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2013年 ランニング記録 12

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>10時半から隅田川をランニングしてきた。<br &sol;>いつもの白髭橋-汐入公園のコース。<&sol;p>&NewLine;<p>先週はランニングをサボってしまったけど、今週からまたランニングを再開。<br &sol;>今日は25℃と暑かったので、走るのも大変だった。<br &sol;>挙句、途中から右膝に痛みが。<br &sol;>東京マラソンの途中から、痛み出した膝が治っていなかった。<br &sol;>途中からは歩いたり、走ったりの繰り返しで帰ってきた。<br &sol;>早く治ってほしい。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>3月10日の走行距離 12&period;31km<br &sol;>2013年合計距離 187&period;84km <br &sol;>年間600キロへの進捗率 31&period;31&percnt;<br &sol;>69日 &sol; 365日 &lpar;18&period;90&percnt;&rpar;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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