2025年9月29日(月)

リモートワーク。
分断して21時まで残業。

バセドウ病の為、通院。
今日は採血の日だった。
次回以降でレントゲンを撮るらしい。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #37

<感謝日記>
バセドウ病で通院。特に異常なかったことに感謝。今日は四半期に一度の採血。
今日は29日で奥さんが焼肉弁当を安く買ってきてくれた、ありがとう。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
世界の一流は「休日」に何をしているのか　年収が上がる週末の過ごし方 聴了。
年間63冊目。

世界の一流は「休日」に何をしているのか

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越川慎司 クロスメディア・パブリッシング 2024年11月01日頃

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2025年9月30日(火)

リモートワーク。
明日から大阪でイベント対応の為、16時から大阪へ移動。
新大阪駅でわなかのたこ焼きを食べて、ホテルへ。
ベッドが3台ある大きな部屋でトイレ、バスも別で快適な部屋だった。

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.1704＄、360株で61.34＄。
税引き後は44.01＄。
2025年の外国株の配当金の合計は472.47$。

<感謝日記>
QYLDから44$の配当金を得た、ありがとう。
大阪出張で新大阪駅のわなかでたこ焼きを食べられた、感謝。
ホテルの部屋が無駄に広かった、ありがとう。

2025年10月1日(水)

大阪でイベント対応。
終了後、梅田で打ち上げ。

<感謝日記>
イベント対応1日目が無事に終了したことに感謝。
軽い打ち上げを企画してくれた後輩に感謝。

2025年10月2日(木)

引き続き大阪でイベント対応。
帰りに新大阪駅で551の豚饅と焼売を購入。20分強並んで、やっと買えた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年7月14日

<感謝日記>
無事にイベント対応が終了した、ありがとう。
無事に出張から帰って来られた、ありがとう。
奥さんが帰宅に合わせて、ごはんを用意してくれた、ありがとう。

<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)を30,000円分18,708口購入。
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)は770,000円分570,544口購入済み。

2025年10月3日(金)

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
124回目のリハビリ。

リモートワーク。
途中、分断して22時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・スティンガース 警視庁おとり捜査検証室 #11
・鉄腕ダッシュ 2025年9月28日

<感謝日記>
右肩のリハビリで整形外科へ。いつもリハビリに付き合ってくれる理学療法士の方に感謝。
今週も無事に終わったことに感謝。

<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）を30,000円分9,851口購入。
NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）は710,000円分272,798口購入済み。

2025年10月4日(土)

マスターズ甲子園初戦。
7-11で敗戦。
代走で2回出場。1盗塁。

気の向くままに

2025年 マスターズ甲子園 埼玉大会 初戦敗退

🕒️2025年10月19日

2025年10月4日(土)2025年 マスターズ甲子園 埼玉大会が北本総合公園野球場で行われた。対戦相手は春日部高校。結果は7-11で敗退。完敗でした。春日部高校は、ほとんど、全選手？35歳以上。今年から35歳以上になった選手が大勢いた。現役時代は、上位進出していたチームだったらしい。予め、5回以降は苦戦するだろうという見解だった。 当日の参加者は30名強。主力メンバーの欠席者が目立った。特に投手陣は数が揃わなかった。 前半は4-7で終了。春日部高校は全員35歳以上とは思えないぐらいの打力だった。4回までに11安打、...

終了後、反省会と称した飲み会。
終電終わりに先輩とタクシーで帰宅。やり過ぎた。
反省会で余計の反省要因を作ってしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・もしこの世が舞台なら、楽屋はどこにあるのだろう #1

<感謝日記>
マスターズ甲子園の試合で30名ものメンバーが集まって無事に試合をすることができた。
マスターズ甲子園の試合で2回の代走での出場機会をいただいた。

2025年10月5日(日)

二日酔いでゴロゴロしていた。
お昼に起きてごはんを食べて、ゴロゴロ。

<感謝日記>
二日酔いで一日ゴロゴロしてしまったけど、許容してくれている奥さんに感謝。

2025年10月6日(月)

リモートワーク。

腰の治療の為、18時から整骨院通い133回目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #38

<感謝日記>
感謝日記を二日飛ばしてしまったけど、何とか再開できた、感謝。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。

2025年10月7日(火)

リモートワーク。
20時半まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・絶対零度～情報犯罪緊急捜査～ #1
・新東京水上警察 #1

<感謝日記>
奥さんが休みで昼ごはんにカルボナーラを作ってくれた、ありがとう。
社内の管理職研修で色々な思い込みがあることを気づかせてくれた、ありがとう。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
お金の壁の乗り越え方　50歳から人生を大逆転させる 聴了。
年間64冊目。

お金の壁の乗り越え方　50歳から人生を大逆転させる

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午堂　登紀雄 かんき出版 2023年06月07日

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2025年10月8日(水)

奥さんは体調不良で休み。
自分は会社のイベントで終日外出。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・じゃあ、あんたが作ってみろよ #1
・ESCAPE それは誘拐のはずだった #1

<感謝日記>
会社のイベント対応で外出。イベントが盛況だったことに感謝。
奥さんがおにぎりを作っておいてくれた、ありがとう。

2025年10月9日(木)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
125回目のリハビリ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・もしこの世が舞台なら、楽屋はどこにあるのだろう #2

<感謝日記>
右肩のリハビリで整形外科に通院。いつもリハビリに付き合ってくれる理学療法士の方に感謝。
家でできる新しいリハビリを教えてもらった、ありがとう。

<株取引>
QYLDの配当金を元手に QYLDを3株買い増し。
1株あたり17.16USD。(152.93円/＄)
これで363株保有になった。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
自分から学べる子になる 戦略的ほったらかし教育 聴了。
年間65冊目。

自分から学べる子になる戦略的ほったらかし教育

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岩田かおり ディスカヴァー・トゥエンティワン 2025年05月23日

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2025年10月10日(金)

終日、仕事のイベントで外出。
周辺で打ち上げした後に、新橋で軽く飲み会。
無事帰宅。

<感謝日記>
無事に仕事のイベント対応が完了した。協力いただいた皆様に感謝。
イベント対応完了後、打ち上げ。企画してくれた方、参加してくれた方々に感謝。

2025年10月11日(土)

雨の中、草野球の試合。
5番キャッチャーで出場。
2打数ノーヒット、1死球。2盗塁。
試合はすごい数のエラーで敗戦。

夕方から、実家に行った。
甥っ子が20歳になったので、そのお祝い。
23時過ぎに帰宅。

<感謝日記>
雨の中だけど、草野球の試合が中止にならずにやることができた、ありがとう。
甥っ子が20歳になり、一緒にお酒を飲むことができた、ありがとう。

2025年10月12日(日)

奥さんの体調が良くなかったので、家で過ごした。
夕方からは10キロのランニング。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・小さい頃は、神様がいて #1
・フェイクマミー #1
・良いこと悪いこと #1

<感謝日記>
奥さんと家でゆっくり過ごすことができた、ありがとう。
夕方から10キロのランニング。走りやすい気候に感謝。

<今日のトレーニング>
・ランニング10キロ

2025年9月15日(月)

奥さんと伊豆旅行2日目。別記事を書く予定。

<感謝日記>
ヒリゾ浜でシュノーケリングができた、感謝。
奥さんの友達の知り合いにシュノーケリングの指導をしてもらえた、感謝。
帰りの運転を奥さんと交代しながら無事に帰宅できた、感謝。

2025年9月16日(火)

午前中は車を返しに実家へ。
13時からリモートワーク。
20時半で仕事終了。

<感謝日記>
午前中に実家に車を返しに行ってきた。車を貸してくれて、ありがとう。
フレックス勤務で午後からリモートワーク。会社の柔軟な制度に感謝。

2025年9月17日(水)

朝から会社へ出勤。16時半で帰宅。
分断して1時間勤務。

腰の治療の為、18時から整骨院通い131回目。

<感謝日記>
通勤ラッシュの時間帯に通勤した。普段のリモートワークに感謝。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。定期的な身体のメンテナンスが重要な年齢になってきた。

2025年9月18日(木)

リモートワーク。
20時半まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・DOCTOR PRICE #10
・明日はもっと、いい日になる #11
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #35

<感謝日記>
明日、お義母さんが来るので、奥さんがあちこち掃除をしてくれた、ありがとう。
体調不良だった奥さんの調子が回復してきたようだ、感謝。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
禅、シンプル生活のすすめ： 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方” 聴了。
年間60冊目。

禅、シンプル生活のすすめ

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枡野 俊明 三笠書房 2022年10月27日頃

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2025年9月19日(金)

6時半から6キロのランニング。
リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
123回目のリハビリ。

お義母さんが泊りに来た。

<FX取引>
9月12日に147.23円で購入したドルを147.96円で売却。
スワップ益を含めて、8,175円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで91,244円になった。

<感謝日記>
久しぶりに朝ランできた。6キロ走ったけど、走りやすい天候に感謝。
右肩のリハビリに行ってきた。いつもリハビリに付き合ってくれる理学療法士の方々に感謝。
お義母さんがお土産にスモーク牛たんを買ってきてくれた、ありがとう。

<今日のトレーニング>
・ランニング6キロ

2025年9月20日(土)

15時から大泉中央公園で草野球の試合。
6番キャッチャーで出場。
雨で途中、中断。
途中からセンターへ。
2回しか守っていないけど、3球もセンターフライが飛んできた。
2打数1安打。
センターフライとライトへの2塁打。
ライトが上手ければ、取られていたな。

奥さんとお義母さんとすみたでかしわ天ぶっかけを食べた。
お通し代を取るシステムに変わっていた。おでんを食べたけど、おいしかった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・最後の鑑定人 #10,11

<感謝日記>
悪天候の中、草野球の試合が最後まで継続できた、ありがとう。
草野球の試合でライトへツーベースを打った。うまいライトであれば、アウトだったかもしれないが、ラッキー。
奥さんとお義母さんとすみたで美味しいうどんを食べられた、ありがとう。

2025年9月21日(日)

奥さんとお義母さんと関西旅行。別記事を書く予定。

<感謝日記>
滑り込みで万博に行くことができた、感謝。
13時半入場で、21時過ぎまで万博に滞在することができた。何とか続いた体力に感謝。
一緒に行ってくれた奥さんとお義母さんに感謝。
混み過ぎているからか当日予約は全くできなかった。

<今日の読書>
・結局、これを食べるが勝ち P74-87

2025年9月22日(月)

奥さんとお義母さんと関西旅行。別記事を書く予定。

<感謝日記>
ホテルでおいしい朝ごはんを食べられた、ありがとう。
姫路城の天守閣まで行くことができた。天気も良くて、とても綺麗な景色が見られた、ありがとう。
夕飯に人気のお店でビーフカツレツを食べることができた、ありがとう。

2025年9月23日(火)

奥さんとお義母さんと関西旅行。別記事を書く予定。

<感謝日記>
生田神社を参拝できた、ありがとう。
中華街で食べ歩きができた、ありがとう。
異人館を7カ所回ることができた、ありがとう。
旅行から無事に帰って来られた、ありがとう。

<今日の読書>
・結局、これを食べるが勝ち P88-127

2025年9月24日(水)

リモートワーク。
18時半まで残業。

バイオテックのオンラインカウンセリングがあった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・放送局占拠 #10・

<感謝日記>
奥さんが帰りにミニストップのソフトクリームを買ってきてくれた、ありがとう。
朝の散歩の時にかなり涼しくなってきて、散歩がしやすくなった、感謝。

2025年9月25日(木)

リモートワーク。
19時まで残業。

Microsoft Certified: Azure Administrator Associateの更新試験を受けて合格。また1年間期間が延長された。

奥さんとかつやで夕飯。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・スティンガース 警視庁おとり捜査検証室 #9,10

<感謝日記>
インベスコの配当金を得た。ついに税引き後、3万円を超えた、ありがとう。
Atlas Earthでアマゾンギフトカード5$分GET、ありがとう。
Microsoft Azure Administrator Associateの更新試験をパスした、Copilotありがとう。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン(世界のベスト)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が150円。
2,511,300円で2,726,031口購入済みで、税引き後、32,734円の配当金。
2025年の投資信託の配当金の合計は211,457円の配当金。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
忙しすぎるリーダーの9割が知らない チームを動かす すごい仕組み 聴了。
年間61冊目。

忙しすぎるリーダーの9割が知らない　チームを動かす　すごい仕組み

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山本 真司 PHP研究所 2023年03月15日

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2025年9月26日(金)

住宅ローンの返済があった。
返済金額125,240円、元本98,095円、利息27,145円。
残りは約4,455.2万円。
金利は0.925%。

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い132回目。

奥さんと最近できたニルヴァーナというカレー屋さんに行ってきた。
あまり好みではなかった。

気の向くままに -

赤羽 インドカレー「ニルヴァーナ」でチキンカレーを食べてきた - 気の向くままに

🕒️

2025年9月26日(金) 8月にオープンしたばかりのニルヴァーナ。 家から近いのと、10%引きクーポンがあっ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #36

<感謝日記>
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。
奥さんと一緒にインドカレーを食べに行くことができた、ありがとう。

2025年9月27日(土)

12頃から1人でジムへ行ってきた。
奥さんは友人とランチに出かけて行った。

夜は北区花火会。
例年通り自宅のベランダから見ることができた。
平禄寿司と買ってきた焼き鳥を食べながら見た。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス120kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 73kg 10*2
・スタンディングカーフ 75kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 66kg 10*2
・ロータリートーソ59kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 8.17km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ちはやふる－めぐり－ #7-9
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年7月7日

<感謝日記>
ジムで運動できた、ありがとう。
北区花火会を家のベランダから観賞できた、ありがとう。
花火を自宅から見るために、奥さんが色々と準備をしてくれた、ありがとう。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を32,000円分36,281口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は2,543,300円分2,762,312口購入済み。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
マスターの教え 聴了。
年間62冊目。

マスターの教え

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ジョン・マクドナルド/山川紘矢 飛鳥新社 2001年06月

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2025年9月28日(日)

奥さんは友人と上野でランチにでかけた。

15時半から11キロのランニング。
久しぶりに外で長めの距離を走った。
酷暑が終わったので、外で走れるようになってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ちはやふる－めぐり－ #10
・鉄腕ダッシュ 2025年9月21日
・愛の、がっこう。 #2

<今日のトレーニング>
・ランニング11キロ

<感謝日記>
久しぶりに外で長めのランニングできた。酷暑の終わりに感謝。
奥さんが国勢調査の記入をやってくれた、ありがとう。

2025年9月1日(月)

年休を取得。
9時過ぎからジムへ行って、9キロのランニング。

奥さんと待ち合わせて、シェアサイクルで川口まで移動。
樹モールプラザにある やるじゃんでランチ。
12時30分に着くと、満席だった。
でもすぐに入れた。
ハンバーグランチを注文、奥さんはサーロインステーキを注文。
食べログ、3.5だけど、特別美味しいとまでは言えなかった。

買い物をしたあとで、奥さんとカラオケへ。
2時間歌って、スシローでテイクアウトして帰宅。

自分は赤羽で自転車を返して、QBハウスで散髪をしてから帰宅。

<株取引>
エネクス・インフラ投資法の株を53,100円で2株買い増し。
合計7株、平均取得価額64,914.28円となった。

NTTの株をNISA成長投資枠として、155.80円で600株購入。
特定口座と合わせて、7,400株になった。

<今日のトレーニング>
・RUN 9.16km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・DOCTOR PRICE #8
・鉄腕ダッシュ 2025年7月27日
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #33

<FX取引>
147.04円でドルを購入。

<感謝日記>
年休取得、ありがとう。
午前中にジムで9km走ることができた、ありがとう。
奥さんとやるじゃん 川口栄町店でランチを食べられた、ありがとう。

2025年9月2日(火)

リモートワーク。
22時まで残業。

<FX取引>
昨日、147.04円で購入したドルを148.45円で売却。
スワップ益を含めて、14,225円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで83,069円になった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日はもっと、いい日になる #6
・19番目のカルテ #7

<感謝日記>
昨日、買ったドルが上がって、FXで14,000円の利益を得た、ありがとう。良いタイミングだった。
奥さんが夕飯に焼肉弁当を買ってきてくれた、ありがとう。

2025年9月3日(水)

リモートワーク。
20時過ぎまで残業。

<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)を30,000円分19,374口購入。
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)は740,000円分551,836口購入済み。

NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）を30,000円分10,268口購入。
NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）は680,000円分262,947口購入済み。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
静かに退職する若者たち 部下との1on1の前に知っておいてほしいこと 聴了。
年間57冊目。

静かに退職する若者たち

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金間 大介 PHP研究所 2024年01月24日頃

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2025年9月4日(木)

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・最後の鑑定人 #7
・大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ #9

<感謝日記>
奥さんの仕事が休みだったので、昼ごはんにカルボナーラを作ってくれた、ありがとう。
金曜日に予定されている仕事のイベント開催のために、たくさんの人が尽力してくれた、ありがとう。

2025年9月5日(金)

午前中はリモートワーク。
午後から出社。

台風接近中だったが、出勤には問題なかった。
予定していたお客様を招いてのイベントも無事に開催できた。
終了後、同僚と軽めの飲みに行ってきた。

<感謝日記>
台風接近している中、職場でのお客様招待イベントに参加。来場してくれたお客様に感謝。準備してくれた同僚に感謝。
イベント終了後、後輩に誘われ、軽く飲み会。誘ってくれた後輩に感謝。

2025年9月6日(土)

奥さんはレンタカーを借りて、明太パークと深谷プレミアムアウトレットへ出かけて行った。
自分は夕方から浅草で草野球の試合。
2番キャッチャーで出場。
2打数2安打1盗塁。
2本目のヒットは技ありの右打ちだった。
試合は負けたけど、良い試合だった。

帰りにいつものメンバーで飲み会。
無事に帰ってこられた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・しあわせな結婚 #8
・最後の鑑定人 #8
・明日はもっと、いい日になる #7,8
・スティンガース 警視庁おとり捜査検証室 #4-6

<感謝日記>
草野球の試合で2打数2安打。自画自賛の右打ちができたことに感謝。
試合終了後に飲みに行って、無事帰宅することができた。飲みに行ってくれたメンバーに感謝。

2025年9月7日(日)

二日酔い。
家でドラマを観たりして、のんびり。
夕飯は奥さんと外食。
どうとんぼり神座に行ってきた。

気の向くままに -

どうとんぼり神座 ビーンズ赤羽店 で煮玉子ラーメンを麺食べて来た - 気の向くままに

🕒️

2025年9月7日(日) オープンから約半年なかなか行く機会がなかったけど、ついにどうとんぼり神座 ビーンズ赤

今日はほとんど運動していなかったので、その後、しばらく散歩をした。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #34
・DOPE 麻薬取締部特捜課 #7-10
・19番目のカルテ #8
・鉄腕ダッシュ 2025年8月3日

<感謝日記>
奥さんとどうとんぼり神座でラーメンを食べられた。おいしかった、ありがとう。
奥さんと買い物をしたり、夜の散歩をすることができた、ありがとう。

2025年9月8日(月)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い130回目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2025年8月10日
・DOCTOR PRICE #9
・明日はもっと、いい日になる #9

<感謝日記>
定時退社できたことに感謝。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。

2025年9月9日(火)

リモートワーク。
22時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日はもっと、いい日になる #10

<感謝日記>
奥さんが休みでベランダの掃除をしてくれた、ありがとう。
奥さんが汚れていた野球のユニフォームを洗濯してくれた、ありがとう。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を300,000円分336,022口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は2,511,300円分2,726,031口購入済み。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
世界標準の資産の増やし方： 豊かに生きるための投資の大原則 聴了。
年間58冊目。

世界標準の資産の増やし方

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河北 博光/花輪 陽子 東洋経済新報社 2024年08月21日頃

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2025年9月10日(水)

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・スティンガース 警視庁おとり捜査検証室 #7
・誘拐の日 #8,9

<感謝日記>
奥さんがふるさと納税先を考えてくれた、ありがとう。
ふるさと納税を2カ所することができた、ありがとう。

2025年9月11日(木)

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・スティンガース 警視庁おとり捜査検証室 #8
・しあわせな結婚 #9

<感謝日記>
奥さんが夕飯に月見バーガーを買ってきてくれた、ありがとう。
後輩がお客さんとの打ち合わせで良いプレゼンをしてくれた、ありがとう。

2025年9月12日(金)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
122回目のリハビリ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・最後の鑑定人 #9

<感謝日記>
奥さんがミニストップのソフトクリームを買ってきてくれた、ありがとう。
右肩のリハビリで通院。理学療法士の方に感謝。

<FX取引>
147.23円でドルを購入。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
99％の人がしていない たった1％の仕事のコツ　決定版 聴了。
年間59冊目。

99％の人がしていないたった1％の仕事のコツ　決定版

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河野 英太郎 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2022年07月22日

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2025年9月13日(土)

15時ぐらいから短時間でジムへ行ってきた。
その後、実家に行って、夕食を両親と食べて来た。
明日から、伊豆へ行くので、車を借りて家に帰ってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2025年8月17日
・鉄腕ダッシュ 2025年8月24日
・鉄腕ダッシュ 2025年9月6日
・ちはやふる－めぐり－ #6
・放送局占拠 #9

<感謝日記>
短時間だけど、ジムで運動できた、ありがとう。
奥さんと実家に行って、夕飯を一緒に食べられた、ありがとう。
奥さんが焼き鳥を買ってきてくれた、ありがとう。
明日から伊豆に行くので、実家から車を借りてきた、ありがとう。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10
・レッグプレス120kg 10
・アブドミナルクランチ 73kg 10
・スタンディングカーフ 75kg 102
・レッグエクステンション 66kg 10
・RUN 5.50km

2025年9月14日(日)

奥さんと伊豆旅行。

別記事を書く予定。

<感謝日記>
三島スカイウォークで吊り橋を渡れた、良い景色が見られた。フクロウと触れ合えた。
めんたいパーク伊豆でたらこスパを食べられた、感謝。
久しぶりにクワガタを見つけられた。
おいしいお寿司を食べられた。

2025年8月18日(月)

10連休最終日。
午前中にジムへ行って運動。
夕方には腰の治療の為、整骨院通い128回目。
バセドウ病の為の通院もしてきた。
人間ドックの結果を持参。2キロぐらい痩せた方が良いと言われた。
採血の予定だったけど、人間ドックでも採血をしていたので、1か月延期。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・DOCTOR PRICE #5,6
・19番目のカルテ #4,5
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #30,31

<今日のトレーニング>
・RUN 9.19km

<感謝日記>
10連休最終日。終わってみれば、あっという間だったな。
午前中にジムで身体を動かせた、感謝。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。

2025年8月19日(火)

朝から6キロのランニング。

10連休明け。
リモートワーク。
22時まで残業。いきなり飛ばし過ぎた。

奥さんが帰省から戻ってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・放送局占拠 #4

<今日のトレーニング>
・ランニング5キロ

<感謝日記>
10連休明けの勤務前に6キロの朝ランできた。昨日、早寝できたことに感謝。
10連休明けの勤務が無事に終了したことに感謝。
奥さんが帰省から帰ってきた、感謝。

2025年8月20日(水)

リモートワーク。
給与支給日の為、定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・放送局占拠 #5,6
・誘拐の日 #6

<感謝日記>
エネクス・インフラ投資法から配当金を得た、ありがとう。
給与支給日に感謝。
奥さんと家で牛タンを焼いて食べれた、ありがとう。

<株取引>
エネクス・インフラ投資法 の 配当 を得た。5株で10,000円。
NISA成長投資枠の為、非課税。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +77,510円になった。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を320,000円分355,437口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は2,183,300円分2,358,755口購入済み。

2025年8月21日(木)

リモートワーク。
1時間だけ残業。。

バイオテックのオンラインカウンセリングがあった。
夏にしては、状態が良いと言われたが、本当にそうなのか疑問。

<感謝日記>
早寝することができた、感謝。
寝る前に洗濯物を干せた、感謝。
一万歩歩くことができた、感謝。

<今日の読書>
・勉強脳 P118-152

2025年8月22日(金)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
120回目のリハビリ。

図書館で借りた本の返却日だったので、慌てて読んで返却。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・しあわせな結婚 #6

<感謝日記>
右肩のリハビリに行ってきた。理学療法士の方々に感謝。
図書館で借りてきた本をギリギリ読み終えた。返却期限かまあるから、積読を防げる。図書館に感謝。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
世界一流エンジニアの思考法 聴了。
年間54冊目。

世界一流エンジニアの思考法

posted with ヨメレバ

牛尾 剛 文藝春秋 2023年10月23日

Amazon

Kindle

・勉強脳 P154-300読了

図書館で借りてきた
勉強脳 読了。
著者 樺沢紫苑
年間55冊目。

勉強脳

posted with ヨメレバ

樺沢紫苑 サンマーク出版 2025年07月09日頃

Amazon

Kindle

2025年8月23日(土)

実家から車を借りて、茨城県石岡にある柏原野球場へ。
9時過ぎに出発して11時前に到着。
奥さんの両親と合流し、奥さんの弟のソフトボールの試合を観戦。
全国大会で相手は九州のチーム。
0-14で敗戦。

終了後、奥さんの両親とあかし庵というそば屋でご飯を食べて解散。
15時ぐらいにはさいたまに戻って、北浦和イオンで買い物。
通勤用の革靴を買った。

実家に戻って18時ぐらいには、実家を出て19時ぐらいには帰宅。

奥さんが焼き鳥を買いに行ってくれて、家で焼き鳥を食べた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2025年7月20日

<感謝日記>
奥さんと奥さんの弟のソフトボールの全国大会の試合を観に行くことができた、ありがとう。
かなり久しぶりに閉店前の北浦和イオンに行くことができた、ありがとう。
奥さんが夕食用に焼き鳥を買ってきてくれた、ありがとう。

2025年8月24日(日)

昼過ぎにサイゼリヤにご飯を食べに行った。
ポケモンGOのイベントをやっていて、奥さんと赤羽駅付近でプレイ。

21時から1人でジムへ行ってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・能面検事 #4-7
・誘拐の日 #7

<感謝日記>
奥さんとサイゼリヤで昼ご飯を食べてきた。安くてありがたい。
午後から赤羽駅周辺で奥さんとポケモンGOのイベントに参加できた、ありがとう。
21時からジムへ行って運動できた、ありがとう。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10
・レッグプレス120kg 10
・ショルダープレス54kb 10
・シーテッドレッグカール 52kg 10
・アブドミナルクランチ 73kg 10
・スタンディングカーフ 75kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10
・レッグエクステンション 66kg 10
・ロータリートーソ59kg 10
・ヒップアダクション内66kg 10
・バックエクステンション73kg 10
・シーテッドロウ 66kg 10
・ヒップアブダクター外66kg 10
・RUN 7.38km

2025年8月25日(月)

リモートワーク。
途中分断して22時まで残業。

腰の治療の為、18時から整骨院通い129回目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・19番目のカルテ #6

<感謝日記>
整骨院に行って、身体の歪みを矯正してもらった、ありがとう。
奥さんが夕食を用意してから、外出してくれた。いつものことだけど、ありがとう。

2025年8月26日(火)

朝から出社。
出勤時間を少し遅らせて行ったら、電車は割と空いていた。
午後からお客様のラボ見学に同行。
帰ってきて、22時まで残業。

住宅ローンの返済があった。
返済金額125,316円、元本98,095円、利息27,221円。
残りは約4,485.0万円。
金利は0.925%。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン(世界のベスト)の配当金(特別)を得た。
10,000口あたりの分配金が150円。
2,183,300円で2,358,755口購入済みで、税引き後、28,300円の配当金。
2025年の投資信託の配当金の合計は178,723円の配当金。

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.1677＄、358株で60.04＄。
税引き後は43.08＄。
2025年の外国株の配当金の合計は428.46$。

QYLDの配当金を元手に QYLDを3株買い増し。
1株あたり16.6969USD。(143.71円/＄)
これで358株保有になった。

<感謝日記>
お客さんの施設見学に同行し、貴重な意見を聞くことができた、ありがとう。
インベスコとQYLDから配当金を得た、ありがとう。

2025年8月27日(水)

リモートワーク。
20時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・DOCTOR PRICE #7
・放送局占拠 #7

<感謝日記>
奥さんが外食してくる時も、食事を用意しておいてくれる、ありがとう。
塩漬けになっていた銘柄を1つ手放すことができた、ありがとう。

<株取引>
住友化学の株を435.3円で900円売却。
平均取得価額が427.11円で6,570円の利益。税引き後、5,236円。
ずっと塩漬けだったので、プラテンして売却できたのが嬉しい。
年間の株売買差益の合計はこれで379,420円になった。

2022年11月1日に497円で400株購入。2023年12月4日にナンピンして、372円で500株買い増し。
約3年間お世話になりました。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
エミン流「会社四季報」最強の読み方 聴了。
年間56冊目。

エミン流「会社四季報」最強の読み方

posted with ヨメレバ

エミン・ユルマズ 東洋経済新報社 2024年12月11日頃

Amazon

Kindle

2025年8月28日(木)

リモートワーク。
定時退社。

急遽、呼ばれた職場の飲み会に参加。
5人中20代が3人という若手多めの飲み会。
こういう若手との交流も必要だ。

<感謝日記>
リモートワークだったけど、急遽職場の飲み会に呼ばれて参加してきた。呼んでくれた方々に感謝。
飲み会行くことを快諾してくれた奥さんにも感謝。

2025年8月29日(金)

リモートワーク。
途中分断して、21時まで残業。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
121回目のリハビリ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・しあわせな結婚 #7
・大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ #6-8

<感謝日記>
右肩のリハビリで通院。リハビリに付き合ってくれる理学療法士の方々に感謝。
奥さんは外食だったけど、夕飯を用意していってくれる。いつもありがとう。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を28,000円分31,254口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は2,211,300円分2,390,009口購入済み。

2025年8月30日(土)

15時からS&D昭島スタジアムで草野球の試合。
3番センターで出場。
2打数ノーヒット。レフトフライとセンターフライ。
1-2で敗戦。
終了後、飲み会。
無事に帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・最後の鑑定人 #6

<感謝日記>
草野球の試合。負けたけど、酷暑の中、無事に試合ができた、ありがとう。
高校野球の公式戦でも使われる球場で試合ができた。ありがとう。
試合終了後、飲み会に行って無事に帰宅できた、感謝。

2025年8月31日(日)

昨日は二日酔いはそんなにひどくなかった。
家で24時間テレビを観ながら、ゆっくり過ごした。

17時過ぎから1人でジムへ。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス120kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 73kg 10*2
・スタンディングカーフ 75kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 66kg 10*2
・ロータリートーソ59kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.60km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #32
・DOPE 麻薬取締部特捜課 #6
・能面検事 #8

<感謝日記>
24時間テレビに良い刺激をもらえた、ありがとう。
夕方からジムでうんどうができた、ありがとう。

月末なので、あすけんの記録を掲載する。