&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;99 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>11月15日までに65キロという目標をたてていたが、達成できず&hellip&semi;<br &sol;>また新たに目標を立て直そう。<br &sol;>期日を12月15日に延ばして65キロまで減らすこと。<&sol;p>&NewLine;<p>今日は久し振りに別所沼をランニングしてきた。<br &sol;>いつものように約1時間で10キロ程度のランニング。<br &sol;>膝に多少の痛みがあった。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;"><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;img&sol;salaryman&lowbar;over2088&lowbar;31&period;gif" border&equals;"0" alt&equals;"にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ ２０代サラリーマンへ" width&equals;"88" height&equals;"31" &sol;><&sol;a><br &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;"><span style&equals;"color&colon; &num;800080&semi;">にほんブログ村<&sol;span><&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>今日の体重は66&period;6キロ。<br &sol;>少しずつだが、体重が増えた体重が元に戻りつつある。<br &sol;>夜のドカ食いを控えて体重を減らしていこう。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;99 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;click&period;linksynergy&period;com&sol;fs-bin&sol;click&quest;id&equals;zFRB6cldNKk&amp&semi;offerid&equals;169505&period;10000136&amp&semi;type&equals;4&amp&semi;subid&equals;0"><&sol;a><br &sol;>マンガを大人買いしたい時は&darr&semi;&darr&semi;<br &sol;><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;ad&period;linksynergy&period;com&sol;fs-bin&sol;show&quest;id&equals;zFRB6cldNKk&amp&semi;bids&equals;169505&period;10000136&amp&semi;type&equals;4&amp&semi;subid&equals;0" border&equals;"0" alt&equals;"" width&equals;"1" height&equals;"1" &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;1O59WK&plus;8IM9BM&plus;1892&plus;TYJ5T" target&equals;"&lowbar;blank"><br &sol;><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;www25&period;a8&period;net&sol;svt&sol;bgt&quest;aid&equals;101023076515&amp&semi;wid&equals;001&amp&semi;eno&equals;01&amp&semi;mid&equals;s00000005735005032000&amp&semi;mc&equals;1" border&equals;"0" alt&equals;"" width&equals;"468" height&equals;"60" &sol;><&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>無料でアフィリエイトを始めるなら&darr&semi;&darr&semi;<br &sol;><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;www15&period;a8&period;net&sol;0&period;gif&quest;a8mat&equals;1O59WK&plus;8IM9BM&plus;1892&plus;TYJ5T" border&equals;"0" alt&equals;"" width&equals;"1" height&equals;"1" &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;click&period;linksynergy&period;com&sol;fs-bin&sol;click&quest;id&equals;zFRB6cldNKk&amp&semi;offerid&equals;78559&period;10000210&amp&semi;type&equals;4&amp&semi;subid&equals;0"><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;linkshare&period;ne&period;jp&sol;mgm&sol;joincp001&sol;468x60&period;gif" border&equals;"0" alt&equals;"アフィリエイトならリンクシェア" &sol;><&sol;a><img src&equals;"http&colon;&sol;&sol;ad&period;linksynergy&period;com&sol;fs-bin&sol;show&quest;id&equals;zFRB6cldNKk&amp&semi;bids&equals;78559&period;10000210&amp&semi;type&equals;4&amp&semi;subid&equals;0" border&equals;"0" alt&equals;"" width&equals;"1" height&equals;"1" &sol;>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;99 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;