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2013年 ランニング記録 47

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>今日、埼玉の実家に帰省した。<br &sol;>21時から別所沼公園をランニングしてきた。<br &sol;>別所沼を走るのは久し振りだった。<br &sol;>別所沼まで走って、別所沼のランニングコースを7周してきた。<br &sol;>前に走っていた頃よりペースが落ちている。<br &sol;>身体が重くなったせいかな。。。<br &sol;>これで2013年の走り納めです。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>12月30日の走行距離 11&period;38km<br &sol;>2013年合計距離 611&period;62km <br &sol;>年間600キロへの進捗率101&period;94&percnt;<br &sol;>364日 &sol; 365日 &lpar;99&period;73&percnt;&rpar;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

tricra:

View Comments (2)

  • はじめて訪問をします。
    初めまして、こうじろうと申します。
    1日で11kmとは凄いですね!
    また、年間目標と進捗率まで管理されているんですね。
    参考になりました。
    今度私も実践したいと思います。
    また、訪問しますね。

  • >こうじろうさん
    コメントありがとうございます。
    前は一日5キロぐらいだったのですが、距離は徐々に伸ばしました。
    慣れるとそんなに苦にはなりません。
    年間目標と進捗率があるとサボリ防止になるので、公開しています。
    またの訪問お待ちしております。

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