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2014年 ランニング記録 23

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>12時から隅田川をランニングしてきた。<br &sol;>いつもの白髭橋－汐入公園のコース。<&sol;p>&NewLine;<p>気温は30℃までいってなかったみたいけど、走るのには辛い暑さだった。<br &sol;>これから7月を迎えるけど、正念場です。<&sol;p>&NewLine;<p>この季節は隅田川にカニが現れるのが密かな楽しみ。<br &sol;>水中にはもういました。<br &sol;><a title&equals;DSC&lowbar;0337 href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;imgs&sol;a&sol;4&sol;a47f1b89&period;jpg" target&equals;&lowbar;blank><img width&equals;480 height&equals;270 align&equals;left class&equals;pict alt&equals;DSC&lowbar;0337 src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;imgs&sol;a&sol;4&sol;a47f1b89-s&period;jpg" border&equals;0 hspace&equals;5><&sol;a><&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>しばらく走っていたら、道路をうろうろしているカニもいました。<br &sol;>もう少ししたら、もっと大量発生するだろう。<br &sol;><a title&equals;DSC&lowbar;0339 href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;imgs&sol;3&sol;8&sol;387612ef&period;jpg" target&equals;&lowbar;blank><img width&equals;480 height&equals;270 align&equals;left class&equals;pict alt&equals;DSC&lowbar;0339 src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;imgs&sol;3&sol;8&sol;387612ef-s&period;jpg" border&equals;0 hspace&equals;5><&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;<p>6月29日の走行距離 12&period;32km<br &sol;>6月28日のジムでの走行距離 5&period;30km<br &sol;>2014年合計距離 366&period;66km <br &sol;>年間600キロへの進捗率61&period;11&percnt;<br &sol;>180日 &sol; 365日 &lpar;49&period;32&percnt;&rpar;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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