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    tricra
  • 11年 ago
    • Categories: 日記

2015年に力を入れたいこと

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>2015年に力を入れたいことをここに書いておきたいと思う。<br &sol;>2015年の最後にどれだけ達成できているか、確認する。<&sol;p>&NewLine;<p><u><span style&equals;"font-size&colon; medium"><strong>・700キロのランニング<&sol;strong><&sol;span><&sol;u><br &sol;>毎年、ランニングの目標距離を設定しているが、2015年の目標距離は700キロ。<br &sol;>2014年の実績は730キロであったので、継続できれば達成可能である。<&sol;p>&NewLine;<p>結果：達成<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; medium"><u><strong>・体重を68キロまで減らす<br &sol;><&sol;strong><&sol;u><&sol;span>体現在の体重は71キロから72キロ。<br &sol;>68キロでも標準体重よりははるかに重いが、まずは68キロを達成する。<br &sol;>30歳になって健康維持にも、注力する必要が出てきた。<br &sol;>夕飯の食事制限&lpar;サラダ中心、炭水化物カット&rpar;。<br &sol;>運動&lpar;ランニング、ジムでのトレーニング&rpar;。<&sol;p>&NewLine;<p>結果：達成できず、しかも体重はまったく減らず<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><strong><u><span style&equals;"font-size&colon; medium">・月1冊の読書<&sol;span><&sol;u><&sol;strong><br &sol;>ジャンルは問わない。<&sol;p>&NewLine;<p>結果：達成できず、恐らく2か月に一冊程度しか読めていない<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; medium"><strong><u>・ECC英会話のpodcastを聞く<br &sol;><&sol;u><&sol;strong><&sol;span>仕事でも英語の必要性を感じることが増えている。<br &sol;>特にリスニングが苦手なので、少しでも向上したい。<br &sol;>早速、スタートしてみたけど、やはり聞き取れない。。。<&sol;p>&NewLine;<p>結果：ほぼ聞いていない<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; medium"><strong><u>・マスターズ甲子園で優勝する<&sol;u><&sol;strong><&sol;span><br &sol;>2014年は埼玉大会で惜しくも準優勝。<br &sol;>2015年こそは優勝し、甲子園で野球がしたい。<br &sol;>その為のトレーニングはランニングとジムでの運動。<&sol;p>&NewLine;<p>マスターズ甲子園 オフィシャルサイト<br &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;masterskoshien&period;com&sol;">http&colon;&sol;&sol;www&period;masterskoshien&period;com&sol;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>結果：達成できず、ベスト4&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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