ランニング記録 - 気の向くままに

奥さんと一緒にキンメマラソン 10キロを完走

2025年6月8日（日）

第8回伊豆稲取キンメマラソン
https://kinme-marathon.jp/

奥さんの初マラソン大会。
10キロの部にエントリー。
奥さんの知り合いも一緒にエントリーしていた。
参加料5,500円。
参加証のTシャツを着て走った。

前泊して、9時半頃に駐車場へ着いた。
10キロのスタートは10時40分。
事前にチップとゼッケンが送られてきているので、受付はなし。

朝から雨が降っていたが、スタート前には雨はあがっていた。

スタート地点には、テントがあって、飲み物や食べ物が配られている。

スタート前にLiLiCoさん、野々村さんと写真撮影してもらった。

スタート地点からしばらくは草っぱらが続く。
ヨーイドンで計測タイムが始まっているようで、個人がスタート地点を超えてから計測が始まるわけではなさそう。

いきなりゆるやかな下り坂。
最初の道は狭くて、歩きになる箇所や砂利っぽい道もあった。

ロードに出ると、急な上り坂。急なだけではなく、長さも結構ある。

1キロごとに距離表示がある。

1個目の給水はかなり混雑していた。
奥さんはスルー。自分が横を伴走しながらVAAMを持って、給水係。

結構、沿道の方が応援してくれる。

2個目の給水も結構、混雑。
止まりたくないと奥さんが主張し、スルー。

途中、本当の路地裏みたいな狭い道も通ったのには驚いた。

5キロを過ぎると、海岸沿いを走るコースに。
潮の香りもする。

第3給水ポイントは空いていたので、水を取っていた。

海岸沿いが終わるとまた登り坂。本当に坂の多いコース。
7キロ超えたあたりの坂は特に急で長く、きつかった。
終盤は雨も降りだしたけど、そこまで気になる強さではなかった。
最後の2キロはまた海岸線を走るコース。

ニューサマーオレンジのシャーベットを配る給食ポイント。

奥さんは一般女子（39歳以下）の分で半分以下の順位でゴール。
なんとか歩くことなく、最後まで走りぬいた。
練習では何回も10キロは走っていたけど、キンメマラソンの坂道には苦戦していた。
自分も翌日、筋肉痛になったので、あの坂はやっぱりきつかった。

ゴール後には、キンメの味噌汁が配られている。
出汁が出ていて、美味しかった。

11時半から13キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

荒川の土手は良い感じで桜が咲いていた。

荒川の土手では、何の大会かわからなかったけど、マラソン大会が行われていた。
今日は暑すぎず、程よい気温だったので、好タイムを出せたランナーも多かったのではないか。
自分も1人で走るよりは、他のランナーがいた方がペースが上がりやすい気がする。
そのせいか、ここ最近では一番良いペースで走り切れた。

3月30日の走行距離 13.01km (5分26秒/km)
2025年合計距離 220.5km
年間900キロへの進捗率 24.50%
89日 / 365日 (24.38%)
当日の体重 70.5kg

ランニングの時はaudiobookで本を聴きながら走ると、時間が有効に使える。