2025年6月9日(月)

実家から借りていた車を返しに行った。
途中、原山のメガドンキホーテに寄って、買い物。
父の日のプレゼント用の氷結も買っていった。

昼ご飯は両親と三宝亭で食べた。

<感謝日記>
実家から借りていた車を返しに奥さんと実家へ行ってきた。実家と付いてきてくれた奥さんに感謝。
行く途中にメガドンキに寄って父の日用に氷結を買って、渡すことができた。ありがとう。
両親と奥さんと三宝亭でお昼ご飯を食べられた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・PJ ～航空救難団～ #6,7

<株取引>
エムスリー の 配当 を得た。
100株で2,100円。
NISA成長投資枠の為、非課税。
売却済み。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +26,136円になった。

2025年6月10日(火)

リモートワーク。
定時退社。

職場の歓送迎会があって、大手町へ。
2次会まで行って帰宅。

<感謝日記>
職場の歓送迎会。企画してくれた皆様、参加してくれた皆様に感謝
職場の歓送迎会の二次会。飲まないのに参加してくれる後輩に感謝
飲み会に参加させてくれる奥さんに感謝。

2025年6月11日(水)

リモートワーク。
20時まで残業。

<感謝日記>
朝から雨だったけど、屋根がある商店街を散歩。この環境に感謝。
奥さんが計画休。昼ごはんをちょうどよいタイミングで用意してくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・キャスター #9

2025年6月12日(木)

リモートワーク。
19時まで残業。

<感謝日記>
固定資産税、特別区民税の支払いは辛さしかないが、支払いがPayPayでササッとできることに感謝。
何事もなく1日を過ごせたことに感謝。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・続・続・最後から二番目の恋 #8

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
バリュー投資の億り人が教える 新NISA「成長投資枠」で1億円： 10日で学ぶ10年10倍株の探し方 聴了。
年間39冊目。

バリュー投資の億り人が教える　新NISA「成長投資枠」で1億円

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DAIBOUCHOU 東洋経済新報社 2024年08月28日頃

Amazon

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2025年6月13日(金)

午後から出社。
ベンダーさん主催のイベントに行った。
仕事終わりに飲みに行ってきた。

<感謝日記>
ベンダーさん主催の個別イベントに参加。良い話が聞けた。ありがとう。
イベント終了後、飲みに行ってきた。参加してくれた人、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・Dr.アシュラ #8
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #22

2025年6月14日(土)

やや二日酔い。
奥さんが友人とレンタカーで佐野に出かけて行った。
自分は家でずっとテレビを観ていた。

<感謝日記>
奥さんが友人と佐野に出かけて行った。自分は家でのんびりできた、ありがとう。
夕方から1人でジムで運動できた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・Dr.アシュラ #9
・続・続・最後から二番目の恋 #9
・人事の人見 #10
・夫よ、死んでくれないか #9,10
・イグナイト -法の無法者- #8,9
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年4月7日
・天久鷹央の推理カルテ #7
・鉄腕ダッシュ 2025年5月11日

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス113kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.5km

2025年6月15日(日)

昼間はゴロゴロ。

平禄寿司で夕飯を食べる。
初売りで奥さんが買った商品券で御馳走してもらった。

食休みした後で21時ごろから奥さんとジムへ。
1時間走って、帰ってきた。

<感謝日記>
奥さんと平禄寿司を食べに行って、ご馳走してもらった、ありがとう。
奥さんと夜にジムで運動できた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・PJ ～航空救難団～ #8
・キャスター #10

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10
・レッグプレス113kg 10
・アブドミナルクランチ 68kg 10
・レッグエクステンション 59kg 10
・RUN 9.66km

2025年6月16日(月)

リモートワーク。
定時退社。

バセドウ病の為に、通院。
混んではいなかったが、通話対応とやらで20分ぐらい待った。
診察は一瞬で終わった。

<感謝日記>
バセドウ病で通院。異常なし、ありがとう。というか自己申告で異常なしと言っただけで、診察はされなかった。
薬局でサランラップをもらえた、ありがとう。先月も移転キャンペーンか何かでサランラップもらったけど、今月もまたもらえた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・恋は闇 #9
・特捜9　final season #8
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #23

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
鬼時短： 電通で「残業60%減、成果はアップ」を実現した8鉄則 聴了。
年間40冊目。

鬼時短

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小柳 はじめ 東洋経済新報社 2024年02月28日頃

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2025年6月17日(火)

リモートワーク。
21時まで残業。

<感謝日記>
奥さんがうちの母と姉と3人の食事会に参加してくれた。休みの日を自分の家族との付き合いに使ってくれてありがとう。
暑い夜にサーティワンのアイスを食べられることに感謝。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・人事の人見 #11
・あなたを奪ったその日から #7

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を15,000円分16,805口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は1,503,300円分1,600,694口購入済み。

2025年6月18日(水)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い122日目。

<感謝日記>
オンラインイベントで仕事の情報収集ができた、ありがとう。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あなたを奪ったその日から #8

2025年6月19日(木)

<感謝日記>
奥さんが夕飯にケンタッキーを買ってきてくれた、ありがとう。
KDDIから配当金をもらった、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・特捜9　final season #9

<株取引>
KDDI の 配当 を得た。
100株で7,500円。
NISA成長投資枠の為、非課税。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +33,636円になった。

<今日のトレーニング>
・ハーフスクワット32kg 20回*2

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
天才たちの未来予測図 聴了。
年間41冊目。

天才たちの未来予測図（マガジンハウス新書）

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高橋弘樹/斎藤幸平/小島武仁 マガジンハウス 2022年09月29日頃

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2025年6月20日(金)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
115回目のリハビリ。

結婚記念日。
奥さんと鳥メロへ。

<感謝日記>
5度目の結婚記念日。いつも以上に奥さんに感謝。
奥さんと鳥メロへ。結婚記念日に鳥メロに行く自分を許容してくれる奥さんに感謝。
右肩のリハビリへ。いつもリハビリに付き合ってくれる理学療法士の方々に感謝。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・Dr.アシュラ #10

<株取引>
日本電信電話 の 配当 を得た。
6,800株で17,680円。
税引き後、14,089円。含み損7万円強。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +47,725円になった。

2025年6月21日(土)

午前中は選挙の期日前投票に行ってきた。

草野球の試合の為、ダイチャリで北千住まで向かった。
電動自転車でアシストしてもらってなんとか到着。

3番キャッチャーで出場。
2打数2安打。2四死球。
肩はまだ投げにくさがある。
強く投げると痛みもあった。

GoProが熱暴走で電源落ちてしまう。
野球終わりに飲んで帰った。

<感謝日記>
三菱商事の配当金をもらった、ありがとう。
草野球の試合で2打数2安打。炎天下の中だったけど、最後まで試合ができたことに感謝。
試合終わりに15時から飲み会。19時過ぎには無事帰宅。健全な飲み会に感謝。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・イグナイト -法の無法者- #10

<株取引>
三菱商事 の 配当 を得た。100株で5,000円。
税引き後、3,985円。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +51,710円になった。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
肝臓の脂肪は3日で落ちる 聴了。
年間42冊目。

肝臓の脂肪は3日で落ちる

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栗原 毅 池田書店 2024年06月13日頃

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2025年6月22日(日)

夕方から奥さんとジムへ。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス113kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・スタンディングカーフ 65kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 6.94km

<感謝日記>
夕方から奥さんとジムで運動できた、ありがとう。
ジムに新しいマシンが導入されていた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・なんで私が神説教 #6,7
・天久鷹央の推理カルテ #8
・夫よ、死んでくれないか #11
・鉄腕ダッシュ 2025年5月25日
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年4月21日

2025年5月26日(月)

リモートワーク。
定時退社。

住宅ローン の返済があった。
返済金額118,124円、元本98,095円、利息20,029円。
残りは約4,532.3万円。
金利は0.675%。7月からは金利が上がる。

腰の治療の為、18時から整骨院通い120日目。

<感謝日記>
整骨院で身体の歪みを矯正してもらった、ありがとう。
続・続・最後から二番目の恋がおもしろい、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・いつか、ヒーロー #7
・続・続・最後から二番目の恋 #7

<FX取引>
143円でドルを購入。

2025年5月27日(火)

リモートワーク。
19時まで残業。

<感謝日記>
今更ながらリモートワーク用のモニタを楽天で注文。許可してくれた奥さんに感謝。
奥さんが銀だこを買ってきてくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #20
・キャスター #7
・イグナイト -法の無法者- #4

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を25,000円分29,815口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は1,488,300円分1,583,889口購入済み。

2025年5月28日(水)

リモートワーク。
定時退社。

バイオテックのオンラインカウンセリングがあった。

<感謝日記>
QYLD の 配当金で41.43＄を得た、ありがとう。すぐに再投資。
奥さんが外出から帰ってきてすぐ、明日自分が食べるカレーの用意をしてくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あなたを奪ったその日から #6
・人事の人見 #8
・天久鷹央の推理カルテ #6

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.165＄、350株で57.75＄。
税引き後は41.43＄。
2025年の外国株の配当金の合計は301.31$。

QYLDの配当金を元手に QYLDを3株買い増し。
1株あたり16.24USD。(143.33円/＄)
これで353株保有になった。

<FX取引>
5月26日に143円で購入したドルを144円で売却。
スワップ益を含めて、10,255円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで68,844円になった。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
時限病棟 聴了。
年間36冊目。

時限病棟

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知念実希人 実業之日本社 2016年10月

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2025年5月29日(木)

リモートワーク。
ほぼ定時退社。

マンションの消防用点検があった。問題なし。
一昨日、注文したモニターが届いた。早速、使い始めたけど、良い感じ。

奥さんと夕飯に鳥メロに行ってきた。
ワタミの優待券が期限間近だったのを、何とか使い切れた。

<感謝日記>
マンションの部屋の消防点検があったが、異常なし。ありがとう。
一昨日、注文したリモートワーク用のモニターが届いた。良い感じ、ありがとう。
ワタミの優待券を使って奥さんと鳥メロへ。奥さんがご馳走してくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・夫よ、死んでくれないか #7
・対岸の家事～これが、私の生きる道！～ #9

2025年5月30日(金)

リモートワーク。

18時からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
114回目のリハビリ。

奥さんは知人と外出。

<感謝日記>
右肩のリハビリへ。いつもリハビリに付き合ってくれる理学療法士さんにありがとう。
朝から強めの雨。それでも濡れずに散歩できるアーケードがすぐそばにあることに感謝。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・夫よ、死んでくれないか #8
・Dr.アシュラ #7

2025年5月31日(土)

3時頃に寒気と頭痛で目覚めた。
湯船に入って、朝まで寝たら、割と良くなった。

9時から奥さんとジムへ。

夕方から高校野球部のOB総会で高校へ。
OB総会後、浦和で懇親会。
1次会で終了し、無事帰宅。

<感謝日記>
奥さんと朝からジムで運動できた。雨でも運動できるとこに感謝。
住友化学から配当金があった。含み損は大きいけど、感謝。
高校野球部のOB総会、懇親会に参加。今までのつながりに感謝。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・失踪人捜索班 #7

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス113kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.33km

<株取引>
住友化学 の 配当 を得た。
900株で5,400円。
税引き後、4,303円。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +15,281円になった。
72,000円以上の含み損。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
僕が若い人たちに伝えたい 2035年最強の働き方 聴了。
年間37冊目。

僕が若い人たちに伝えたい　2035年最強の働き方

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ひろゆき（西村博之） Gakken 2024年12月12日頃

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月末なので、あすけんの記録を掲載する。

2025年6月1日(日)

奥さんの化粧品を買うために、上野のマルイへ。
開店前から並んで、開店と同時に地下へ。
15番目ぐらいに並べて、30分待ちぐらいで済んだ。
遅れると、2時間以上待つので、早く済んで良かった。

昼ごはんに銀だこを食べてきた。
初売りで奥さんが買った回数券を使用。
2人で3個注文したので、満腹。

その後、上野公園でキョダイマックスのゴリランダーをGETして帰宅。

<感謝日記>
奥さんと上野に買い物に行けた。銀だこをご馳走してくれた、ありがとう。
奥さんと10キロランニングできた、ありがとう。
家のベランダにヤモリっぽい生き物が来てくれ
た。折角6階まで登ってくれたけど、1階までお帰りいただいた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・恋は闇 #7
・イグナイト -法の無法者- #5,6
・ダメマネ！ －ダメなタレント、マネジメントしますー #6

<今日のトレーニング>
・ランニング10キロ

2025年6月2日(月)

41歳の誕生日。

リモートワーク。
22時まで残業。

奥さんが銚子丸の寿司をテイクアウトしてきてくれた。

<感謝日記>
本日、41歳になりました。周りの皆様のおかげです、ありがとう。
今まで多少の不調はありつつも比較的健康に生きてこられたことに感謝。
誕生日に残業している自分に奥さんが銚子丸の寿司を買ってきてくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・いつか、ヒーロー #8
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #21

2025年6月3日(火)

リモートワーク。
22時まで残業。

<感謝日記>
アステラス製薬からの配当金を得た。含み損がひどいけど、配当金には感謝。
トラブル案件の対応で珍しく残業が続いた。久しぶりにエンジニアっぽい仕事したな。仕事の合間に夕飯を食べられるように、奥さんが準備してくれることがありがたい。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・イグナイト -法の無法者- #7
・キャスター #8

<株取引>
アステラス製薬 の 配当 を得た。
205株で7,585円。
税引き後、6,045円。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +21,326円になった。
86,000円以上の含み損。

2024年2月1日に2,049円で100株購入したエムスリーの株を2,112円で売却。
6,300円の利益。
早く手放したかったので、売れて良かった。
年間の株売買差益の合計はこれで164,635円になった。

<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)を10,000円分7,290口購入。
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)は650,000円分491,559口購入済み。

NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）を10,000円分3,826口購入。
NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）は590,000円分231,096口購入済み。

2025年6月4日(水)

リモートワーク。
26時半まで残業。

久しぶりに22時を超えて残業をした。
トラブル対応も久しぶり。

2025年6月5日(木)

リモートワーク。
19時半まで残業。

<感謝日記>
前日、仕事のトラブル対応で26時半まで仕事。仕事終わりに奥さんとゆっくりできる時間に感謝。
本田技研から配当金をもらえた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・対岸の家事～これが、私の生きる道！～ #10

<株取引>
本田技研 の 配当 を得た。
100株で3,400円。
税引き後、2,710円。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +24,036円になった。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
自分を整える 手放して幸せになる40のこと 聴了。
年間38冊目。

自分を整える　手放して幸せになる40のこと

posted with ヨメレバ

永松茂久 マガジンハウス 2022年07月28日頃

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2025年6月6日(金)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い121日目。

明日から旅行に行くので、実家に行って、車を借りてきた。
帰りにびっくりドンキーに行って、ご飯を食べて帰ってきた。

<感謝日記>
整骨院で身体の歪みを矯正してもらった、ありがとう。
明日から旅行に行くために、実家に車に借りに行った、ありがとう。
びっくりドンキーで夕飯。奥さんがご馳走してくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・人事の人見 #9
・失踪人捜索班 #8

2025年6月7日(土)

気の向くままに -

伊豆旅行 2025年6月 - 気の向くままに

🕒️

2025年6月7日(土) - 2025年6月8日(日) 8時10分に自宅を車で出発。

<感謝日記>
伊豆旅行。途中から奥さんが運転をしてくれた、ありがとう。
シャボテン公園で多様な動物と触れ合うことができた、ありがとう。
エムスリーから配当金をもらった、ありがとう。

2025年6月8日(日)

気の向くままに -

奥さんと一緒にキンメマラソン 10キロを完走 - 気の向くままに

🕒️

2025年6月8日（日） 第8回 伊豆稲取キンメマラソン https://kinme-marathon.jp/

<感謝日記>
キンメマラソンのスタート前にLiLiCoさんと野々村真さんと写真撮影をしてもらった、ありがとう。
キンメマラソンの運営に携わってくれた皆様、沿道で応援してくれた皆様に感謝。
昨日に続き今日も旅行中の運転を奥さんが長時間してくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ソロ活女子のススメ5 #9