&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>18時半からランニングをしてきた。<br &sol;>いつもの白髭橋－汐入公園のコース。<&sol;p>&NewLine;<p>前回に引き続いていつもよりも5キロ多い17キロを走破。<br &sol;>2回目でもなかなか慣れない。<br &sol;>3連休でジムでのランニングも入れると40キロ近く走った。<br &sol;>でも年末年始のに蓄積された脂肪という負債はまだ残っている。。。<&sol;p>&NewLine;<p>今まで使っていたランニングパンツの股の部分が擦れて破けそうだったので、今日から新しいランニングパンツで走った。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>1月11日の走行距離 17&period;26km<br &sol;>1月10日のジムでの走行距離 6&period;18km<br &sol;>2015年合計距離 60&period;12km <&sol;p>&NewLine;<p>年間750キロへの進捗率8&period;02&percnt;<br &sol;>11日 &sol; 365日 &lpar;3&period;01&percnt;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p><a title&equals;DSC&lowbar;0505 href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;imgs&sol;b&sol;9&sol;b9ac3fa7&period;jpg" target&equals;&lowbar;blank><img width&equals;480 height&equals;284 align&equals;left class&equals;pict alt&equals;DSC&lowbar;0505 src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;imgs&sol;b&sol;9&sol;b9ac3fa7-s&period;jpg" border&equals;0 hspace&equals;5><&sol;a>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;