資信託の評価額上昇で1200万円を目指す。

2025年2月末追記
評価額で894万円。
積み立てNISAや配当金での上昇をかき消す、投資信託の評価ダウン。
投資信託の評価は30-40万ぐらいダウン中。
慌てることなく、積み立てていくだけ。

2025年4月末追記
評価額で891万円。
一時期のどん底からは少し持ち直したが、評価損はまだまだ大きい。
積み立てNISAや配当金等の入金は続けているが、年始よりも評価額が低くなっている。
今年中に年始ぐらいの水準に戻るかどうかは、なんとも言えないので、慌てず見守っていくだけ。

2025年6月末追記
評価額で955万円。
投資信託の評価額は年始の水準近くまで戻ってきた。
住宅ローンの金利が上がったり、マンションの管理費が上がったりで入金力が落ちた。
年末までに1200万円は入金力を上げない限りは厳しそうだ。

2025年8月末追記
評価額で1034万円。
2か月で80万円上昇。
それでも年末までに1200万円は厳しそう。
来年以降に繋げられれば、良いか。

2025年10月末追記
評価額で1,093万円。
2か月で80万円上昇。
1,200万円まで厳しそう。

2025年12月末追記
評価額で1,155万円。
1200万円までは、45万円届かず。

 

・MCPC IoT システム技術検定基礎編取得<達成>

会社からの推奨で取得することになって、昨年から準備中。
1月中旬に1回目の受験予定。

2025年2月末追記
1月中旬に受験し、何とか合格。

 

・年間80冊の読書<達成>

読む本のジャンルは問わない。
audiobook中心。
図書館も積極的に利用する。
2024年の実績は71冊。

2025年2月末追記
1-2月で17冊読了。
単純に6倍すると、102冊。
順調。

2025年4月末追記
1-4月で30冊読了。
単純に3倍すると、90冊。
ペースはやや落ちたけど、年間80冊は超えるペース。
順調。

2025年6月末追記
1-6月で42冊読了。
単純に2倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペースだけど、ペースは落ちている。

2025年8月末追記
1-8月で56冊読了。
単純に1.5倍すると、84冊。
年間80冊は超えるペース。

2025年10月末追記
1-10月で73冊読了。
残り2か月で7冊は十分到達可能なペース。
順調。

2025年12月末追記
1-12月で88冊読了。
年間80冊達成。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2025年7月7日(月)に受診した人間ドックの結果について記載。
結果が返ってきたのは、2025年7月22日(火)だったが、今更備忘の為の記事を書く。

2024年の結果はこちら。

 

2024年は40歳検診で別の病院で受診した為、2024年の結果はこの紙には記載されていない。

重大な異常は無かった。
体重、腹囲が増加。BMI25超え。
これ以上は太るのは、さすがにまずい。

なぜか視力が1.5だった。前回は、0.7。

腹部超音波がC判定なのは、いつも通り。
胆のうにポリープがあるが、この大きさであれば問題ないと毎回言われている。

洞徐脈となったのは、初めてかな。
運動習慣のある人でなることがあるみたい。
毎年、人間ドック受けているし、あまり気にしなくて良いかな。