2025年 ランニング記録 9

16時から12キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

先週と比べて、ペースが上がらなかった。
先週が良かったわけではないので、今週は良くなかった。
体重増加の影響か。

帰りが思っていた以上の向かい風だった。
行きは追い風だった感覚がなかったので、ちょっと驚いた。

年間200キロ到達。
年間のペースとしてはトントンぐらい。
寒い時期に稼いでおきたいことを考えるとややマイナス。

3月23日の走行距離 12.56km (5分38秒/km)
2025年合計距離 205.79km
年間900キロへの進捗率 22.87%
82日 / 365日 (22.47)
当日の体重 70.6kg

 

 

ランニングの時はaudiobookで本を聴きながら走ると、時間が有効に使える。

 

 

 

 

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