2025年9月15日(月)

奥さんと伊豆旅行2日目。別記事を書く予定。

<感謝日記>
ヒリゾ浜でシュノーケリングができた、感謝。
奥さんの友達の知り合いにシュノーケリングの指導をしてもらえた、感謝。
帰りの運転を奥さんと交代しながら無事に帰宅できた、感謝。

 

2025年9月16日(火)

午前中は車を返しに実家へ。
13時からリモートワーク。
20時半で仕事終了。

<感謝日記>
午前中に実家に車を返しに行ってきた。車を貸してくれて、ありがとう。
フレックス勤務で午後からリモートワーク。会社の柔軟な制度に感謝。

 

 

2025年9月17日(水)

朝から会社へ出勤。16時半で帰宅。
分断して1時間勤務。

腰の治療の為、18時から整骨院通い131回目。

<感謝日記>
通勤ラッシュの時間帯に通勤した。普段のリモートワークに感謝。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。定期的な身体のメンテナンスが重要な年齢になってきた。

 

 

2025年9月18日(木)

リモートワーク。
20時半まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・DOCTOR PRICE #10
・明日はもっと、いい日になる #11
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #35

<感謝日記>
明日、お義母さんが来るので、奥さんがあちこち掃除をしてくれた、ありがとう。
体調不良だった奥さんの調子が回復してきたようだ、感謝。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
禅、シンプル生活のすすめ： 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方” 聴了。
年間60冊目。

 

 

2025年9月19日(金)

6時半から6キロのランニング。
リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
123回目のリハビリ。

お義母さんが泊りに来た。

<FX取引>
9月12日に147.23円で購入したドルを147.96円で売却。
スワップ益を含めて、8,175円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで91,244円になった。

<感謝日記>
久しぶりに朝ランできた。6キロ走ったけど、走りやすい天候に感謝。
右肩のリハビリに行ってきた。いつもリハビリに付き合ってくれる理学療法士の方々に感謝。
お義母さんがお土産にスモーク牛たんを買ってきてくれた、ありがとう。

<今日のトレーニング>
・ランニング6キロ

 

 

2025年9月20日(土)

15時から大泉中央公園で草野球の試合。
6番キャッチャーで出場。
雨で途中、中断。
途中からセンターへ。
2回しか守っていないけど、3球もセンターフライが飛んできた。
2打数1安打。
センターフライとライトへの2塁打。
ライトが上手ければ、取られていたな。

奥さんとお義母さんとすみたでかしわ天ぶっかけを食べた。
お通し代を取るシステムに変わっていた。おでんを食べたけど、おいしかった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・最後の鑑定人 #10,11

<感謝日記>
悪天候の中、草野球の試合が最後まで継続できた、ありがとう。
草野球の試合でライトへツーベースを打った。うまいライトであれば、アウトだったかもしれないが、ラッキー。
奥さんとお義母さんとすみたで美味しいうどんを食べられた、ありがとう。

 

 

2025年9月21日(日)

奥さんとお義母さんと関西旅行。別記事を書く予定。

<感謝日記>
滑り込みで万博に行くことができた、感謝。
13時半入場で、21時過ぎまで万博に滞在することができた。何とか続いた体力に感謝。
一緒に行ってくれた奥さんとお義母さんに感謝。
混み過ぎているからか当日予約は全くできなかった。

<今日の読書>
・結局、これを食べるが勝ち P74-87

 

 

2025年9月22日(月)

奥さんとお義母さんと関西旅行。別記事を書く予定。

<感謝日記>
ホテルでおいしい朝ごはんを食べられた、ありがとう。
姫路城の天守閣まで行くことができた。天気も良くて、とても綺麗な景色が見られた、ありがとう。
夕飯に人気のお店でビーフカツレツを食べることができた、ありがとう。

 

 

2025年9月23日(火)

奥さんとお義母さんと関西旅行。別記事を書く予定。

<感謝日記>
生田神社を参拝できた、ありがとう。
中華街で食べ歩きができた、ありがとう。
異人館を7カ所回ることができた、ありがとう。
旅行から無事に帰って来られた、ありがとう。

<今日の読書>
・結局、これを食べるが勝ち P88-127

 

 

2025年9月24日(水)

リモートワーク。
18時半まで残業。

バイオテックのオンラインカウンセリングがあった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・放送局占拠 #10・

<感謝日記>
奥さんが帰りにミニストップのソフトクリームを買ってきてくれた、ありがとう。
朝の散歩の時にかなり涼しくなってきて、散歩がしやすくなった、感謝。

 

 

2025年9月25日(木)

リモートワーク。
19時まで残業。

Microsoft Certified: Azure Administrator Associateの更新試験を受けて合格。また1年間期間が延長された。

奥さんとかつやで夕飯。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・スティンガース 警視庁おとり捜査検証室 #9,10

<感謝日記>
インベスコの配当金を得た。ついに税引き後、3万円を超えた、ありがとう。
Atlas Earthでアマゾンギフトカード5$分GET、ありがとう。
Microsoft Azure Administrator Associateの更新試験をパスした、Copilotありがとう。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン(世界のベスト)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が150円。
2,511,300円で2,726,031口購入済みで、税引き後、32,734円の配当金。
2025年の投資信託の配当金の合計は211,457円の配当金。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
忙しすぎるリーダーの9割が知らない チームを動かす すごい仕組み 聴了。
年間61冊目。

 

 

2025年9月26日(金)

住宅ローンの返済があった。
返済金額125,240円、元本98,095円、利息27,145円。
残りは約4,455.2万円。
金利は0.925%。

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い132回目。

奥さんと最近できたニルヴァーナというカレー屋さんに行ってきた。
あまり好みではなかった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #36

<感謝日記>
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。
奥さんと一緒にインドカレーを食べに行くことができた、ありがとう。

 

 

 

2025年9月27日(土)

12頃から1人でジムへ行ってきた。
奥さんは友人とランチに出かけて行った。

夜は北区花火会。
例年通り自宅のベランダから見ることができた。
平禄寿司と買ってきた焼き鳥を食べながら見た。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス120kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 73kg 10*2
・スタンディングカーフ 75kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 66kg 10*2
・ロータリートーソ59kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 8.17km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ちはやふる－めぐり－ #7-9
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年7月7日

<感謝日記>
ジムで運動できた、ありがとう。
北区花火会を家のベランダから観賞できた、ありがとう。
花火を自宅から見るために、奥さんが色々と準備をしてくれた、ありがとう。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を32,000円分36,281口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は2,543,300円分2,762,312口購入済み。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
マスターの教え 聴了。
年間62冊目。

 

 

2025年9月28日(日)

奥さんは友人と上野でランチにでかけた。

15時半から11キロのランニング。
久しぶりに外で長めの距離を走った。
酷暑が終わったので、外で走れるようになってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ちはやふる－めぐり－ #10
・鉄腕ダッシュ 2025年9月21日
・愛の、がっこう。 #2

<今日のトレーニング>
・ランニング11キロ

<感謝日記>
久しぶりに外で長めのランニングできた。酷暑の終わりに感謝。
奥さんが国勢調査の記入をやってくれた、ありがとう。